Angst is een natuurlijk iets dat door iedereen wordt ervaren. Maar wat als de angst buitensporig en continu optreedt? Het kan zijn dat je een zogenaamde fobie ervaart.
Wat is een fobie?
Een fobie is een soort angststoornis die ervoor zorgt dat een persoon een buitensporige en onredelijke angst heeft voor bepaalde situaties, levende wezens, plaatsen of objecten. Fobieën kunnen op elke leeftijd voorkomen, maar verschijnen meestal in de kindertijd en adolescentie. Indien niet behandeld, kan de fobie zich ontwikkelen tot een volwassene. Vrouwen zijn ook vatbaarder voor fobieën dan mannen.
Tekenen dat iemand een fobie heeft
Mensen met fobieën hebben nog steeds de mogelijkheid om andere soorten angststoornissen te ervaren. Enkele kenmerken van mensen met fobieën zijn: 1. Gevoelens van angst, angst en paniek ervaren wanneer ze worden blootgesteld aan de bron van de fobie. Alleen al de gedachte aan de bron van de fobie maakte hem bang. 2. Mensen met fobieën zijn zich er eigenlijk van bewust dat de angst die ze ervaren onredelijk is en overdreven lijkt, maar ze voelen zich machteloos om de angst te bestrijden of te beheersen. 3. Steeds angstiger voelen wanneer de gevreesde situatie of het gevreesde object dichterbij komt (er is fysieke nabijheid). 4. Mensen met fobieën zullen er alles aan doen om de bron van de fobie te vermijden. Als je geen manier hebt gevonden om het te vermijden, kunnen mensen met fobieën meestal overleven door intense angst of angst te koesteren. 5. Zich moeilijk voelen bij het doen van activiteiten zoals gewoonlijk, omdat ze worden getroffen door gevoelens van angst en ongerustheid. 6. Het lichaam ervaart lichamelijke reacties en sensaties, bijvoorbeeld zweten, snelle hartslag of moeite met ademhalen. 7. U kunt zich misselijk, duizelig en flauw voelen als u in de buurt van bloed of wonden bent. 8. Bij kinderen zullen ze meestal gemakkelijk boos worden, huilen of zich altijd aan hun ouders vastklampen (willen niet dat hun ouders weggaan). Ze willen ook niet de bron van hun fobie benaderen. 9. Niet zelden trilt het lichaam ook en raakt gedesoriënteerd.
Wat is het verschil tussen een fobie en een algemene angst?
Misschien zijn er nog steeds velen die denken dat fobieën hetzelfde zijn als angstgevoelens in het algemeen. Maar eigenlijk zijn deze twee dingen anders.
Onder normale omstandigheden kunnen we angst nog steeds met rede en logica beheersen. Ons leven zal niet worden beheerst door angst en ons irrationeel maken. Angst ontstaat meestal omdat een persoon een slechte ervaring heeft gehad met het object dat hij vreesde. Als je bijvoorbeeld als kind werd achtervolgd en gebeten door een hond, is de kans groot dat je als volwassene bang bent voor honden. Angst kan ook optreden als we iemands reactie zien. Toen hij een kind was, had hij bijvoorbeeld de reactie van zijn moeder op kakkerlakken gezien, toen het kind opgroeide, zou hij bang kunnen worden voor kakkerlakken. Voor welk object je ook bang bent, als het nog steeds beperkt is tot angst, zul je het zeker nog steeds onder ogen kunnen zien. Bijvoorbeeld als je hoogtevrees hebt. U gebruikt zoveel mogelijk andere alternatieve voertuigen zoals auto's of treinen tijdens het reizen, maar wilt toch het vliegtuig nemen als dat moet.
Een ander geval met fobieën, namelijk angst zal blijven verschijnen wanneer we dicht bij de bron van de fobie zijn en we moeite hebben om de angst die ontstaat onder controle te houden. Door een bepaalde fobie te hebben, zal een persoon zich zeker gestoord voelen bij het uitvoeren van activiteiten thuis, op het werk of op school. Laten we een voorbeeld nemen uit het geval van hoogtevrees hierboven. Als u hoogtevrees heeft, kunt u zich in een vliegtuig wankel voelen of zelfs huilen in een vliegtuig. Kortom, u zult zich tijdens de vlucht zeker erg ellendig voelen. Als uw fobie zich in een ernstiger stadium bevindt, zult u niet aarzelen om uw vakantie of zakenreis te annuleren als er geen ander vervoersalternatief is. Je zult zoveel mogelijk vluchten proberen te vermijden en naar de luchthaven te gaan.
Er zijn verschillende soorten fobieën in de wereld, van algemeen tot uniek
Over het algemeen worden verschillende specifieke fobieën ingedeeld in 4 brede categorieën, namelijk angst voor de natuurlijke omgeving, angst voor bepaalde dieren, angst voor medische problemen en angst voor bepaalde situaties. Hier is een lijst met fobieën die over de hele wereld bestaan waarvan je misschien niets weet:
- Astrafobie = angst voor donder en bliksem
- Chionofobie = angst voor sneeuw
- Cynofobie = angst voor honden
- Dentofobie = angst voor tandartsen
- Entomofobie = angst voor insecten
- Pyrofobie = angst voor vuur
- Achluofobie = angst voor het donker
- Agorafobie = angst voor menigten of in het openbaar zijn
- Amaxofobie = angst om auto te rijden
- Aphenphosmphobia = angst om aangeraakt te worden
- Autofobie = angst om alleen te zijn
- Bibliofobie = angst voor boeken
- Claustrofobie = angst voor krappe ruimtes
- Coulrofobie = angst voor clowns
- Gamofobie = angst voor huwelijk of verbintenis
- Ombrofobie = angst voor regen
- Papyrofobie = angst voor papier
- Scoliofobie = angst voor school
- Venustrafobie = angst voor mooie vrouwen
- Sichuafobie = angst voor Chinees eten
- Koro = de angst die Aziatische mannen vaak ervaren dat hun penis kleiner zal worden en dan zal verdwijnen
Hoe een fobie te overwinnen?
Fobieën zijn zeer goed te behandelen en meestal zijn mensen met bepaalde fobieën zich bewust van de situatie. Dit is erg handig op het moment van diagnose. Een psychiater of psycholoog zal mensen met fobieën meestal adviseren om gedragstherapie te ondergaan, medicijnen te krijgen of een combinatie van beide. De behandeling is bedoeld om patiënten te helpen de angst bij de bron van de fobie te verminderen en patiënten te helpen hun reacties te beheersen wanneer ze worden geconfronteerd met de bron van de fobie.
- Verdovende middelen, als bètablokkers, antidepressiva en sedativa
- gedragstherapie, zoals blootstellingstherapie aan de bron van de fobie en cognitieve gedragstherapie.
Als u of uw naaste familie een fobie heeft die de dagelijkse activiteiten verstoort, moet u onmiddellijk een arts of psycholoog raadplegen om de juiste behandeling te krijgen.
