Duwet fruit of jamblang fruit (
Syzygium komini) is een vrucht die veel voorkomt in Zuid-Azië, zoals India, Bangladesh, Pakistan en Sri Lanka. Niet alleen dat, deze vrucht is ook behoorlijk populair in een aantal regio's in Indonesië. Duwet fruit is ook bekend onder vele namen, zoals jamblang, jambolan, zwarte pruim, Javaanse pruim, tot Indiase braam. Deze vrucht lijkt op het eerste gezicht op zwarte druiven, maar eigenlijk behoort de Duwet-vrucht tot de guavestam. Behalve dat het wordt geconsumeerd, wordt duwetfruit al sinds de oudheid veel gebruikt in de kruiden- of traditionele geneeskunde. Er zijn veel ziekten waarvan wordt beweerd dat ze genezen worden door het gebruik van duwetfruit, maar de meest populaire is de werkzaamheid van deze vrucht bij het overwinnen van diabetes.
Duwet fruitgehalte
Bijna alle delen van de duwet-fruitboom bevatten voedingsstoffen en fytochemicaliën die voor de gezondheid kunnen worden gebruikt. De meeste voedingswaarde van de duwetboom zit in de vrucht. Duwet fruit bevat eiwitten, vetten, ruwe celstof, koolhydraten, vitamine A, B-vitamines, calcium, magnesium, ijzer en diverse andere mineralen. Deze vrucht bevat ook raffinose, glucose, fructose, citroenzuur, galluszuur en anthocyanines als kleurpigment voor de vruchthuid.
Voordelen van duwet fruit
Het gebruik van duwetfruit in de traditionele geneeskunde wordt al heel lang toegepast. Hier zijn een aantal voordelen van duwet fruit die door veel mensen worden geloofd.
1. Goed voor de spijsvertering
Duwet fruit wordt verondersteld af te koelen en samentrekkend te zijn voor de darmen. Deze vrucht wordt ook veel gebruikt in de traditionele geneeskunde om chronische diarree en andere spijsverteringsstoornissen te behandelen. Niet alleen dat, Duwet fruit is ook nuttig voor het elimineren van een slechte adem, dus het is diureticum en antidiabetisch.
2. Regelt diabetes
Duwet-fruit wordt al lang gebruikt om diabetes en de complicaties ervan te behandelen. Een van hen in de traditionele Indiase geneeskunde. Een onderzoek toonde aan dat duwetzaden kunnen worden gebruikt om diabetes mellitus onder controle te houden, omdat ze calcium, kalium, chroom, mangaan, koper en zink bevatten, die een rol spelen bij het verbeteren van de insulineprestaties. Hoewel de zaden en stengels nuttig zijn, zijn er geen studies die aantonen dat de voordelen van Duwet-vruchtvlees de bloedsuikerspiegel kunnen verlagen.
3. Bron van antioxidanten
In duwetvruchten worden ook een aantal antioxidanten aangetroffen. Antioxidanten werken als vrije radicalen die celdegeneratie kunnen veroorzaken en het risico op verschillende gevaarlijke ziekten kunnen vergroten. [[Gerelateerd artikel]]
Duwet fruit bijwerkingen
Duwet-fruit is over het algemeen veilig voor de meeste mensen als het met mate wordt geconsumeerd. Tot nu toe zijn er geen schadelijke bijwerkingen gemeld na het nuttigen van Duwet vlees. Er zijn echter verschillende dingen waarmee rekening moet worden gehouden bij het consumeren van duwetfruit, waaronder het extract van de vrucht, zaden, bladeren of schors.
- Er is geen betrouwbare informatie over de veiligheid van duwet-extract tijdens zwangerschap en borstvoeding. Vermijd overmatige consumptie van duwetfruit of in de vorm van extracten/supplementen/thee waarvan niet bekend is dat ze veilig zijn voor zwangere en zogende vrouwen.
- Het is beter om de bloedsuikerspiegel goed in de gaten te houden bij het consumeren van duwet-extract, vooral het extract van de zaden en bast van de duwet-tak.
- Vanwege de mogelijkheid dat het extract van de zaden en bast van de duwettak de bloedsuikerspiegel verlaagt, kunt u het beste twee weken voor de geplande operatie met het extract stoppen. Er is enige bezorgdheid over de mogelijkheid van een verminderde bloedsuikerspiegel tijdens en na de operatie.
Mocht je interesse hebben in het eten van duwet fruit, dan kun je dit gemakkelijk vinden in verschillende online winkels. Onthoud dat u deze vrucht niet te veel consumeert om ongewenste effecten te voorkomen.
