Kwijlen tijdens de slaap kan een slaapgewoonte zijn die door veel mensen vaak wordt onderschat. Hoewel het triviaal lijkt, kan kwijlende slaap je in verlegenheid brengen als andere mensen erachter komen. Bovendien kan de oorzaak van kwijlende slaap wijzen op de aanwezigheid van bepaalde gezondheidsproblemen. Als er niets aan wordt gedaan, kunnen deze medische aandoeningen erger worden en uw gezondheid bedreigen. Daarom moet u een aantal oorzaken van een trage slaap identificeren en hoe u deze kunt overwinnen.
Wat is kwijlen?
Kwijlen is een aandoening waarbij speeksel tijdens de slaap uit de mond komt. In principe is kwijlen uit de mond tijdens de slaap normaal. Omdat de mond speeksel of speeksel produceert, ook wanneer u in slaap valt. Wanneer uw mond per ongeluk opengaat tijdens de slaap, kan kwijlen optreden. Als je slaapt, zullen de spieren van het lichaam ontspannen. Hetzelfde geldt voor de spieren van het mondgebied, zodat u mogelijk in slaap kunt vallen met uw mond open. In medische termen wordt kwijlen tijdens de slaap ook wel sialorroe genoemd
hypersalivatie . Bij zuigelingen is kwijlen tijdens de slaap een veel voorkomend iets dat vaak voorkomt. De reden is dat baby's geen controle hebben over hun mond- en slikspieren. Bij kinderen en volwassenen kan de gewoonte om tijdens de slaap te kwijlen hen echter zeker in verlegenheid brengen.
wat iswaarom slaap kwijlen?
Er zijn verschillende dingen die kwijlende slaap veroorzaken. Variërend van milde tot ernstige aandoeningen kan ervoor zorgen dat u tijdens het slapen kwijlen krijgt, zoals:
1. Slaaphouding
Verander je slaaphouding zodat je niet kwijlt De meest voorkomende oorzaak van kwijlen is de slaaphouding. Omdat de slaaphouding speeksel in de mond kan laten "poolen". Meestal is de kans groter dat u gaat kwijlen als u op uw zij of op uw buik slaapt. Vooral als je de neiging hebt om door je mond te ademen, tijdens de slaap, of als je smalle sinussen hebt.
2. GERD
De volgende oorzaak van kwijlende slaap is:
gastro-intestinale refluxstoornis oftewel GERD. GERD is een soort spijsverteringsstoornis die ervoor zorgt dat maagzuur in de slokdarm stijgt. Als gevolg hiervan zal de patiënt last krijgen van dysfagie of moeite met slikken. Dysfagie kan bij sommige mensen kwijlen tijdens de slaap veroorzaken.
3. Allergieën of infecties
Een verstopte neus kan de oorzaak zijn van kwijlen tijdens de slaap. Als uw lichaam allergisch is voor iets of een infectie heeft, zal de productie van speeksel meestal meer en meer zijn om gifstoffen te verwijderen. Deze aandoening kan de oorzaak zijn van kwijlen tijdens de slaap, wat verschillende reacties veroorzaakt, zoals:
- Seizoensgebonden allergieën wanneer u wordt blootgesteld aan allergenen, die jeukende ogen, loopneus en niezen kunnen veroorzaken en meer speeksel produceren, waardoor speeksel tijdens de slaap kan ontsnappen.
- Sinusitis of luchtweginfectie die blokkades veroorzaakt waardoor de productie van slijm, inclusief speeksel, meer wordt dan normaal. Deze aandoening zorgt er ook voor dat u vaker door uw mond ademt als u diep in slaap bent, zodat overmatige speekselvloed uit uw mond onvermijdelijk is.
- Keelpijn (faryngitis) en tonsillitis (tonsillitis), waardoor u moeilijk kunt slikken. Als gevolg hiervan kan de speekselproductie toenemen, waardoor u tijdens de slaap kunt kwijlen.
4. Bijwerkingen van medicijnen
Sommige soorten medicijnen die worden geconsumeerd, kunnen de oorzaak zijn van kwijlen tijdens de slaap. Deze medicijnen omvatten antipsychotica (clopazine), medicijnen tegen de ziekte van Alzheimer en medicijnen tegen myasthenia gravis (een ziekte die zwakte in de skeletspieren veroorzaakt). Bovendien is het ook bekend dat sommige soorten antibiotica ervoor zorgen dat u tijdens het slapen kwijlt.
5. Slaapapneu
Slaapapneu is ook een factor die kwijlende slaap veroorzaakt.
Slaapapneu is een slaapstoornis die ervoor zorgt dat de ademhaling tijdens de slaap kort stopt door een verstopping in de luchtwegen. Als u vaak kwijlt terwijl u 's nachts slaapt en symptomen ervaart
slaapapneu , zoals snurken tot de keel pijn doet als u wakker wordt, raadpleeg dan onmiddellijk een arts voor de juiste behandeling.
6. Moeite met slikken
Als u tijdens het slapen vaak kwijlt, kunnen er symptomen zijn waar u op moet letten, zoals:
multiple sclerose , Parkinson, spierdystrofie, tot bepaalde soorten kanker kan dysfagie (aandoening waarbij u moeite heeft met slikken) en moeite met het slikken van speeksel veroorzaken.
7. Zenuwaandoeningen
Verschillende neurologische aandoeningen kunnen een andere oorzaak zijn van kwijlende slaap, vooral als deze aandoening een verlies van controle over de spieren in het gezicht veroorzaakt. Neurologische aandoeningen, zoals hersenverlamming, de ziekte van Parkinson, beroerte, enz
amyotrofische laterale sclerose (AMS) kan ervoor zorgen dat de gezichtsspieren verzwakken en interfereren met de functie van het sluiten van de mond tijdens het slapen.
Hoe om te gaan met kwijlen tijdens het slapen?
Kwijlen tijdens de slaap kan ervoor zorgen dat iedereen die het ervaart zich minderwaardig of beschaamd voelt als hij door anderen wordt betrapt. Om dit te verhelpen, zijn er verschillende manieren om van kwijlen af te komen tijdens de slaap die je probeert.
1. Verander slaaphouding
De oorzaak van kwijlen tijdens het slapen is een verkeerde slaaphouding. Probeer daarom te wennen aan het slapen op je rug. Deze slaaphouding kan helpen om speeksel in de keel onder controle te houden, zodat de zwaartekracht helpt voorkomen dat speeksel uit de mond komt. Als je het moeilijk vindt om op je rug te slapen, probeer dan een kussen of een dik kussen aan beide kanten van je lichaam en onder je knieën te leggen, zodat je niet omrolt.
2. Overwin medische aandoeningen die zijn ervaren
Als de oorzaak van kwijlen wordt veroorzaakt door bepaalde gezondheidsproblemen, probeer dan een arts te raadplegen om de juiste behandeling te krijgen. De reden is dat het toelaten van de medische klachten die je ervaart, de ervaren symptomen juist kan verergeren.
3. Gebruik het mandibulaire hulpmiddel
Mandibular is een tandbeschermend hulpmiddel dat kan worden gebruikt om kwijlen tijdens de slaap te behandelen. Niet alleen dat, deze tool kan ook worden gebruikt om andere slaapgewoonten te behandelen, zoals snurken. Zo slaap je beter zonder te kwijlen of snurken.
5. Installeer de CPAP-machine
Als de oorzaak van kwijlen tijdens de slaap te wijten is aan slaapapneu, raadpleeg dan onmiddellijk een arts om de juiste behandeling te krijgen. De arts kan de installatie van de machine aanbevelen
continue positieve luchtwegdruk (CPAP). Met deze machine kunt u in een veilige positie slapen en goed ademen.
6. Botox-injecties
Sommige mensen kiezen ervoor om van kwijlen tijdens de slaap af te komen door overmatige speekselproductie te beheersen. Een daarvan, door botulinumtoxine (botox) te injecteren in de speekselklieren die je mond omringen. Deze stap kan voorkomen dat deze klieren overmatig speeksel produceren. Deze manier om van kwijlen af te komen tijdens het slapen, is echter niet blijvend. De reden, Botox zal dunner worden en de speekselklieren zullen weer normaal functioneren. [[Gerelateerd artikel]]
Aantekeningen van SehatQ
Als u het gevoel heeft dat het speeksel dat eruit komt te veel of erg vervelend is, moet u onmiddellijk een arts raadplegen. Vooral als de kwijlende slaap die je ervaart gepaard gaat met andere symptomen, zoals snurken, dagelijkse activiteiten verstoren en je midden in de nacht wakker maken. Heeft u nog vragen over andere oorzaken van traag slapen?
Vraag het direct aan de dokter via de SehatQ gezinsgezondheidsapplicatie. Hoe, download de applicatie nu via
App Store en Google Play .
Verander je slaaphouding zodat je niet kwijlt De meest voorkomende oorzaak van kwijlen is de slaaphouding. Omdat de slaaphouding speeksel in de mond kan laten "poolen". Meestal is de kans groter dat u gaat kwijlen als u op uw zij of op uw buik slaapt. Vooral als je de neiging hebt om door je mond te ademen, tijdens de slaap, of als je smalle sinussen hebt. 
Een verstopte neus kan de oorzaak zijn van kwijlen tijdens de slaap. Als uw lichaam allergisch is voor iets of een infectie heeft, zal de productie van speeksel meestal meer en meer zijn om gifstoffen te verwijderen. Deze aandoening kan de oorzaak zijn van kwijlen tijdens de slaap, wat verschillende reacties veroorzaakt, zoals: 
