Wist je dat er dingen zijn die je niet moet doen als je koorts hebt? Koorts is een symptoom van bepaalde ziekten, zoals griep of Covid-19. Deze aandoening treedt op wanneer de lichaamstemperatuur 38 graden Celsius of meer bereikt. Koorts kan erop wijzen dat er iets met uw lichaam aan de hand is, zoals een infectie. Als u koorts heeft, heeft u vaak koude rillingen, zwakte, hoofdpijn, verminderde eetlust en bent u vatbaar voor uitdroging.
Dingen die je niet moet doen als je koorts hebt
Er zijn verschillende dingen die uw koorts erger kunnen maken. Om snel beter te worden, moet u sommige dingen vermijden die u niet moet doen tijdens de volgende koorts.
1. Niet rusten
Als u uzelf dwingt om actief te zijn en niet te rusten als u koorts heeft, kan het genezingsproces langer duren. Omdat fysieke activiteit uw lichaamstemperatuur kan verhogen. U wordt geadviseerd voldoende rust te nemen als u koorts heeft, zodat uw toestand snel herstelt. Doe indien nodig bedrust (
bedrust ) zodat uw lichaam volledig uitgerust is.
2. Dekens in lagen gebruiken
Vermijd het gebruik van lagen dekens als je koorts hebt.Als het lichaam rilt van de koorts, kun je meteen lagen dekens gebruiken om het lichaam op te warmen. Wist je echter dat je deze gewoonte niet moet doen als je koorts hebt? Het gebruik van dekens in lagen kan de warmte zelfs vasthouden, waardoor de lichaamstemperatuur stijgt en het moeilijk wordt om weer te vallen. Daarnaast kun je ook uitgedroogd raken en ongemak voelen.
3. Gadgets spelen
Het gebruik van een smartphone kan moeilijk te vermijden zijn, zelfs als u koorts of ziekte heeft. In feite moet deze gewoonte worden vermeden totdat je volledig bent genezen. Langdurig spelen met smartphones kan de nekspieren belasten en zelfs zenuwpijn veroorzaken die uitstraalt naar de rug, schouders of armen. Deze aandoening kan zeker bijdragen aan het ongemak als gevolg van de koorts die u voelt. Bovendien kan het blauwe licht van je smartphone het circadiane ritme van je lichaam verstoren, waardoor je moeilijk kunt slapen. Er wordt dus van je verwacht dat je echt rust.
4. Neem een koude douche
Koud douchen als je koorts hebt kan ervoor zorgen dat je gaat rillen.Hoewel het verfrissend klinkt, kun je het beste geen koude douche nemen als je koorts hebt. Dit kan uw lichaamstemperatuur tijdelijk verlagen en vervolgens uw interne temperatuur snel verhogen, waardoor u gaat rillen. Naast koude douches worden koude kompressen ook niet aanbevolen om koorts te behandelen. Koude kompressen kunnen het temperatuurcontrolecentrum van de hypothalamus verhogen, waardoor de lichaamstemperatuur stijgt. In plaats daarvan comprimeren met water van normale temperatuur dat niet warm en niet koud is.
5. Te veel koortsverlagende medicijnen slikken
Het ding dat niet moet worden gedaan wanneer de volgende koorts te veel koortsverlagende medicijnen gebruikt. Dit is niet alleen ineffectief, het kan u ook schaden. Overmatig gebruik van koortsverlagende medicijnen zal de lichaamstemperatuur niet sneller doen dalen, het kan zelfs de organen beschadigen. Overdosis paracetamol is een van de meest voorkomende oorzaken voor opname van kinderen op de SEH.
6. Bepaald voedsel eten
Er zijn voedingsmiddelen die je niet mag eten als je koorts hebt, vooral die met veel suiker. Bijvoorbeeld ketchup, snoep, ontbijtgranen of energiedrankjes. Deze voedingsmiddelen bevatten weinig voedingsstoffen en kunnen ontstekingen in uw immuunsysteem veroorzaken. Als gevolg hiervan wordt de genezing van de koorts die je ervaart langzamer. Naast aandacht voor voedingsmiddelen die je niet mag eten als je koorts hebt, moet je ook dranken als cafeïne en alcohol vermijden omdat ze uitdroging kunnen veroorzaken. Dat zijn enkele dingen die vermeden moeten worden, evenals voedingsmiddelen die u niet mag eten als u koorts heeft. Als de koorts na 3 dagen niet verbetert, moet u onmiddellijk een arts raadplegen om de juiste behandeling te krijgen. [[Gerelateerd artikel]]
Dingen om te doen als je koorts hebt
Dingen die je niet moet doen als koorts zeker vermeden moet worden. Daarnaast zijn er ook enkele suggesties die gedaan kunnen worden om de genezing van uw aandoening te versnellen, namelijk:
- Neem koortsverlagende medicijnen volgens de gebruiksaanwijzing of op doktersvoorschrift
- Hete douche
- Voldoe aan je vochtbehoefte door water te drinken en soep te eten
- Draag gemakkelijke kleding en maak het niet heet
- Neem voldoende rust
- Eet een uitgebalanceerd voedzaam dieet.
De verschillende dingen hierboven zijn belangrijk om te doen zodat uw aandoening snel kan herstellen. Als u vragen heeft over koorts,
vraag het rechtstreeks aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. Download nu op
App Store en Google Play .
Vermijd het gebruik van lagen dekens als je koorts hebt.Als het lichaam rilt van de koorts, kun je meteen lagen dekens gebruiken om het lichaam op te warmen. Wist je echter dat je deze gewoonte niet moet doen als je koorts hebt? Het gebruik van dekens in lagen kan de warmte zelfs vasthouden, waardoor de lichaamstemperatuur stijgt en het moeilijk wordt om weer te vallen. Daarnaast kun je ook uitgedroogd raken en ongemak voelen. 
Koud douchen als je koorts hebt kan ervoor zorgen dat je gaat rillen.Hoewel het verfrissend klinkt, kun je het beste geen koude douche nemen als je koorts hebt. Dit kan uw lichaamstemperatuur tijdelijk verlagen en vervolgens uw interne temperatuur snel verhogen, waardoor u gaat rillen. Naast koude douches worden koude kompressen ook niet aanbevolen om koorts te behandelen. Koude kompressen kunnen het temperatuurcontrolecentrum van de hypothalamus verhogen, waardoor de lichaamstemperatuur stijgt. In plaats daarvan comprimeren met water van normale temperatuur dat niet warm en niet koud is. 
