Elke vrouw heeft een andere borstomvang, van groot tot klein. Sommige vrouwen voelen zich echter ongemakkelijk als ze gezegend zijn met grote borsten. Als jij een van hen bent, probeer dan verschillende gewoonten die deze borsten kunnen doen krimpen.
Gewoonten die borsten kunnen verminderen
Er zijn aanwijzingen dat grote bh-maten nek- en schouderpijn kunnen veroorzaken. Naast pijn willen sommige vrouwen ook om cosmetische en psychologische redenen hun borsten verkleinen. Voor degenen onder u die zich ongemakkelijk voelen bij grote borsten, probeer verschillende gewoonten die deze borsten kunnen doen krimpen.
1. Afvallen
Borsten bestaan uit vetweefsel of vet. Door af te vallen en vet in het lichaam te verbranden, wordt aangenomen dat u de borstomvang kunt verkleinen. Vrouwen kunnen het vetpercentage in hun lichaam verlagen door meer calorieën te verbranden en gezond te eten. Daarom wordt aangenomen dat het consumeren van voedsel dat rijk is aan voeding en weinig calorieën bevat, indirect het borstweefsel vermindert. Probeer voedzamer en caloriearm voedsel te eten, zoals groenten, fruit en vis. Maar denk eraan, als u zwanger bent of borstvoeding geeft, raadpleeg dan uw arts voordat u probeert af te vallen.
2. Regelmatige lichaamsbeweging
Regelmatig sporten kan vet in de borst verbranden en de spieren onder de borsten versterken. Aangenomen wordt dat deze verschillende factoren de omvang van uw borsten verminderen. Houd er rekening mee dat de borst uit vet bestaat. Probeer je daarom te concentreren op cardio met hoge intensiteit. U kunt fietsen tot stevig wandelen proberen. Dit type oefening kan het metabolisme versnellen en het lichaam helpen vet te verbranden.
3. Drink regelmatig groene thee
Regelmatige consumptie van groene thee is een gewoonte die borsten kan doen krimpen. Omdat men denkt dat groene thee je helpt om af te vallen. Groene thee bevat een verscheidenheid aan antioxidanten en kan de stofwisseling van het lichaam verhogen, zodat vet en calorieën kunnen worden verbrand. Dit proces kan de vetophoping verminderen en uiteindelijk de borstomvang verminderen. Daarnaast kan het regelmatig consumeren van groene thee ook je energie verhogen.
4. Probeer gemberthee te drinken
Net als groene thee is gember een specerij die de stofwisseling van het lichaam kan stimuleren en overtollig vet kan verbranden. Hoewel je gember met een verscheidenheid aan voedingsmiddelen kunt nemen, raden voedingsdeskundigen aan om het drie keer per dag in de vorm van thee te drinken. Deze gewoonte wordt als effectief beschouwd bij het verhogen van het metabolisme en het verliezen van gewicht.
5. Handhaaf de oestrogeenspiegels in het lichaam
Door de stabiliteit van oestrogeen te handhaven, wordt aangenomen dat de borst kan krimpen.Het hormoon oestrogeen speelt een belangrijke rol bij de ontwikkeling van borstweefsel. Door de stabiliteit van het hormoon oestrogeen in het lichaam te handhaven, wordt de borstomvang als verminderd beschouwd, vooral bij vrouwen die last hebben van hormonale instabiliteit. Over het algemeen kunnen anticonceptiva die oestrogeen en progesteron bevatten, ervoor zorgen dat de borsten van een vrouw groter worden. Dit effect zal verdwijnen nadat hij stopt met het innemen ervan. Een dierstudie bewijst dat het nemen van lijnzaadsupplementen de oestrogeenspiegels kan beheersen door de oestrogeenexpressie in de eierstokken te verminderen. Er is echter nog meer onderzoek nodig om het vermogen van lijnzaadsupplementen om de oestrogeenhormoonspiegels in het lichaam te reguleren aan te tonen.
6. Borstbindende doek gebruiken
Het gebruik van een zachte doek om de borst te binden krimpt het borstweefsel niet en remt de borstgroei niet. Het gebruik van deze stropdasdoek kan er echter voor zorgen dat uw borstomvang er plat uitziet. Raadpleeg voordat u het probeert eerst uw arts zodat u tips en trucs kent voor een veilig gebruik van de borstbindende doek.
7. Visolie consumeren
Visolie is een hoge bron van omega-3 vetzuren. Van dit vetzuur is bekend dat het de activiteit van het hormoon oestrogeen kan remmen en de niveaus in het lichaam kan verlagen. Dit is de reden waarom wordt aangenomen dat visolie de borstomvang vermindert. Er zijn echter geen studies die de effectiviteit van visolie om de borstomvang te verminderen kunnen bewijzen. Raadpleeg daarom eerst uw arts voordat u het probeert.
8. Smeer het eiwit in
Gewoonten die de volgende borst kunnen doen krimpen, is het aanbrengen van een eiwitmasker. Aangenomen wordt dat dit deel van het ei de elasticiteit van de borsthuid kan herstellen, zodat deze niet doorhangt. Houd er rekening mee dat door slappe borsten ze groter kunnen lijken. Om het te proberen, klop twee eiwitten tot schuim verschijnt en breng het dan rechtstreeks op de borst aan. Daarna 30 minuten laten staan en daarna afwassen met warm water. Dit effect is echter slechts tijdelijk.
9. Borsten masseren
Het masseren van de borsten wordt beschouwd als een gewoonte die de borsten kan doen krimpen.Er wordt aangenomen dat het regelmatig masseren van de borsten het niveau van vet dat zich ophoopt in het borstweefsel vermindert. Er wordt aangenomen dat het regelmatig masseren van de borst de omvang ervan vermindert. Er is echter geen onderzoek dat dit kan bewijzen. [[Gerelateerd artikel]]
Aantekeningen van SehatQ
Raadpleeg eerst uw arts voordat u verschillende gewoonten probeert die de borsten hierboven kunnen doen krimpen. Omdat niet veel onderzoeken de verschillende manieren hebben kunnen bewijzen om de bovenstaande borsten te verkleinen. Als u zich zorgen maakt over de gezondheid van uw borsten, aarzel dan niet om gratis een arts te raadplegen via de SehatQ-app voor gezinsgezondheid. Download hem nu in de App Store of Google Play!
Door de stabiliteit van oestrogeen te handhaven, wordt aangenomen dat de borst kan krimpen.Het hormoon oestrogeen speelt een belangrijke rol bij de ontwikkeling van borstweefsel. Door de stabiliteit van het hormoon oestrogeen in het lichaam te handhaven, wordt de borstomvang als verminderd beschouwd, vooral bij vrouwen die last hebben van hormonale instabiliteit. Over het algemeen kunnen anticonceptiva die oestrogeen en progesteron bevatten, ervoor zorgen dat de borsten van een vrouw groter worden. Dit effect zal verdwijnen nadat hij stopt met het innemen ervan. Een dierstudie bewijst dat het nemen van lijnzaadsupplementen de oestrogeenspiegels kan beheersen door de oestrogeenexpressie in de eierstokken te verminderen. Er is echter nog meer onderzoek nodig om het vermogen van lijnzaadsupplementen om de oestrogeenhormoonspiegels in het lichaam te reguleren aan te tonen. 
Het masseren van de borsten wordt beschouwd als een gewoonte die de borsten kan doen krimpen.Er wordt aangenomen dat het regelmatig masseren van de borsten het niveau van vet dat zich ophoopt in het borstweefsel vermindert. Er wordt aangenomen dat het regelmatig masseren van de borst de omvang ervan vermindert. Er is echter geen onderzoek dat dit kan bewijzen. [[Gerelateerd artikel]] 
