Seks is niet alleen leuk maar ook goed voor het lichaam. Zijn er gezondheidsvoordelen van seks? Steeds meer onderzoek onderzoekt seks en onthult de gezondheidsvoordelen van seks. dr. Irwin Goldstein, directeur seksuele geneeskunde in het Alvarado Hospital, concludeert in zijn laatste onderzoek dat de gezondheidsvoordelen van seks reëel zijn. Dit onderzoek geeft ook enkele specifieke uitspraken over de gezondheidsvoordelen van seks. Er zijn minstens 12 bewezen gezondheidsvoordelen van seks.
Voordelen van seks voor de gezondheid
1. Bestrijd verkoudheid en griep
Volgens een onderzoek van Wilkes University hebben mensen die meerdere keren per week seks hebben meer immunoglobuline A (IgA)-antilichamen in hun speeksel. Deze antilichamen zijn de eerste beschermingslijn tegen verkoudheid en griep. Mensen die zelden seks hebben (minder dan één keer per week) hebben minder IgA. 2. Calorieën verbranden
Seks verhoogt de bloedcirculatie en pompt het hart. Seks is in principe een soort sport die zeker leuker is dan hardlopen in het veld. Seks verbrandt niet veel calorieën. Volgens een onderzoek uit 2013 van The New England Journal of Medicine verbranden 30-jarige mannen 21 kilocalorieën tijdens seks. 3. Vermindert het risico op hartaandoeningen
Veel studies hebben de impact van sociale activiteit op de levensduur aangetoond. Seks kan met name het risico op hartaandoeningen, beroertes en andere verminderen. In 2020 voerde het New England Research Institute ook een grootschalig onderzoek uit met resultaten die aantonen dat regelmatige seksuele activiteit het lichaam kan weghouden van het risico op hartaandoeningen. Dat is het volgende voordeel van seks. 4. Regel de hormoonspiegels
Het hormonale profiel van een gezond persoon ondersteunt een regelmatige menstruatiecyclus en houdt negatieve menstruatiesymptomen weg. 5. Genees hoofdpijn en verminder lichamelijke pijn
Tijdens seks kan het hormoon oxytocine dat in het lichaam vrijkomt, pijn verminderen. De studie, gepubliceerd in het Bulletin of Experimental Biology and Medicine, toonde aan dat vrijwilligers die oxytocinedamp inhaleerden, slechts de helft van de pijn ervoeren als hun vingers werden geprikt. 6. Stress verminderen en bloeddruk verlagen
Onderzoek toont een verband aan tussen seks en een lagere bloeddruk. Volgens Joseph J. Pinzone, CEO en medisch directeur van Amai Wellness, helpt geslachtsgemeenschap de systolische bloeddruk te verlagen. Bovendien zijn de voordelen van geslachtsgemeenschap voor de gezondheid het verlichten van stress en angst. Aanraken en knuffelen kunnen hormonen vrijmaken waardoor je je goed voelt. Wanneer je seksuele opwinding voelt, geven je hersenen chemicaliën af die de hersensystemen versterken voor plezier en je gewaardeerd voelen. 7. Vermindert het risico op prostaatkanker
In 2003 publiceerden onderzoekers uit Australië een studie waaruit bleek dat hoe vaker de ejaculatie bij mannen van 20-50 jaar voorkomt, hoe kleiner de kans op prostaatkanker. Op basis van dit onderzoek wordt bij mannen van rond de 20 jaar aangeraden om eenmaal per dag te ejaculeren. Een soortgelijk onderzoek werd een jaar later uitgevoerd door het National Cancer Institute. Het resultaat, mannen die maar liefst 5 keer per week ejaculeren, zullen minder kans hebben op het ontwikkelen van prostaatkanker. 8. Vermindert het risico op borstkanker
Studies tonen aan dat vrouwen die geslachtsgemeenschap hebben een lager risico op borstkanker hebben. 9. Verhoogt het vertrouwen en verbetert de stemming
De psychologische effecten van seks voor de gezondheid zijn langdurige tevredenheid met iemands geestelijke gezondheid en het verbeteren van communicatieve vaardigheden op een eerlijke en intieme manier. Degenen die seksueel actief zijn, worden minder snel aangevallen door alexithymie, wat het onvermogen is om emoties te uiten en te begrijpen. 10. Pre-eclampsie voorkomen
Pre-eclampsie is een aandoening van hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap en kan orgaanstoornissen veroorzaken. Pre-eclampsie komt vaak voor tijdens de zwangerschap op een leeftijd van 20 weken, maar het kan ook eerder of zelfs na de bevalling optreden. Sommige onderzoeken tonen aan dat zwangere vrouwen die worden blootgesteld aan mannelijk sperma, veiliger zullen zijn tegen aanvallen van pre-eclampsie. Een onderzoek door een Nederlandse bioloog in 2000 bevestigde ook dat vrouwen die regelmatig orale seks hadden, een lager risico hadden op pre-eclampsie. 11. Verbeter het reukvermogen
Wetenschappers hebben lang de productie van het hormoon prolactine gekarakteriseerd dat aanwezig is na een orgasme. In 2003 voerde een onderzoeksteam in Canada tests uit op experimentele muizen, met de aanwezigheid van prolactine, dat nieuwe zenuwen in de hersenen in het reukgebied laat groeien. dr. Samuel Weiss, een van de onderzoekers, zei dat prolactinespiegels na seks helpen bij het vormen van herinneringen die deel uitmaken van reproductief gedrag. 12. Verbetert de controle over de blaas
De beweging van het bekken tijdens geslachtsgemeenschap activeert de Kegel-spieren die de urinecontrole regelen. Dus meer seks hebben is goed voor het overwinnen van zwakke bekkenspieren naarmate je ouder wordt. Bovendien hebben vrouwen die zelfs na de menopauze seksueel actief blijven, minder kans op vaginale atrofie (dunner worden van de vaginale wand). Deze vaginale atrofie veroorzaakt pijn tijdens seks en plassen.
