Wie wil er nu geen melodieuze stem? Een melodieuze stem is een van Gods gaven om dankbaar voor te zijn. Wanneer u zingt of praat, zullen anderen uw stem aangenaam vinden om naar te kijken. Niet zelden zijn veel mensen op zoek naar manieren om een melodieuze stem te maken. Het feit is echter dat melodieus geluid niet onmiddellijk kan worden verkregen. Als eerste stap kunt u een gezonde stem behouden door een aantal dingen te doen.
Je stem gezond houden als een manier om je stem melodieus te maken
Onze stem wordt geproduceerd door de trilling van de stembanden. Wanneer de stembanden te hard werken of problemen hebben, kan ook onze stem gestoord zijn. Hier zijn een aantal manieren om uw stem gezond te houden om uw stem beter te laten klinken.
1. Oefen goede ademhalingstechnieken
Bepaalde ademhalingstechnieken kunnen de stembanden drukvrij maken, zodat het kan worden gebruikt als een manier om een melodieuze stem te maken. Probeer diep te ademen met behulp van je middenrif of buikspieren. Op die manier houd je niet te veel lucht in je keel, waardoor je stem nep of dissonant kan klinken.
2. Oefeningen doen
Het oefenen van zang is belangrijk voor een melodieuze stem, neuriën en oefenen van lage naar hoge noten met verschillende klinkers kan helpen om een melodieuze stem op te bouwen. Je kunt direct oefenen met een zangleraar of autodidactisch via de juiste gids als een manier om een melodieuze stem te krijgen.
3. Stop met roken
Tabak, nicotine en andere chemicaliën die in sigaretten worden ingeademd, kunnen ervoor zorgen dat de stembanden opzwellen en beschadigd raken, wat resulteert in een schorre stem. Rookgewoonten kunnen zelfs het risico op het ontwikkelen van larynx- of keelkanker vergroten. Als u een melodieuze stem wilt hebben en bovenstaande gezondheidsproblemen wilt vermijden, moet u zo snel mogelijk stoppen met roken. Hoewel het niet gemakkelijk is, kun je het langzaam proberen. Elke keer dat u wilt roken, moet u iets anders doen om uzelf af te leiden.
4. Beperk het drinken van alcohol en cafeïne
Het consumeren van alcoholische of cafeïnehoudende dranken kan de keel uitdrogen en de stembanden belasten. Als gevolg hiervan wordt het geluid dat u uitstraalt onaangenaam om te horen. Zodat dit niet gebeurt, is het beter als je gewoon water drinkt.
5. Drink voldoende water
Drink elke dag 8 glazen water, niet alleen voor een goede hydratatie van het lichaam, water kan ook helpen om de stembanden gezond te houden. Drink elke dag ongeveer 8-12 glazen water zodat je stembanden volledig gesmeerd zijn. Vermijd bovendien het eten van gefrituurd voedsel, omdat ze je stem hees kunnen maken.
6. Vermijd te veel schreeuwen
Wanneer je naar de voetbalwedstrijd van je favoriete team kijkt, vecht in een online game of wanneer je erg emotioneel bent, zul je merken dat je veel schreeuwt. Deze gewoonte kan uw stembanden belasten en mogelijk zelfs beschadigen. Het is oké om af en toe te gillen, maar zorg ervoor dat het maar voor even is en overdrijf niet.
7. Eet groenten en fruit
Eet meer groenten, fruit en volle granen omdat ze veel voedingsstoffen bevatten, zoals vitamine A, C en E. Deze voedingsmiddelen kunnen helpen de stembanden en slijmvliezen langs de keel gezond te houden.
8. Vermijd het gebruik van mondwater dat alcohol bevat
Bepaalde mondspoelingen bevatten alcohol die bij te vaak gebruik de stembanden kan irriteren. Vermijd daarom het gebruik van mondwater. U kunt gorgelen met gewoon water of een zoutwateroplossing.
9. Vermijd frequent opruimen
Frequent hoesten kan uw stembanden beschadigen.Als uw keel jeukt en slijmt, wilt u misschien uw keel regelmatig schrapen om er vanaf te komen. Als je het echter te vaak doet, kan deze gewoonte je keel en stembanden beschadigen, waardoor het resulterende geluid minder aangenaam wordt om te horen. Vermijd daarom de gewoonte om regelmatig je keel te schrapen.
10. Behandel maagzuur als u lijdt aan GERD
Maagzuur dat opstijgt in je keel kan je stembanden beschadigen, waardoor je stem hees wordt. Daarnaast kunnen symptomen van verhoogd maagzuur optreden, namelijk:
maagzuur (een branderig gevoel in de borst), een zure of bittere smaak in de mond, een opgeblazen gevoel en vaak boeren. Raadpleeg uw arts om de juiste behandeling te krijgen om deze aandoening te overwinnen. Je moet ook het eten van gekruid en olieachtig voedsel vermijden, omdat ze een toename van maagzuur kunnen veroorzaken. [[Gerelateerd artikel]]
Kan een nepstem melodieus zijn?
Geen zorgen, want je kunt nog steeds een mooie stem hebben. Onthoud echter dat dit met inspanning moet worden bereikt. Je kunt het krijgen door regelmatig stemoefeningen te doen, en ook altijd een gezonde stem te behouden. Op die manier kunnen uw kansen op een aangename stem worden bereikt. Als u echter het gevoel heeft dat uw stem problematisch is, bijvoorbeeld hees, onduidelijk of zelfs afwezig, moet u een arts raadplegen. Als u meer wilt vragen over gezondheid,
vraag het rechtstreeks aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. Download nu op
App Store en Google Play .
Het oefenen van zang is belangrijk voor een melodieuze stem, neuriën en oefenen van lage naar hoge noten met verschillende klinkers kan helpen om een melodieuze stem op te bouwen. Je kunt direct oefenen met een zangleraar of autodidactisch via de juiste gids als een manier om een melodieuze stem te krijgen. 
Drink elke dag 8 glazen water, niet alleen voor een goede hydratatie van het lichaam, water kan ook helpen om de stembanden gezond te houden. Drink elke dag ongeveer 8-12 glazen water zodat je stembanden volledig gesmeerd zijn. Vermijd bovendien het eten van gefrituurd voedsel, omdat ze je stem hees kunnen maken. 
Frequent hoesten kan uw stembanden beschadigen.Als uw keel jeukt en slijmt, wilt u misschien uw keel regelmatig schrapen om er vanaf te komen. Als je het echter te vaak doet, kan deze gewoonte je keel en stembanden beschadigen, waardoor het resulterende geluid minder aangenaam wordt om te horen. Vermijd daarom de gewoonte om regelmatig je keel te schrapen. 
