Nierstenen zijn een van de gezondheidsproblemen die veel Indonesiërs ervaren. Het begin van een nierziekte wordt vaak geassocieerd met de gewoonte om zelden te drinken. Wanneer een persoon zelden drinkt, hopen mineralen en zouten die via de urine zouden moeten worden verspild zich op en bezinken ze om "stenen" in uw nieren te vormen. Er zijn vier soorten nierstenen, calciumstenen, urinezuurstenen, cystinestenen en struvietstenen. Gebrek aan drinken is echter niet de enige oorzaak van de vorming van nierstenen. Er zijn ook gewoonten en ook andere problemen die nierstenen veroorzaken.
Wat zijn de oorzaken van nierstenen?
Zoals reeds uitgelegd, ontstaat niersteenziekte door de vorming van harde 'stenen' afkomstig van minerale vaste stoffen en zouten in de nierorganen. Deze steen kan worden gevormd door te geconcentreerde urine of door een hoog gehalte aan bepaalde mineralen, zodat uiteindelijk het kristallisatieproces optreedt. Niersteenziekte tast vaak de urinewegen aan. De oorzaak van nierstenen is niet slechts één factor, maar er zijn verschillende triggers van nierstenen, zoals:
Het grootste deel van ons lichaam bestaat uit water. Daarom is een adequate vochtbehoefte elke dag erg belangrijk. Gebrek aan vocht in het lichaam zorgt ervoor dat mineralen gemakkelijk kristalliseren. Het is dus sterk aan te raden om minimaal 2 liter water per dag te drinken. De citroenzuurverbindingen in sinaasappels of citroenen kunnen de vorming van kristallen voorkomen, dus je kunt af en toe sinaasappel- of citroensap drinken. Verhoog uw waterinname, vooral bij zweten, bruine urine en na het innemen van medicijnen.
Voedingsmiddelen die veel zout of natrium bevatten, smaken zeker lekker en verrukkelijk, maar consumptie van voedingsmiddelen met veel natrium kan nierstenen veroorzaken. Verminder daarom het gebruik van zout en consumeer zoutrijke voedingsmiddelen, zoals ingeblikt voedsel, brood en frisdranken. Zoutrijke voedingsmiddelen kunnen het risico op calciumsteenvorming vergroten.
Te veel dierlijke eiwitten eten
Rood vlees en schaaldieren zijn twee soorten voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan dierlijke eiwitten die het urinezuur kunnen verhogen, het citraatgehalte kunnen verlagen en het zuurgehalte in de urine kunnen verhogen. Verhoogd urinezuur kan niet alleen urinezuurstoornissen in de gewrichten veroorzaken, maar kan ook een factor zijn die nierstenen veroorzaakt.
Nierstenen kunnen worden onderscheiden op basis van het type mineraal waaruit ze zijn gevormd. Het meest voorkomende type niersteen is een vast mengsel van calcium en oxalaat dat samensmelt wanneer de nieren urine produceren. De oorzaak van dit type niersteen is te wijten aan overmatige consumptie van oxalaatverbindingen. Voedingsmiddelen met een hoog oxalaatgehalte zijn meestal te vinden in gezonde voedingsmiddelen en groenten, zoals spinazie, bieten, sterfruit, noten, enzovoort. Het eten van voedsel dat rijk is aan oxalaat, samen met voedsel dat rijk is aan calcium, kan het lichaam helpen oxalaat te verwerken en het te binden aan calcium in het spijsverteringskanaal in plaats van in de nieren.
Problemen met de spijsvertering
Nierstenen worden ook vaak aangetroffen bij mensen met spijsverteringsstoornissen, zoals de ziekte van Crohn, inflammatoire darmaandoeningen en colitis ulcerosa. Spijsverteringsstoornissen kunnen diarree veroorzaken en de frequentie van urineren verminderen. Als u niet zoveel urine uitscheidt als gewoonlijk, kan uw lichaam meer oxalaat uit uw darmen opnemen, dat zich zal vermengen met uw urine.
Bepaalde medische aandoeningen
Naast spijsverteringsstoornissen kunnen bepaalde medische aandoeningen nierstenen veroorzaken, zoals diabetes type 2, hyperparathyreoïdie, jicht, enzovoort.
Bepaalde medicijnen slikken
Naast bepaalde medische aandoeningen kan het gebruik van bepaalde medicijnen in de vorm van diuretica, antibiotica, medicijnen tegen hiv, enzovoort, ook nierstenen veroorzaken. [[Gerelateerd artikel]]
Aantekeningen van SehatQ
Volgens Harvard Health Publishing is uitdroging een belangrijke factor bij alle soorten nierstenen. Iedereen die vatbaar is voor nierstenen, moet letten op een goede hydratatie. Een gerandomiseerde studie heeft aangetoond dat het drinken van 2 liter water per dag de kans op terugkeer van nierstenen kan halveren. De American Urological Association adviseert niersteenpatiënten zelfs om minimaal 2,5 liter water per dag te drinken. Niersteenziekte kan onmiddellijk worden behandeld met een snelle en geschikte behandeling. Raadpleeg onmiddellijk een arts als u de volgende symptomen ervaart:
- Aanwezigheid van bloed in de urine
- Moeite met urineren
- Ernstige pijn bij zitten of wisselen van houding
- Pijn gepaard gaande met misselijkheid en braken
- Pijn gepaard gaande met koorts en koude rillingen
De bovenstaande symptomen duiden op een niersteenziekte die behoorlijk ernstig is en onmiddellijke medische aandacht vereist.
Bron persoon:dr. Cindi Cicilia
MCU verantwoordelijke arts
Brawijaya-ziekenhuis Düren Tiga
