Iedereen wordt niet graag vergeten of buitengesloten. Dit creëert negatieve gevoelens jegens een persoon en is geen prettig gevoel. Als deze angst om vergeten en vergeten te worden echter zo extreem is dat het angst veroorzaakt, wordt dit athazagorafobie genoemd.
Wat is athazagorafobie?
Een fobie is een langdurige angststoornis die het dagelijks leven kan verstoren. Bij sommige mensen kan deze aandoening sterke gevoelens van paniek, angst, stress en angst veroorzaken. Als het geval ernstig is, kunt u storende lichamelijke of psychische reacties krijgen. Athazagorafobie is de angst om iets of iemand te vergeten, evenals de angst om vergeten te worden. U of een goede vriend(in) kan bijvoorbeeld bang zijn voor de ziekte van Alzheimer of geheugenverlies. Of het kan zijn dat u bang bent dat een familielid u zal vergeten vanwege de ziekte van Alzheimer. Athazagorafobie is een specifiek type fobie.
Wat veroorzaakt de angst om vergeten te worden?
Het is moeilijk om de exacte oorzaak van een fobie vast te stellen, maar experts geloven dat er omgevings- en genetische factoren zijn die het ontstaan van bepaalde fobieën veroorzaken. Deze omvatten jeugdtrauma, zoals alleen gelaten worden als kind, of directe familierelaties. Een persoon zal vatbaar zijn voor een specifieke fobie als ze:
- Traumatische ervaringen die fobieën veroorzaken
- Een familielid zien die een fobie of angststoornis heeft, zodat hij uiteindelijk dezelfde fobie heeft
- Gevoelige, verlegen of introverte aard
Het hebben van angst of angst gerelateerd aan geheugenverlies, zoals dementie of de ziekte van Alzheimer, is een voorbeeld van waar de angst om iets te vergeten een echte zorg wordt. Geheugenverlies of vergeten worden door naaste familieleden kan leiden tot langdurige angst en angst.
Symptomen van athazagorafobie
Specifieke fobieën hebben verschillende symptomen, afhankelijk van de ernst van de fobie. De meeste mensen ervaren angst als het meest voorkomende symptoom. Sommigen hebben fysieke en emotionele symptomen ervaren. Enkele symptomen van specifieke fobieën, waaronder:
- Paniek aanval
- pijnen
- gespannen spieren
- Verhoogde hartslag
- Verhoogde bloeddruk
- Duizelig
- Rusteloos of nerveus
- Flauwvallen
- Zweten
- Misselijk
- Depressie
- Vermijd sociale situaties
- Moeilijk te concentreren
Hoe athazagorafobie te verlichten?
Fobieën zijn een veelvoorkomende aandoening die door veel mensen wordt ervaren. De meeste mensen hebben milde fobieën die ze kunnen beheersen en die geen behandeling nodig hebben. Enkele van de manieren die de symptomen van een fobie kunnen verlichten, waaronder athazagorafobie, zijn:
- Sporten, zoals yoga
- Oefen gerichte ademhalingstechnieken
- Aromatherapie inhaleren
- Eet een gebalanceerd dieet
- Gedachten in een dagelijks dagboek gieten
- Hebben ondersteuningssysteem
- Leer omgaan met stress door fobische triggers te vermijden
Behandeling van athazagorafobie
Behandeling voor angststoornissen hangt af van hoe ernstig de aandoening is. Enkele van de behandelingsopties die kunnen worden gedaan zijn:
- Cognitieve gedragstherapie
- Exposure-therapie (exposure-therapie)
- Oefen techniek opmerkzaamheid en ademen
- Neem voorgeschreven anti-angst medicijnen. Dit medicijn wordt gegeven aan patiënten met athazagorafobie die behoorlijk ernstig zijn en niet elke dag mogen worden ingenomen.
- Het nemen van antidepressiva op recept, zoals: Selectieve serotonineheropnameremmer (SSRI's)
Wanneer een arts raadplegen?
Iedereen heeft momenten waarop hun angst of angst opkomt. Wanneer uw angst zo ernstig is dat het uw dagelijks leven en activiteiten beperkt, of uw gezondheid in gevaar brengt, is het tijd om een professional in de geestelijke gezondheidszorg te raadplegen. Een professional in de geestelijke gezondheidszorg kan helpen door:
- Bespreek wat je angst veroorzaakt
- U helpen meer te leren over fobieën en hun specifieke triggers
- Doe een lichamelijk onderzoek en krijg uw medische geschiedenis
- Andere gezondheidsproblemen of medicijnen uitsluiten als een probleem
[[Gerelateerd artikel]]
Diagnose van athazagorafobie
Athazagorafobie is momenteel niet opgenomen in de DSM-V-criteria en kan ook niet worden ingedeeld in een specifieke fobie. Voor de behandeling van athazagorafobie zal een beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg over het algemeen uw geschiedenis van psychische stoornissen en symptomen beoordelen, inclusief het onderzoeken van kindertrauma, familiegeschiedenis en andere gerelateerde factoren die uw angst of angst kunnen veroorzaken. Fobieën zijn een veelvoorkomend iets. Symptomen kunnen variëren van milde angst tot extreme angst, stress en paniekaanvallen. Leer wat je fobie veroorzaakt en wat helpt om je angst te kalmeren. Misschien kan een kopje warme thee, een rustgevend geluid of een wandeling je angst verlichten. Als optie voor langdurige behandeling kan uw arts cognitieve gedragstherapie aanbevelen om de symptomen te onderdrukken. Tegenwoordig zijn er ook veel toepassingen voor het omgaan met angst. Als je fobie nog steeds mild is, probeer dan enkele van de apps die erg handig kunnen zijn. Als u echter verder wilt praten over athazagorafobie of andere psychische problemen,
vraag het rechtstreeks aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. Download nu op
App Store en Google Play .
