12 soorten sterke drank, wat is het hoogste niveau?

Soorten sterke drank zijn alle soorten dranken die alcohol- of ethanolverbindingen bevatten, zodat ze bedwelmende dranken worden en het werk van de hersenen beïnvloeden, vooral het deel dat het geheugen en emotionele reacties regelt. Het ethanolgehalte in elk type alcoholische drank is echter niet hetzelfde. Het gehalte aan ethanol of alcohol in een drankje hangt af van het productieproces. Soorten likeur gemaakt van gefermenteerde planten met behulp van gist, bijvoorbeeld, bevatten alcoholgehaltes die niet te hoog zijn. Ondertussen hebben dranken die gemaakt zijn van gefermenteerd en opnieuw gedestilleerd bij hoge temperaturen, een hoger alcoholgehalte. Daarom is het belangrijk voor u om het alcoholgehalte in deze dranken en de veilige niveaus bij het consumeren ervan te kennen om uw gezondheid niet te schaden.

Soorten sterke drank

Er zijn veel soorten alcoholische dranken die op de markt worden verkocht, waaronder:

1. Wijn

Alcoholische dranken zoals wijn worden meestal bij het eten geserveerd. Over het algemeen is het alcoholgehalte van wijn ongeveer 14%. Soorten wijn Champagne de gemiddelde wijn bevat 12% alcohol, maar andere soorten wijn zoals sherry, port of medeira bevatten ongeveer 20% alcohol. Als het met mate wordt ingenomen, heeft wijn verschillende gezondheidsvoordelen, zoals het behoud van een gezond hart en het verlagen van het risico op de ziekte van Alzheimer.

2. Bier

Bier is een van de meest populaire alcoholische dranken op de markt. Het alcoholgehalte van bier is niet te hoog in vergelijking met andere soorten sterke drank, dat ligt rond de 4% -6%. Er zijn ook verschillende biermerken die soorten licht bier die een nog lager alcoholgehalte heeft, namelijk 2%.

3. Sake

Sake is een alcoholische drank uit Japan die ook erg populair is in Indonesië. Deze drank is gemaakt van gefermenteerde rijst en bevat ongeveer 16% alcohol.

4. Gin

Gin-tonic-cocktails, alcoholische dranken met een gehalte van meer dan 35%. Gin is gemaakt van een mengsel van bessen en sinaasappelschil en heeft een alcoholgehalte van 35-55%. Gin is meestal het hoofdingrediënt in martini-mengsels.

5. Tequilla

Afgeleid van het distilleren van het centrum van de blauwe agaveplant, is tequilla van nature zoet omdat het veel suiker bevat. Gemiddeld is het alcoholgehalte van tequila 40% alcohol.

6. Brandewijn

Dit type wijn dat een fermentatie- en distillatieproces heeft ondergaan, bevat meestal 40% alcohol. Een van de bekende soorten brandewijn is Cognac.

7. Whisky

Gemaakt door het distilleren van een deeg gemaakt van granen die voorgefermenteerd zijn bij hoge temperaturen, wordt de whisky vervolgens zo lang mogelijk bewaard in eikenhouten vaten. Het ethanolgehalte in alcoholische dranken bereikt gewoonlijk 40-50%.

8. Wodka

Wodka heeft een hoog alcoholgehalte.Deze alcoholische drank wordt ook gemaakt door gefermenteerd deeg te distilleren, maar het hoofdbestanddeel is aardappelen, soms vermengd met fruit en melk. Het alcoholpercentage van wodka is gemiddeld 40%.

9. Rum

Dit type rumdrank wordt gemaakt door distillatie van puur suikerriet, suikerrietsap of melasse en wordt meestal bewaard in houten vaten. Het alcoholgehalte van rum is ongeveer 40-75,5%.

10. Soju

Soju is een soort likeur die wordt gedistilleerd uit verschillende soorten plantenmeel. Het alcoholgehalte van soju varieert van 15 tot meer dan 50 procent. Het verschil met sake is dat het een alcoholische drank is die als bier wordt verwerkt en van rijst wordt gemaakt. Ondertussen wordt soju gemaakt door distillatie.

11. Rode wijn

Rode wijn is een soort alcoholische drank die oorspronkelijk werd gemaakt als kruidengeneesmiddel. Ook al is het gemaakt van druiven zoals wijn, de smaak van rode wijn is zoet en bitter met een alcoholische smaak. Het alcoholgehalte van rode wijn ligt meestal rond de 20%.

12. Absint

Het type drank met het hoogste alcoholgehalte is absint, dat is 90%. Absint is het resultaat van de distillatie van gefermenteerde kruiden en bladeren.

Hoeveel alcohol is veilig om te drinken?

In het ideale geval drinkt u om gezondheidsredenen geen alcohol. Als u deze alcoholische drank echter nog steeds wilt consumeren, moet u dit niet overdrijven en de veilige niveaus kennen volgens het type, bijvoorbeeld:

• Bier met 5% alcohol, maximaal 355 ml
• Wijn met 12% alcohol, ongeveer 148 ml
• Likeur of likeur (gin, rum, whisky, tequila of wodka), maximaal 45 ml

Over het algemeen zal de veilige hoeveelheid alcoholgebruik sterk variëren, afhankelijk van de individuele omstandigheden. Enkele van de dingen die het beïnvloeden, zijn leeftijd, genetische factoren en persoonlijke gezondheidsproblemen. Vrouwen worden aangemoedigd om minder soorten sterke drank te consumeren dan de aanbevelingen hierboven, omdat ze gemiddeld meer geneigd zijn om dronken te worden dan mannen. Vrouwen die zwanger zijn en borstvoeding geven, mogen echter geen enkele vorm van alcoholische drank drinken uit angst zichzelf en de foetus in de baarmoeder te schaden. [[Gerelateerd artikel]]

Bijwerkingen van het drinken van alcohol

De slechte effecten van alcoholgebruik voor zwangere vrouwen variëren van het veroorzaken van miskramen tot baby's met aangeboren afwijkingen. Ondertussen kan overmatig alcoholgebruik voor mensen in het algemeen een impact hebben op de lichamelijke en geestelijke gezondheid, bijvoorbeeld:

• Depressie
• Dementie
• alcoholische hepatitis
• Bloedarmoede
• Hartaandoeningen, zoals aritmie (onregelmatige hartslag) en cardiomyopathie (hartspierproblemen)
• Vette lever tot cirrose
• Jicht
• Hoge bloeddruk
• Zenuwschade
• hartinfarct
• Verschillende soorten kanker, zoals borst-, colon-, lever-, slokdarm-, mond- en pancreaskanker

Als u moeite heeft met het verminderen van de gewoonte van het consumeren van overmatige alcohol, de soorten sterke drank die u moet vermijden of ongezonde inname in het algemeen, vraag het dan rechtstreeks aan uw arts over de SehatQ-toepassing voor gezinsgezondheid. Download nu in de App Store en Google Play. [[Gerelateerd artikel]]