6 Voordelen van voeten in zout water weken, geurtjes elimineren om goed te slapen

Nadat je moe bent geworden van het doen van activiteiten, zijn er een aantal manieren waarop je jezelf kunt ontspannen, waaronder je voeten in zout water laten weken. Hoewel het er eenvoudig uitziet, kan het weken van de voeten in zout water, vooral Epsom-zout, de spanning in de beenspieren verlichten. Door de voeten in zout water van Epsom te weken, kan de huid magnesium opnemen, wat op zijn beurt helpt bij de behandeling van verschillende voetproblemen, waaronder pijn. Naast alternatieve geneeswijzen biedt het onderdompelen van de voeten met zout water ook een aantal voordelen voor het lichaam.

Wat zijn de voordelen van het weken van je voeten in zout water?

Volgens onderzoek kan het weken van voeten in zout water dat magnesium bevat een aantal gezondheidsvoordelen bieden. Deze voordelen omvatten:

1. Voorkomt schimmelvorming

Hoewel het de schimmel die watervlooien veroorzaakt niet doodt, helpt het om je voeten in zout water te weken om het vocht te verminderen, zodat er geen schimmel verschijnt.

2. Verlicht ontstekingen

Door je voeten te weken in zout dat magnesium bevat, kan het mineraalgehalte in het lichaam stijgen en de pijn door ontstekingen verminderen. Als u artritis heeft als gevolg van jicht, kan deze voetweek het ongemak helpen verminderen.

3. Verwijder dode huid

De structuur van kristallijne verbindingen in zout dat magnesium bevat, kan ervoor zorgen dat de dode huid van de voeten vanzelf loslaat. Hierdoor zal de huid daarna zachter aanvoelen. Om het proces van het exfoliëren van dode huidcellen optimaal te laten verlopen, kun je het ook inwrijven met een puimsteen of een speciale borstel voor de voeten.

4. Voetgeur verminderen:

Het zoutgehalte helpt de voeten schoon te maken en geurtjes te verminderen.De componenten in zout die magnesium bevatten, kunnen helpen de voeten te reinigen en geurtjes te verminderen. Als je voeten schoon zijn, worden ze automatisch beschermd tegen bacteriën, zodat je gezondheid behouden blijft.

5. Maak slaap meer geluid

Door je voeten in zout water te dompelen, ontspan je niet alleen je spieren, maar verlicht je ook stress en ontspan je je geest. Het magnesiumgehalte in zout kan stress verlichten en de slaapkwaliteit verbeteren.

6. Verwijder gifstoffen in het lichaam

Wanneer gedrenkt in zout dat magnesium bevat, zullen gifstoffen in het lichaam op natuurlijke wijze naar buiten komen. Naast het ontgiftingsproces zullen de mineralen die nodig zijn in het stofwisselingsproces worden aangevuld en optimaal functioneren. Hoewel het veel goede gezondheidsvoordelen heeft, wordt het niet aanbevolen om de voeten in zout water te laten weken voor diabetici. Als deze activiteit vaak wordt gedaan, kunnen er scheuren in de huid van de voeten ontstaan, waardoor het risico op infectie toeneemt. Bovendien, voor degenen onder u die nog steeds pijn, langdurige pijn en zwelling in de benen voelen nadat ze in zout water zijn geweekt, moet u onmiddellijk een arts raadplegen zodat ze verdere behandeling kunnen krijgen.

Hoe maak je een zoutwaterbad?

Een pekelbad maken is heel eenvoudig en er zijn niet veel ingrediënten voor nodig. Hier is een eenvoudige manier om een ​​zoutwaterbad voor je voeten te maken:

1. Vul de emmer of bad met warm water, zodat de voeten volledig onder water kunnen staan.
2. Voeg maar liefst 16 eetlepels zout met magnesiumgehalte toe aan het water.
3. Week de voeten 30-60 minuten, doe het twee keer per week.
4. Voeg voor aromatherapie een paar druppels etherische olie van lavendel, pepermunt of eucalyptus toe aan het weekwater.
5. Als u klaar bent, veegt u uw voeten droog met een schone handdoek.

Opgemerkt moet worden dat het weken van de voeten in zout water ervoor kan zorgen dat de huid van de voeten droog wordt. Zorg ervoor dat u na het weken lotion of vochtinbrengende crème aanbrengt om barsten en irritatie van de huid van uw voeten te voorkomen. Als u pijn, pijn voelt of de huid rood wordt na het weken, raadpleeg dan onmiddellijk een arts voor behandeling. [[Gerelateerd artikel]]

Alternatieve ingrediënten om zout te vervangen

Naast zout zijn er nog een aantal andere ingrediënten die een alternatief kunnen zijn voor het mengen met weekwater. Volgens onderzoek kunnen deze ingrediënten ook helpen pijn te verlichten en de gezondheid van de voet te verbeteren, namelijk:

• Natriumcarbonaat: Het toevoegen van zuiveringszout aan het weekwater kan helpen dode huidcellen te verwijderen, jeuk te verlichten en voetgeur te verminderen.
• Azijn:Azijn helpt bacteriën te doden en vermindert de voetgeur. Daarnaast kan dit materiaal ook de groei van schimmels afremmen.
• Olijfolie:Olijfolie kan het effect van een droge huid na het weken verminderen. Niet alleen dat, olijfolie bevat ook antioxidanten die de huid zachter kunnen maken.

Aantekeningen van SehatQ

Voeten weken in zout water heeft veel positieve effecten op de gezondheid. Mensen met bepaalde aandoeningen, zoals diabetici, wordt echter geadviseerd deze activiteit niet te doen. Als u pijn, gevoeligheid of een rode huid ervaart nadat u uw voeten in zout water hebt geweekt, raadpleeg dan onmiddellijk een arts voor een oplossing voor het probleem.