Woede kan deel uitmaken van ieders leven, omdat het een manier is om emoties te uiten. Het onder controle houden van deze emoties zal ook een negatieve invloed hebben op de geestelijke gezondheid. Helaas is te veel woede ventileren ook een symptoom van:
Intermitterende explosieve stoornis of IED's. IED is een episode van agressieve of boze uitbarsting met overreactie als reactie op een situatie. Deze woede-uitbarstingen op iemand kunnen zich blijven herhalen als ze niet goed worden behandeld. De symptomen kunnen echter afnemen met de leeftijd.
Oorzaken van IED
Woedestoornissen kunnen worden verkregen door slechte ervaringen uit het verleden.Factoren die IED kunnen veroorzaken, zijn een combinatie van genetica en de omgeving waarin een persoon is opgegroeid. Een onderzoek toont ook aan dat lage niveaus van serotonine de oorzaak zijn van het buitensporig vrijgeven van woede. Veel meningen vermelden ook dat mannen de neiging hebben om deze aandoening te hebben. Hier zijn enkele andere factoren die kunnen leiden tot:
Intermitterende explosieve stoornis aan iemand:
- Onder de 40 jaar
- Ontvangen vaak verbaal en fysiek geweld sinds hun kindertijd
- Veel trauma's gehad als kind
- Gebrek aan serotonineproductie in de hersenen
- Heeft u andere psychische stoornissen, zoals ADHD, BPD en ASP
Degenen met deze aandoening hebben meer kans op depressie, angstproblemen en middelenmisbruik. Bovendien kan deze explosieve woede optreden door de omstandigheden die een persoon ervaart. Hier zijn enkele oorzaken van IED die worden verkregen door andere factoren:
- Familieomstandigheden, zoals huiselijk geweld tot echtscheiding
- Problemen op school, op het werk of in de gemeenschap
- Problemen met stemming
- Lichamelijke gezondheidsproblemen
Symptomen van IED
Symptomen die verschijnen, kunnen sterk variëren. Misschien net als boos met andere aanvullende actie. Hier zijn enkele van de symptomen die optreden wanneer iemand een IED heeft:
- Schreeuwen tijdens het vloeken
- Overtollige argumenten behouden
- Rampage is niet duidelijk
- Bedreigingen verspreiden
- Raak de muur of breek dingen rond
- Vernietig de dingen die je ziet
- Mensen in de buurt slaan of duwen
- Nodig een gevecht uit
- Een plotselinge aanval uitvoeren met de bedoeling te verwonden
Alle bovenstaande acties worden plotseling uitgevoerd. Dit gaat ook gepaard met verhoogde energie en spierspanning. Deze woede-uitbarsting was tijdelijk en duurde niet langer dan een half uur. Meestal zullen mensen met IED medelijden hebben nadat alles is gebeurd.
Hoe om te gaan met IED
Ontspannen is de beste manier om woede te verlichten IED kan nog steeds op verschillende manieren worden genezen. Je moet inderdaad de hulp van professionals gebruiken, zodat het genezingsproces volgens plan verloopt. Hier zijn enkele stappen die kunnen worden genomen om IED te genezen:
1. Therapie
Het ondergaan van therapie binnen de aanbevolen tijd kan u beter maken. U moet echter ook gedisciplineerd zijn om helende therapie te ondergaan en alles op te volgen dat door de arts wordt voorgesteld.
2. Doe ontspanningstechnieken
Het is ook goed om te oefenen met het beheersen van je adem wanneer je emoties een hoogtepunt bereiken, zodat de woede niet te veel explodeert. Je kunt ook regelmatig yoga doen om het lichaam te helpen ontspannen.
3. Perspectief veranderen
Door meer in rationeel en logisch denken te kijken, kun je beter op dingen reageren. Misschien heb je wat tijd nodig om er echt bij te komen.
4. Op zoek naar oplossingen
De beste manier om naar een probleem te kijken, is door een oplossing te vinden. Concentreer al je overweldigende energie op het oplossen van het probleem met de meest redelijke oplossing.
5. Oefen met denken voordat je handelt
Begin meer te lezen en te luisteren naar alle berichten van andere mensen. Probeer de betekenis te begrijpen en bedenk dan de beste reactie om op het bericht te antwoorden.
6. Meer begrip van de omringende omstandigheden
Het vermijden van situaties die u irriteren, kan goed zijn voor uw geestelijke gezondheid. Het kan alleen als je er echt niet bij betrokken kunt raken. Als het er al bij betrokken is, probeer het dan met een koel hoofd uit te werken.
7. Vermijd het gebruik van schadelijke stoffen
Het consumeren van overmatige hoeveelheden alcohol kan uw gezondheid verstoren. Het kan er ook voor zorgen dat woedeaanvallen gemakkelijker naar voren komen. [[Gerelateerd artikel]]
Aantekeningen van SehatQ Intermitterende explosieve stoornis risico komt voor bij mannen onder de 40 jaar met een moeilijke gezinsomgeving. Daarnaast kan het gebruik van schadelijke stoffen en illegale drugs woede-uitbarstingen veroorzaken. U kunt beginnen met het doen van ontspanning en therapie met specialisten om ermee om te gaan. Voor verdere discussie over:
Intermitterende explosieve stoornis , vraag het direct aan de dokter op
HealthyQ gezinsgezondheidsapp . Download nu op
App Store en Google Play .
Woedestoornissen kunnen worden verkregen door slechte ervaringen uit het verleden.Factoren die IED kunnen veroorzaken, zijn een combinatie van genetica en de omgeving waarin een persoon is opgegroeid. Een onderzoek toont ook aan dat lage niveaus van serotonine de oorzaak zijn van het buitensporig vrijgeven van woede. Veel meningen vermelden ook dat mannen de neiging hebben om deze aandoening te hebben. Hier zijn enkele andere factoren die kunnen leiden tot: Intermitterende explosieve stoornis aan iemand: 
Ontspannen is de beste manier om woede te verlichten IED kan nog steeds op verschillende manieren worden genezen. Je moet inderdaad de hulp van professionals gebruiken, zodat het genezingsproces volgens plan verloopt. Hier zijn enkele stappen die kunnen worden genomen om IED te genezen: 
