Gezondheid

Dit zijn de verschillende manieren om een ​​gezond milieu en zijn kenmerken te behouden.

Een gezonde omgeving is de toestand rond de mens die de middelen en mogelijkheden biedt om lichamelijk en geestelijk welzijn te bereiken. Een gezonde omgeving is dus een omgevingsconditie die het bereiken van menselijk welzijn kan ondersteunen, terwijl het vrij (of minimaal) is van het risico op letsel en ziekte. In een gezonde omgeving zijn er geen schadelijke fysische, chemische of biologische bronnen. Of het nu in de lucht, het water, de bodem, voedsel en andere milieumedia is, die de menselijke gezondheid kunnen beïnvloeden.

Kenmerken van een gezonde omgeving

De kenmerken van een gezonde omgeving zie je aan verschillende factoren die je gemakkelijk kunt herkennen, zoals:
  • Goede airconditioning
  • Schoon water en vrij van vervuiling
  • Gezond eten
  • Fysieke omstandigheden rondom een ​​veilige en niet-levensbedreigende omgeving
  • Vrij van de risico's van chemicaliën, straling en biologie, evenals de fysieke gevaren die gepaard gaan met uw dagelijkse activiteiten.

Hoe zorg je voor een gezonde omgeving?

Het in stand houden van de luchtkwaliteit is een manier om het milieu te beschermen Verschillende gezondheidsproblemen hangen nauw samen met de omgevingsomstandigheden. Het is dus erg belangrijk om een ​​schone en gezonde leefomgeving te behouden, zeker in de buurt waar je woont. Hier leest u hoe u de woonomgeving en de omgeving kunt beschermen.

1. Zorg voor veilige omstandigheden voor kinderen

Kinderen hebben extra aandacht nodig zodat ze altijd in een veilige en gezonde toestand verkeren. Enkele zaken waarmee rekening moet worden gehouden om een ​​goede speelomgeving te creëren zijn:
  • De speeltuin wordt regelmatig schoongemaakt van vuil of voorwerpen die letsel kunnen veroorzaken.
  • Elektrische apparaten beveiligen om het gevaar van schokken te voorkomen.
  • Bedek de hoeken van huishoudelijke apparaten die kinderen kunnen verwonden.
  • Houd gevaarlijke voorwerpen buiten het bereik van kinderen.
  • Zorg voor toezicht als kinderen spelen of activiteiten doen.

2. Wees voorzichtig met huishoudelijke chemicaliën

Elk huishouden heeft een risico op blootstelling aan chemicaliën. Hoe om te gaan met chemicaliën om een ​​gezond milieu te behouden zijn:
  • Let op de waarschuwingen op de verpakking. Sommige chemische producten kunnen een explosie veroorzaken als ze worden verbrand of blootgesteld aan overmatige hitte.
  • Zorg ervoor dat de ventilatie open staat en dat er een goede luchtcirculatie is bij het gebruik van chemicaliën, zoals verf, verfverwijderaar of schoonmaakmiddelen.
  • Als je lange tijd met chemicaliën werkt, zoals het schilderen van je huis, haal dan regelmatig een frisse neus.
  • Draag handschoenen om contact met de huid te vermijden.
  • Koop voldoende chemicaliën om afval te verminderen.
  • Sluit de resterende chemicaliën netjes af en bewaar ze op een veilige plaats buiten het bereik van kinderen.

3. Handhaaf de luchtkwaliteit

De kwaliteit van de lucht in de omgeving om je heen heeft ook invloed op de gezondheid van de mensen om je heen. Hier leest u hoe u een goede luchtkwaliteit kunt behouden en gezondheidsrisico's kunt minimaliseren om een ​​gezonde omgeving te creëren.
  • Installeer voldoende ventilatie.
  • Open en sluit regelmatig ramen als het weer buiten het toelaat.
  • De aanwezigheid van sierplanten kan helpen bij het filteren en verbeteren van de luchtkwaliteit.
  • De omgeving moet vrij zijn van sigarettenrook of andere brandende dampen.
  • Zorg voor voldoende ventilatie in de keuken, zodat de rook onmiddellijk kan ontsnappen.
[[Gerelateerd artikel]]

4. Voorkomt schimmel

Schimmel en vochtige plekken kunnen in een gezonde omgeving een bron zijn van verschillende ziektes. Houd daarom de vochtige ruimtes in huis altijd schoon. Reinig vochtige plekken of schimmel onmiddellijk met warm water en afwasmiddel.

5. Zorg voor voedselhygiëne en gezondheid

Voedsel kan de gezondheid ondersteunen, maar het kan ook een bron van ziekte zijn. Besteed aandacht aan het op de juiste manier bewaren van voedsel om de kwaliteit te behouden.
  • Het is raadzaam om voedsel te consumeren voor de houdbaarheidsdatum.
  • Handen wassen voor het koken en het aanraken van voedsel.
  • Was apparatuur die wordt gebruikt om rauw voedsel te verwerken onmiddellijk af.
  • Plaats voedsel dat niet direct wordt gebruikt in de koelkast om de houdbaarheid te verlengen.
  • Maak de koelkast regelmatig schoon.
  • Kook voedselingrediënten tot ze gaar zijn voor consumptie.
  • Eet geen voedsel dat van textuur, geur, kleur en schimmel is veranderd.

6. Let op de waterkwaliteit

Water is een belangrijk onderdeel bij het creëren van een gezonde leefomgeving. Als u kraanwater gebruikt om te drinken, zorg er dan voor dat het water volledig kookt voordat u het drinkt. Als u gallonwater gebruikt, bewaar het water dan op een plaats uit direct zonlicht en uit de buurt van huishoudelijke oplosmiddelen.

7. Voorkom oververhitting

Een schone omgeving met extreme hitte kan niet als gezond worden beschouwd. Regel daarom de temperatuur in je huis om het stabiel te houden. Overmatige hitte kan het risico op verschillende gezondheidsproblemen vergroten, vooral als u al speciale aandoeningen heeft, zoals ademhalingsproblemen, hart- en nierproblemen, hoge bloeddruk of depressie. Naast het handhaven van een gezonde omgevingsconditie op de bovenstaande manieren, moet u ook proberen uw blootstelling aan schadelijke stoffen die de gezondheid kunnen verstoren, te verminderen. De truc is om je handen 20 seconden met zeep te wassen en je schoenen uit te doen voordat je het huis binnengaat. Daarnaast altijd stof of vuil verwijderen door de ruimte te vegen, stofzuigen en afstoffen en regelmatig nat te dweilen. Als u vragen heeft over gezondheidsproblemen, kunt u deze gratis rechtstreeks aan uw arts stellen via de SehatQ family health-applicatie. Download de SehatQ app nu in de App Store of Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found