Testosteron is een "mannelijk hormoon" dat verantwoordelijk is voor het mechanisme van spieropbouw en geslachtsdrift. Mannen doen ook verschillende manieren om de testosteronspiegel te verhogen, onder meer door het nemen van D-asparaginezuursupplementen. D-asparaginezuur ). Hoe effectief is D-asparaginezuur voor testosteron?
Weet wat D-asparaginezuur is
D-asparaginezuur is een van de twee vormen van het aminozuur asparaginezuur. D-asparaginezuur heeft dezelfde chemische formule als zijn broer, L-asparaginezuur. Het verschil zit in de moleculaire structuur, namelijk dat de twee asparaginezuren een spiegelbeeld van elkaar vormen. L-asparaginezuur wordt van nature in het lichaam aangemaakt. Dit type asparaginezuur wordt door het lichaam gebruikt om eiwitten te maken. Daarentegen speelt D-asparaginezuur geen rol bij de opbouw van eiwitten. In plaats daarvan zijn deze aminozuren betrokken bij de productie en afgifte van hormonen in het lichaam. Van D-asparaginezuur wordt gemeld dat het de afgifte van hormonen in de hersenen verhoogt, wat vervolgens de productie van testosteron stimuleert. Dit aminozuur speelt ook een rol bij de afgifte van testosteron in de teelballen. Omdat het de testosteronproductie beïnvloedt, nemen veel mannen vervolgens D-asparaginezuursupplementen om de testosteronniveaus in hun lichaam te verhogen. Maar blijkbaar kunnen niet alle mannen de effecten van D-asparaginezuur op testosteron voelen. Potentiële voordelen van D-asparaginezuur
Hier zijn de mogelijke voordelen van D-asparaginezuur die door verschillende onderzoeken zijn gerapporteerd: 1. Potentieel verhoging van testosteron in de mannelijke groep zeker
Bestaand onderzoek meldt dat niet alle mannen verhoogde testosteronniveaus ervaren door het consumeren van D-asparaginezuur. Volgens een onderzoek bij mannen met overgewicht kan het nemen van D-asparaginezuur gedurende 28 dagen de testosteronniveaus verhogen. Maar helaas hebben sommige andere respondenten deze toename van mannelijke hormonen niet ervaren. Naast het bovenstaande onderzoek vonden verschillende andere onderzoeken bij sommige mannen zelfs een toename van testosteron. Deze voordelen worden echter niet gevoeld door mannen die al fysiek actief zijn. Volgens een onderzoek hadden krachttraining en het slikken van D-asparaginezuursupplementen geen effect op het verhogen van het testosteron. Uit ander onderzoek blijkt zelfs dat mannen die actief aan krachttraining doen met suppletie met asparaginezuur, een verlaging van hun testosteronniveau ervaren. Omdat bovenstaande onderzoeken verschillende resultaten gaven, behoeft het effect van D-asparaginezuur op mannelijk testosteron nog nader onderzoek. De voordelen van D-asparaginezuur op testosteron bleken geen effect te hebben op mannen die al aan lichaamsbeweging deden. 2. Potentieel om de vruchtbaarheid bij bepaalde groepen mannen te verhogen
D-asparaginezuur is mogelijk ook nuttig om mannen met vruchtbaarheidsproblemen te helpen, hoewel onderzoek om dit voordeel te ondersteunen beperkt is. Volgens een onderzoek in het tijdschrift Vooruitgang in seksuele geneeskunde , werd gemeld dat consumptie van D-asparaginezuursupplementen gedurende drie maanden het aantal zaadcellen bij 60 mannen verhoogde. Onderzoekers rapporteerden ook een toename van het aantal zwangerschappen dat werd ervaren door de partners van deze onderzoeksrespondent. Bijwerkingen en veiligheid van het gebruik van D-asparaginezuur
Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt voordat u besluit D-asparaginezuur in te nemen. De reden is dat onderzoek met betrekking tot de veiligheid en veilige dosering van dit supplement nog steeds nodig is. Studies naar suppletie met D-asparaginezuur hebben geen specifieke bijwerkingen gemeld. Verschillende andere mannen meldden echter het optreden van bijwerkingen van het consumeren van D-asparaginezuur, zoals prikkelbaarheid, hoofdpijn en nervositeit. Omdat het nog niet duidelijk is of D-asparaginezuur echt veilig is voor alle mannen, moet je zeker een arts raadplegen voordat je het gebruikt. Afhankelijk van uw gezondheid kan uw arts u een veilige dosis en gebruiksduur geven. [[Gerelateerd artikel]] Aantekeningen van SehatQ
D-asparaginezuur is een aminozuur waarvan wordt aangenomen dat het een effect heeft op het verhogen van de testosteronproductie. Deze effecten werden echter alleen door sommige mannen ervaren. Mannen die aan sport hebben gedaan, zouden geen veranderingen in de testosteronniveaus hebben ervaren, ook al hebben ze D-asparaginezuur gebruikt. Als u nog vragen heeft over D-asparaginezuur, kunt u deze stellen aan uw arts via de SehatQ family health app. De SehatQ-applicatie is gratis beschikbaar in de Appstore en Playstore en biedt betrouwbare gezondheidsinformatie
