Het ervaren van kortademigheid kan voor sommige mensen een heel enge ervaring zijn. U hoeft echter niet in paniek te raken als u het ervaart, want er zijn verschillende soorten medicijnen tegen kortademigheid die vrij worden verkocht in apotheken of met natuurlijke ingrediënten. Kortademigheid (kortademigheid) wordt beschreven als een gevoel van druk op de borst. Daarnaast kunt u ook moeite hebben met ademhalen en het gevoel hebben dat iets u verstikt. Veel dingen kunnen kortademigheid, zoals intensieve lichaamsbeweging, extreme temperaturen, tot obesitas veroorzaken. Maar niet zelden wijst kortademigheid ook op bepaalde gezondheidsproblemen waarvoor u een arts moet raadplegen.
Natuurlijke manieren om met kortademigheid om te gaan
Voordat u medicijnen tegen kortademigheid probeert die in apotheken of recepten worden verkocht, kunt u natuurlijke manieren proberen waarvan wordt aangenomen dat ze uw adem verlichten. Hoewel de werkzaamheid niet wetenschappelijk is bewezen, kan het geen kwaad om te proberen uw luchtwegen vrij te maken met de volgende tips.
1. Adem door de neus
Ademen door je neus is de eenvoudigste manier om het ritme van je ademhaling te reguleren. Bovendien kan deze beweging je ook dieper en effectiever laten ademen. De manier om dit te doen is:
- Ontspan nek- en schouderspieren
- Haal langzaam adem door je neus gedurende 2 seconden met je lippen op elkaar gedrukt
- Adem uit door je mond met je lippen alsof je wilt fluiten
- Laat de lucht langzaam uit de mond, zodat de ademhaling regelmatiger is.
Deze beweging is nuttig voor het verwijderen van opgesloten lucht in de longen. Dezelfde beweging kan ook worden gedaan terwijl u gewichten optilt of trappen oploopt.
2. Licht gebogen zitten
Deze licht gebogen zithouding is vergelijkbaar met wanneer u rust, zodat het lichaam meer ontspannen is en de ademhaling regelmatiger is. De truc, ga in een stoel zitten met de voetzolen de grond raken, leg je armen op je dijen om meer ontspannen te zijn of je handpalmen ondersteunen je kin. Zorg ervoor dat ook je nek- en schouderspieren ontspannen zijn.
3. Sta met je rug leunend
Deze positie kan ook helpen het lichaam te ontspannen en het ademhalingssysteem te versnellen. De truc, zet je rug tegen je middel tegen de muur, handen hangend voor de dijen en ontspan je schouders. [[Gerelateerd artikel]]
Medicijnen tegen kortademigheid die verkrijgbaar zijn bij de apotheek
Als deze luchtwegen uw probleem niet oplossen, zijn er verschillende medicijnen tegen kortademigheid die u bij de apotheek kunt kopen. Er zijn medicijnen die vrij verkrijgbaar zijn, terwijl andere alleen op doktersrecept verkrijgbaar zijn.
1. Inhalatoren
Dit medicijn tegen kortademigheid wordt gebruikt door inhalatie en wordt meestal gebruikt door mensen met kortademigheid als gevolg van astma. Het voordeel is dat het de spieren in de luchtwegen meer kan ontspannen waardoor de luchtweg snel opengaat. Er zijn verschillende soorten inhalatorgeneesmiddelen, namelijk:
- Kortwerkende bèta-agonist wat meestal de eerste keuze is om kortademigheid als gevolg van astma te verlichten. Deze medicatie tegen kortademigheid is meestal in de vorm van albuterol en levalbuterol.
- anticholinergica die wordt gebruikt om de ophoping van slijm in de luchtwegen te verminderen. Deze medicatie tegen kortademigheid werkt langer dan orale anticonceptivahortwerkende bèta-agonist. Voorbeelden van deze medicijnen tegen kortademigheid zijn ipratropium, tiotropium, aclidinium en glycopyrronium.
- Orale corticosteroïden gebruikt om de luchtwegen vrij te maken.
- Combinatie geneeskunde, wat een combinatie is van kortwerkende bèta-agonist met anticholinergica.
Als u geen inhalator kunt gebruiken of als uw kind kortademig is, kan uw arts u aanraden een apparaat te gebruiken dat een vernevelaar wordt genoemd. Dit hulpmiddel heeft de vorm van een machine die medicijnen tegen kortademigheid in de luchtwegen verdampt.
2. Corticosteroïden
Geneesmiddelen die steroïden of corticosteroïden bevatten, vormen de steunpilaar van de behandeling bij patiënten met kortademigheid als gevolg van astma. Naast het nemen van ontstekingsremmende medicijnen, kunnen corticosteroïden astma onder controle houden en voorkomen dat het terugkomt. Dit type kortademigheid wordt meestal gebruikt door inademing. Geneesmiddelen die tot corticosteroïden behoren, namelijk beclomethason, budesonide, fluticason en mometason. Inhalatiecorticosteroïden die op de markt zijn, bestaan uit drie vormen, afhankelijk van hun gebruik. Deze medicijnen zijn hydrofluoralkanen (voorheen bekend als inhalatoren voor meterdosis), inhalatoren voor droog poeder en vloeistoffen die in vernevelaars worden gebruikt.
3. Antibiotica
Antibiotica worden gebruikt als uw kortademigheid wordt veroorzaakt door een bacteriële infectie in de longen die longontsteking veroorzaakt. U mag echter alleen antibiotica gebruiken na overleg met een arts. Volg de instructies voor gebruik die zijn voorgeschreven door de arts. Onjuist of overmatig gebruik van antibiotica kan leiden tot antibioticaresistentie.
Wanneer moet je naar de dokter?
Behandeling van kortademigheid gebeurt in principe volgens de oorzaak. Naast de bovengenoemde medicijnen kunnen artsen ook medicijnen voor kortademigheid voorschrijven in de vorm van anti-angst medicijnen voor het gebruik van luchtwegverwijders voor kortademigheid veroorzaakt door chronische obstructieve longziekte (COPD). Ook kortademigheid moet je niet onderschatten. De NHS beveelt aan onmiddellijk een arts te raadplegen als u kortademigheid ervaart die gepaard gaat met:
- Borst voelt strak en zwaar aan
- Voel pijn in de armen, rug, nek en kaak
- Kortademigheid duurt langer dan een maand
- Kortademigheid wordt erger als je gaat liggen
- U hoest al 3 weken of langer
- Je hebt gezwollen enkels
