Ben je ooit in een zittende positie gevallen? Als u in deze positie valt, kan het staartbeen een scherpe stekende of kloppende pijn voelen. De pijn kan variëren van mild tot ernstig. Deze toestand kan zelfs gevaarlijk zijn omdat er een mogelijkheid bestaat dat het staartbeen barst of breekt. Daarnaast kunt u naderhand ook moeite hebben met zitten of stoelgang. In milde gevallen kan deze aandoening binnen een paar weken vanzelf verdwijnen. Je kunt ook op verschillende manieren omgaan met staartbeenpijn als gevolg van een val, zodat je snel kunt herstellen.
Hoe om te gaan met staartbeenpijn bij een val?
Om pijn te helpen verlichten, zijn er een aantal manieren om staartbeenpijn als gevolg van een val aan te pakken:
1. Zittend op een donutvormig kussen
Zolang het stuitje pijn doet, vermijd het zitten op een hard oppervlak. Het is een goed idee om op een donutvormig kussen te zitten om druk op het stuitje te voorkomen. Het kan je ook een prettiger gevoel geven.
2. Gebruik afwisselend ijs en warme kompressen
Warme en koude kompressen helpen pijn te verlichten Gebruik een warm kompres gedurende 15-20 minuten rond het stuitje. Laat het dan 15-20 minuten staan. Gebruik daarna een koud kompres. Herhaal dit proces zo lang als je wilt. De combinatie van deze twee kompressen kan helpen de bloedstroom te verhogen, ontstekingen te verminderen en pijn sneller te verlichten.
3. Geef een zachte massage
Het geven van een zachte massage aan de spieren rond het stuitbeen kan de pijn helpen verlichten en het comfortabeler maken. Deze massage moet echter niet achteloos worden gedaan omdat men vreest dat het uw toestand kan verergeren. Dus doe het rustig aan, oké?
4. Verwarmend medicijn toepassen
Topische medicatie heeft een kalmerend effect op het stuitje.Een andere manier om pijn in het stuitbeen door vallen te behandelen, is het toedienen van een actueel medicatie, bijvoorbeeld in de vorm van olie of pasta. Het warme gevoel dat door het medicijn wordt veroorzaakt, kan een kalmerend effect hebben. Zorg ervoor dat het geneesmiddel is geëtiketteerd met BPOM.
5. Pijnstillers slikken
U kunt ook pijnstillers nemen om pijn in het stuitje van een val te behandelen, zoals paracetamol, ibuprofen of aspirine. Deze medicijnen kunnen helpen de pijn die u voelt te verminderen. Zorg er echter voor dat u het gebruikt volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking van het geneesmiddel.
6. Fysiotherapie
Fysiotherapie om een pijnlijk stuitje te helpen herstellen Fysiotherapie of fysiotherapie moet worden gedaan in een speciale fysiotherapie-plek. Bij fysiotherapie leert de therapeut je bekkenbodemontspanningstechnieken om hem meer ontspannen te maken. Deze therapie helpt bij het herstellen van uw pijnlijke stuitje na een val.
7. Bediening
Als de staartbeenpijn van een val ernstig is, kan een operatie nodig zijn om het te corrigeren. In bepaalde gevallen kan het zelfs nodig zijn om het staartbeen te verwijderen via een procedure genaamd
coccygectomie . Door op verschillende manieren om te gaan met staartbeenpijn als gevolg van het vallen op de top, hopen we dat het je herstel kan versnellen. [[Gerelateerd artikel]]
Andere oorzaken van staartbeenpijn
Behalve vallen, kan staartbeenpijn ook door verschillende andere problemen worden veroorzaakt. Andere mogelijke oorzaken van staartbeenpijn zijn onder meer:
- Als u te lang op een stoel of een harde ondergrond zit, kan uw stuitje pijn doen door de druk die op het bot wordt uitgeoefend.
- Als je gaat bevallen, worden de ligamenten en spieren rond het staartbeen uitgerekt en strakker, wat pijn veroorzaakt. Niet zelden kan ook het stuitje tijdens de bevalling worden gebroken.
- Obesitas kan overmatige druk uitoefenen op het stuitje, vooral tijdens het zitten, zodat het bot pijnlijk aanvoelt. Als u echter te dun bent, kunt u ook pijn in het stuitje krijgen omdat u niet voldoende vet in uw billen heeft. Deze aandoening veroorzaakt wrijving tussen het stuitbeen en het omliggende weefsel.
- Lijden aan aambeien kan ook pijn in het stuitje veroorzaken. Deze ziekte treedt op wanneer het weefsel dat het anale kanaal beschermt ontstoken raakt en de spieren aan het staartbeen trekken, wat pijn en ongemak veroorzaakt.
- De groei van abnormaal weefsel, zoals een cyste, tumor of kanker, rond het staartbeen kan ook pijn veroorzaken.
Als de pijn in het stuitje niet verdwijnt, aarzel dan niet om een arts te raadplegen voor een goed onderzoek en behandeling. Voor verdere discussie over stuitbeenpijn,
vraag het rechtstreeks aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. Download nu op
App Store en Google Play .
Warme en koude kompressen helpen pijn te verlichten Gebruik een warm kompres gedurende 15-20 minuten rond het stuitje. Laat het dan 15-20 minuten staan. Gebruik daarna een koud kompres. Herhaal dit proces zo lang als je wilt. De combinatie van deze twee kompressen kan helpen de bloedstroom te verhogen, ontstekingen te verminderen en pijn sneller te verlichten. 
Topische medicatie heeft een kalmerend effect op het stuitje.Een andere manier om pijn in het stuitbeen door vallen te behandelen, is het toedienen van een actueel medicatie, bijvoorbeeld in de vorm van olie of pasta. Het warme gevoel dat door het medicijn wordt veroorzaakt, kan een kalmerend effect hebben. Zorg ervoor dat het geneesmiddel is geëtiketteerd met BPOM. 
Fysiotherapie om een pijnlijk stuitje te helpen herstellen Fysiotherapie of fysiotherapie moet worden gedaan in een speciale fysiotherapie-plek. Bij fysiotherapie leert de therapeut je bekkenbodemontspanningstechnieken om hem meer ontspannen te maken. Deze therapie helpt bij het herstellen van uw pijnlijke stuitje na een val. 
