Kwetsbaar is een open houding en jezelf zijn in een onzekere situatie. Dit is verre van zwak. In een relatie is dit een vorm van eerlijkheid die een band met een partner kan opbouwen. Houding
kwetsbaar betekenis hangt nauw samen met angst en zelfs schaamte. Maar aan de andere kant is dit waar liefde, empathie, geluk, erbij horen en zelfs creativiteit vandaan komen.
Kwetsbaar, moed als de situatie uit de hand loopt
Kwetsbaar zijn is geen teken dat je zwak bent.Als de situatie niet gaat zoals verwacht, kan iemand erover praten. Trouwens, er is ook de mogelijkheid om houding te tonen
ontkenning doen alsof ze ermee om kunnen gaan. In feite is er niets mis mee om te laten zien dat je je voelt
kwetsbaar onder bepaalde omstandigheden. Dit is geen zwakte, het laat gewoon zien hoe dapper iemand is om eerlijk te zijn. In een relatie kan deze houding de band met je partner juist versterken door:
1. Leer jezelf beter kennen
Open zijn met de emoties die je voelt is een heel moedig iets. Daar kan een mens zichzelf beter leren kennen. Zo ook wanneer je je voelt
kwetsbaar, een persoon zal leren zichzelf te respecteren wanneer de situatie uit de hand loopt. Mensen die een open houding hebben ten opzichte van hun capaciteiten, durven ongemakkelijke situaties aan te gaan. In plaats van jezelf af te sluiten of de realiteit te vermijden, leert deze houding je juist om sterk en zelfverzekerd te blijven. Wanneer dit soort karakter is opgebouwd, kan een persoon een positieve relatie hebben. Het opbouwen van een relatie kan zinvoller zijn zonder het te verdoezelen.
2. Bouw vertrouwen op
Een manier om vertrouwen in een relatie op te bouwen, is door niet verlegen te zijn om te zijn
kwetsbaar. Praat openlijk over wat je voelt, nodig hebt en verwacht. Dit opent mogelijkheden voor het paar om te reageren en langzaam vertrouwen in elkaar op te bouwen. Die openheid voelt natuurlijk niet altijd prettig. Soms is het zelfs makkelijker om je gevoelens te verbergen en te doen alsof alles in orde is. De gevolgen hiervan zijn echter veel groter omdat het afstand tussen elkaar schept.
3. Geeft een gevoel van veiligheid
Echtparen die niet aarzelen om te delen waar ze bang voor zijn of voelen wanneer dingen niet gaan zoals ze zijn, zouden zeker meer intimiteit moeten hebben. Elke keer dat een van hen voelt
kwetsbaar, dan geeft de partner een gevoel van veiligheid. Vice versa. Zo zal er een relatie worden gevormd die een plek wordt om een gevoel van veiligheid te vinden wanneer dat nodig is. Dit gevoel van veiligheid kent geen grenzen omdat elk onderwerp bespreekbaar is.
4. Dichter bij je partner
Zodra vertrouwen is opgebouwd, wordt het voor alle partijen in een relatie gemakkelijker om samen te werken. Elk individu zal zich op zijn gemak voelen om zijn gevoelens te tonen zonder angst voor schaamte of afwijzing, omdat beide elkaar ondersteunen. Zo zal een hechte band ontstaan met een zeer sterke partner. Wanneer de situatie niet is zoals verwacht, zal er wederzijdse versterking zijn. Het aangaan van een conflict zal ook gemakkelijker zijn omdat het niet alleen wordt geconfronteerd. [[Gerelateerd artikel]]
Waar te beginnen?
Begin open te staan voor kleine dingen.Als je nog vroeg in een relatie met je partner bent, gaat openheid over het algemeen alleen over positieve en eenvoudige dingen. In het ideale geval is niets bedekt, ook niet wanneer je moet handelen
kwetsbaar. Hoe je dat doet?
Soms duurt het lang om een kant te laten zien
kwetsbaar naar het paar. Dit is natuurlijk. Iedereen heeft een andere tijd om zich aan elkaar aan te passen. Begin door open te zijn over de kleine dingen en wees dan langzaam eerlijk over de belangrijkere dingen.
Als je een open houding gaat tonen over dingen die uit de hand lopen, kies dan het juiste moment. Laat je partner weten dat je over iets belangrijks gaat praten. Zorg ervoor dat niets je afleidt. Begin daarna te praten over de emoties die je voelt. Als je nog steeds terughoudend bent om je open te stellen voor je partner, zoek dan uit wat het veroorzaakte. Is er een trauma uit het verleden of dreigend? Heb je het gevoel dat je je partner nog niet echt vertrouwt? Het vinden van de oorzaak van het probleem is de sleutel om te kunnen handelen als jezelf. [[Gerelateerd artikel]]
Aantekeningen van SehatQ
Elk individu heeft een ander vermogen om gevoelens openlijk toe te geven. Langzaam maar zeker de kant toegeven
kwetsbaar het zal gemakkelijker zijn wanneer het gevoel van comfort duidelijk wordt gevoeld. Als je meer wilt weten over de relatie tussen het verleden en de mogelijkheid om je open te stellen voor je partner,
vraag het rechtstreeks aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. Download nu op
App Store en Google Play.
Kwetsbaar zijn is geen teken dat je zwak bent.Als de situatie niet gaat zoals verwacht, kan iemand erover praten. Trouwens, er is ook de mogelijkheid om houding te tonen ontkenning doen alsof ze ermee om kunnen gaan. In feite is er niets mis mee om te laten zien dat je je voelt kwetsbaar onder bepaalde omstandigheden. Dit is geen zwakte, het laat gewoon zien hoe dapper iemand is om eerlijk te zijn. In een relatie kan deze houding de band met je partner juist versterken door: 
Begin open te staan voor kleine dingen.Als je nog vroeg in een relatie met je partner bent, gaat openheid over het algemeen alleen over positieve en eenvoudige dingen. In het ideale geval is niets bedekt, ook niet wanneer je moet handelen kwetsbaar. Hoe je dat doet? 
