Voor mensen met auto-immuunziekten is wat wordt geconsumeerd als twee magnetische polen, het kan pijn verlichten of erger maken. Voedsel speelt een belangrijke rol bij het verminderen van ontstekingen. Sommige recepten voor auto-immuunsappen, zoals een mengsel van gember en bladgroenten, kunnen helpen bij ontstekingen. Als de ontsteking niet verdwijnt, kan dit een slechte invloed hebben, vooral voor mensen met auto-immuunziekten. De geconsumeerde voedingsmiddelen en dranken kunnen echter helpen om ontstekingen te verminderen.
Soorten dranken voor auto-immuunziekten
Brouwsels en sappen voor auto-immuunziekten zijn over het algemeen gemaakt van natuurlijke ingrediënten die ontstekingen kunnen overwinnen. Niet alleen dat, de eigenschappen ervan kunnen ook het immuunsysteem beheren, zodat het lichaam op natuurlijke wijze kan herstellen. Sommige soorten dranken die ontstekingen kunnen helpen overwinnen zijn:
1. Water en bakpoeder
Een interessante bevinding uit de Journal of Immunology ontdekte dat een mengsel van water en zuiveringszout ontstekingen kan verminderen. Houd er echter rekening mee dat langdurige consumptie van zuiveringszout leverbeschadiging en botverlies kan veroorzaken. De studie van 2018 beperkte het verbruik zelfs tot slechts 2 weken. Door dit kruid te consumeren, zal de auto-immuunreactie rustiger zijn. De truc is om een theelepel baking soda te mengen met 250-500 ml water. Consumeer dit brouwsel na de maaltijd.
2. Peterselie en gemberbladsap
Peterselie of
peterselie gecombineerd met gember zal bijdragen aan de ontstekingsremmende eigenschappen. Peterselie bevat actieve ingrediënten
carnosol die ontstekingen bij patiënten kan verlichten
Reumatoïde artritis. Terwijl gember de productie van ontstekingsmoleculen zoals prostaglandinen en leukotriënen kan voorkomen. Daarom wordt dit sap voor auto-immuunziekten vaak gebruikt om pijn en stijfheid in spieren te verminderen en de spijsvertering te verbeteren. De manier om het te maken is door te mengen:
- 1 handvol bladpeterselie
- 2 kopjes spinazie
- 1 groene appel
- 1 citroen
- 1 kleine komkommer
- 2-3 stengels bleekselderij
- 1 stuk gember
Dit kruid kan 2-3 maanden elke dag worden geconsumeerd.
3. Citroen en kurkuma
Kurkumapoeder Ingrediënten
curcumine Van kurkuma is bekend dat het verschillende eigenschappen heeft, vooral als het gaat om ontstekingen in het lichaam. Er zijn veel onderzoeken die de voordelen van kurkuma hebben gevonden om gewrichtspijn bij ziekten te verlichten
Reumatoïde artritis en
multiple sclerose. Niet alleen dat,
curcumine helpt ook bij het beheersen van eiwitten, enzymen en cytokinen bij patiënten met ziekten die verband houden met het centrale zenuwstelsel. De combinatie met citroen komt ook de spijsvertering ten goede. Om het te maken, kook ingrediënten zoals:
- 1 eetlepel geraspte kurkuma
- 1 eetlepel geraspte gember
- 1 citroen
- 3 kopjes water
Voeg ook honing toe als zoetstof. Kook het echter niet totdat het kookt. Dit mengsel is 2-3 dagen houdbaar in de koelkast.
4. Bottenbouillon
Bottenbouillonsoep Voordelen van bottenbouillon, vooral van kip is erg goed voor de gewrichten. Bovendien is bouillon ook een geweldige bron van ontstekingsremmende aminozuren zoals proline, glycine en arginine. Collageen erin kan ook gewrichten voeden. Niet alleen dat, het regelmatig consumeren van bouillon kan ook de slaapkwaliteit verbeteren, het geheugen en de geestelijke gezondheid optimaliseren. Om het te maken, meng je ingrediënten zoals:
- Kippenbotten
- Kippenpoten
- 1 ui
- 2 wortelen
- 2 stengels bleekselderij
- 2 eetlepels appelciderazijn
- Water
- Kruiden zoals zout, peper en andere kruiden
Bouillon kan 1-2 kopjes per dag worden geconsumeerd, direct of soep. Indien opgeslagen in
diepvries, bouillon kan tot 3 maanden meegaan. [[Gerelateerd artikel]]
Aantekeningen van SehatQ
Bovenstaande ingrediënten kunnen helpen bij het overwinnen van ontstekingen en het verlichten van klachten bij auto-immuunziekten. Als u nog steeds twijfelt welke combinatie van dranken geschikt is om auto-immuunziekte te overwinnen,
vraag het rechtstreeks aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. Download nu op
App Store en Google Play.
Kurkumapoeder Ingrediënten curcumine Van kurkuma is bekend dat het verschillende eigenschappen heeft, vooral als het gaat om ontstekingen in het lichaam. Er zijn veel onderzoeken die de voordelen van kurkuma hebben gevonden om gewrichtspijn bij ziekten te verlichten Reumatoïde artritis en multiple sclerose. Niet alleen dat, curcumine helpt ook bij het beheersen van eiwitten, enzymen en cytokinen bij patiënten met ziekten die verband houden met het centrale zenuwstelsel. De combinatie met citroen komt ook de spijsvertering ten goede. Om het te maken, kook ingrediënten zoals: 
Bottenbouillonsoep Voordelen van bottenbouillon, vooral van kip is erg goed voor de gewrichten. Bovendien is bouillon ook een geweldige bron van ontstekingsremmende aminozuren zoals proline, glycine en arginine. Collageen erin kan ook gewrichten voeden. Niet alleen dat, het regelmatig consumeren van bouillon kan ook de slaapkwaliteit verbeteren, het geheugen en de geestelijke gezondheid optimaliseren. Om het te maken, meng je ingrediënten zoals: 
