Defecatie (BAB) is een van de routinegewoonten die het lichaam nodig heeft. Als deze activiteit echter na elke maaltijd plaatsvindt, moet u op uw hoede zijn. [[Gerelateerd artikel]]
Is het normaal om na het eten meteen te poepen?
Al het voedsel dat je eet, heeft tijd nodig om te worden verteerd en verwerkt, totdat het uiteindelijk door het lichaam wordt uitgescheiden in de vorm van uitwerpselen. Zelfs om de maag te bereiken, kost voedsel tijd. Over het algemeen duurt het ongeveer 53 uur na het eten voordat het geconsumeerde voedsel door het lichaam is verteerd en vervolgens wordt uitgescheiden in de vorm van uitwerpselen. De duur van het spijsverteringsproces verschilt van persoon tot persoon. Dit verschil hangt af van de leeftijd, het geslacht en de gezondheidstoestand van elk individu.
De behoefte om te poepen na het eten is normaal en niets om je zorgen over te maken.Hoewel het verlangen om te poepen na het eten niet gebruikelijk is, is deze aandoening normaal en over het algemeen niets om je zorgen over te maken. Maar onder normale omstandigheden wordt voedsel dat uw lichaam binnenkomt niet in korte tijd, ook niet kort na het eten, als uitwerpselen uitgescheiden. Voedsel dat net is geconsumeerd, zal enige tijd nodig hebben om het opnameproces van voedingsstoffen te doorlopen. Dit betekent dat wanneer een persoon onmiddellijk na het eten zijn behoefte doet, dit hoogstwaarschijnlijk wordt veroorzaakt door het resultaat van het spijsverteringsproces of voedselverwerking in de afgelopen 1-2 dagen.
Ken de verschillende oorzaken van willen poepen na het eten
Er zijn een aantal gezondheidsproblemen die ervoor kunnen zorgen dat iemand na het eten onmiddellijk zijn behoefte doet. Enkele hiervan zijn:
1. Gastrocolische reflex
De meest voorkomende aandoening die ervoor zorgt dat u na het eten wilt poepen, is de gastrocolische reflex. Deze toestand zal van persoon tot persoon verschillen. De gastrocolische reflex of reactie is een reactie die optreedt wanneer voedsel de maag binnenkomt. U hoeft zich geen zorgen te maken, want dit is een normale reactie. Wanneer voedsel de maag binnenkomt, zal het lichaam verschillende hormonen afgeven die ervoor zorgen dat de dikke darm (colon) samentrekt. Hiermee kan het voedsel door de darmen bewegen tot het uiteindelijk via de ontlasting je lichaam verlaat. Wanneer voedsel in ontlasting is veranderd en door het lichaam wordt uitgescheiden, zal het meer ruimte creëren voor ander voedsel dat je net hebt geconsumeerd. Bij sommige mensen is de gastrocolische reflex mild en veroorzaakt geen symptomen. Terwijl bij sommige andere mensen deze reflex zo ernstig kan zijn dat de drang om te poepen na het eten vaak voorkomt. De volgende aandoeningen kunnen een ernstige gastrocolische reflex veroorzaken:
- Prikkelbaar darm syndroom (PDS) die uw spijsverteringskanaal triggert om voedsel sneller te verplaatsen
- Voedselallergieën en voedselintoleranties
- Angstig voelen
- Gastritis
- Ziekte coeliakie
- Inflammatoire darmziekte (IBD)
- ziekte van Crohn
2. Fecale incontinentie
Een andere aandoening die ervoor zorgt dat u na het eten een stoelgang wilt hebben, is fecale incontinentie. Fecale incontinentie is een reden tot bezorgdheid omdat u de drang om te poepen niet kunt beheersen. Als gevolg hiervan komt de ontlasting er zomaar uit zonder bepaalde symptomen of tekenen te veroorzaken. In het algemeen is fecale incontinentie gemakkelijker te onderscheiden van een gastrocolische reactie. De reden, deze aandoening kan op elk moment optreden, niet alleen na het eten. Enkele oorzaken van fecale incontinentie zijn:
- Diarree
- Schade aan rectaal weefselrectocèle)
- Dikke darm verzakking
- Zenuwbeschadiging aan de dikke darm
- Spierbeschadiging in de dikke darm
- Schade aan de dikke darmwand
Voor degenen onder u die last hebben van ontlastingsincontinentie, is het raadzaam om een arts te raadplegen. Hiermee zal de arts verschillende manieren uitleggen om uw aandoening te behandelen.
3. Diarree
Diarree kan ook de reden zijn dat je wilt poepen na het eten. Deze aandoening heeft echter niets te maken met de gastrocolische reflex die u kunt ervaren. Meestal kan diarree een paar dagen aanhouden en vanzelf verdwijnen. Wanneer diarree echter enkele weken aanhoudt, kan dit duiden op een infectie of indigestie. Verschillende oorzaken zijn onder meer:
- Voedselallergieën of -intoleranties
- Bepaalde medicijnen, zoals antibiotica
- Eten of drinken met kunstmatige zoetstoffen
- Bacteriën en parasieten, die afkomstig kunnen zijn van besmet voedsel of drank
- Postoperatief op de maag of galblaas.
Is er een manier om de drang om te poepen na het eten te voorkomen?
Gastrocolische reflex is een normaal iets dat optreedt, dus het vereist geen bepaalde behandelingsstappen. Er zijn echter verschillende stappen die u kunt nemen om de intensiteit van de gastrocolische reactie te verminderen, zodat u na het eten niet meer wilt poepen. hoe doen?
1. Verander je dieet
Er zijn verschillende soorten voedingsmiddelen die de gastrocolische reflex kunnen versterken. Hier is de lijst:
- Voedingsmiddelen die veel vet bevatten, zoals frites.
- Zuivelproducten en dranken, zoals yoghurt en kaas.
- Voedingsmiddelen die veel vezels bevatten, zoals fruit en groenten.
U moet deze voedingsmiddelen vermijden, zodat de wens om te poepen na het eten niet blijft knagen en uw comfort verstoort.
2. Beheers stressniveaus
Voor sommige mensen kan stress de intensiteit van de gastrocolische reflex verhogen. Als oplossing moet u uw stressniveau onder controle houden. Beginnend met regelmatig sporten, mediteren, jezelf verwennen met een vakantie en nog veel meer.
3. Neem contact op met de dokter
Als de wens om te poepen na het eten wordt veroorzaakt door een maagaandoening of andere spijsverteringsstoornissen, moet u onmiddellijk een arts raadplegen. De arts zal een medisch onderzoek uitvoeren om de aandoening achter uw frequente stoelgang na het eten te diagnosticeren. Afhankelijk van de duur en de ernst van de ziekte kan de arts ook een passende behandeling geven om de intensiteit van de gastrocolische reflex te verminderen.
Aantekeningen van SehatQ
Defecatie na het eten wordt meestal veroorzaakt door de gastrocolische reflex, de reactie van het lichaam wanneer voedsel in de maag komt. Deze aandoening is normaal en varieert van persoon tot persoon. Als u echter vaak stoelgang heeft na het eten vanwege diarree of andere symptomen van een maagaandoening, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts. De reden is dat dit een indicatie kan zijn van een gezondheid die medische behandeling vereist.
