Gezondheid

Levensstijl zonder masturbatie "NoFap", zijn er voordelen?

Porno, masturbatie en orgasme. Deze drie dingen zijn nauw met elkaar verbonden en worden de manier waarop iemand geniet van seks zonder partner. Interessant is dat een paar jaar geleden een gemeenschap werd gevormd nofap, namelijk mensen die hun levensstijl veranderen door geen pornografische inhoud te bekijken en niet te masturberen. Geen grapje, gewoon het begin van 2019 het aantal volgers of abonnees gemeenschap nofap op Reddit heeft 400.000 mensen overschreden. Door een levensstijl te leven nofap zonder porno te kijken en te masturberen, beweren leden van zijn gemeenschap veel voordelen te hebben, van minder gestrest voelen tot het verhogen van de testosteronniveaus. Het woord NoFap zelf komt van een combinatie van de woorden "Nee" wat betekent nee en "fap" wat is de term jargon van masturbatie in het Engels.

Waarom is er nofap-gemeenschap?

Met internet kan nu altijd en overal toegang worden verkregen tot pornografische inhoud. Alle pornografische shows zijn gemakkelijk toegankelijk binnen het bereik van de duim, gepresenteerd in hoge resolutie. Het duurt maar een paar seconden om verschillende pornografische inhoud online te verkennen. Veel mensen die een orgasme krijgen door masturbatie, natuurlijk via media zoals pornografische inhoud. Een van de neurotransmitter in de hersenen die reageren op pornografische inhoud is dopamine. Dit is het deel van de hersenen dat ervoor zorgt dat iemand zich euforisch voelt wanneer hij iets bereikt, ook tijdens een orgasme. Maar er zijn momenten waarop een persoon verslaafd raakt aan pornografische inhoud en dopamine "saai" voelt. Uiteindelijk is het gevoel van euforie niet meer zo aangenaam als eerdere ervaringen. Volgens leden van de gemeenschap nee, dit kan worden overwonnen door pornografische inhoud achter te laten en te masturberen. [[Gerelateerd artikel]]

Zijn er voordelen van? nof?

Lid nofap-gemeenschap beweren dat er veel voordelen zijn die ze voelen, zowel fysiek als mentaal. Niet zonder grond was er in een discussie op het Reddit-forum een ​​lid die de resultaten deelde van onderzoek dat wanneer een man 7 dagen niet klaarkomt, zijn testosteronniveau met 45,7% stijgt. Welke andere voordelen claimen degenen die een levensstijl leiden? nof?

1. Beïnvloedt mentale

Degenen die NoFap beoefenen, voelen zich gelukkiger Er zijn zoveel communityleden nofap positieve veranderingen ervaren die verband houden met de geestelijke gezondheid. Sommige ervan zijn:
  • Voel gelukkiger
  • Zelfzekerder
  • Motivatie neemt toe
  • Minder stress en angst
  • Voel je dichter bij God
  • Accepteer jezelf
  • Meer respect voor het andere geslacht

2. Fysieke voordelen

NoFap verhoogt ook de energie Niet alleen mentaal, gemeenschapsleden nofap beweerde ook fysieke voordelen te voelen, zoals:
  • Energie neemt toe
  • Spieren worden sterker
  • Verbeterde slaapkwaliteit
  • Betere focus en concentratie
  • Betere fysieke prestaties en uithoudingsvermogen
  • Geen erectiestoornissen meer ervaren
  • Maak kennis met de kenmerken van goed sperma

Kloppen de beweringen van de community? nof?

De bovenstaande beweringen worden goed erkend door leden van de gemeenschap neefap. Zijn deze voordelen echter echt gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek? Zou dit slechts een suggestie-effect kunnen zijn omdat je een heel andere levensstijl probeert? Het is waar dat het enkele dagen niet ejaculeren de testosteronniveaus en de kwaliteit van het sperma kan verhogen. Er zijn echter geen studies die zeggen dat afwezigheid van masturbatie hetzelfde effect heeft. In feite zijn de meeste experts het erover eens dat masturbatie een belangrijk en gezond onderdeel is van iemands seksuele ontwikkeling. Masturbatie tijdens de adolescentie wordt geassocieerd met zelfvertrouwen en positieve seksuele ervaringen tijdens het opgroeien. In feite zijn er verschillende voordelen verbonden aan masturbatie, namelijk:
  • Betere bui
  • Slaap beter
  • Laat stress en spanning los
  • Verlicht krampen tijdens de menstruatie
  • Verlaagt het risico op prostaatkanker
Gepercipieerde uitkeringsclaims van leden vergelijken nofap met wetenschappelijk onderzoek is er eigenlijk geen probleem om een ​​levensstijl te leiden nofap zonder masturbatie en pornografie. Er is niets gevaarlijks aan zo'n levensstijl. Maar aan de andere kant betekent het dat een persoon de vele voordelen zal missen die positief zijn bewezen, van masturberen, orgasmen tot ejaculatie. Er moet ook aan worden herinnerd dat nofap geen levensstijl om seksuele problemen zoals voortijdige ejaculatie te behandelen. Eventuele seksuele problemen dienen alsnog met een deskundige te worden overlegd. [[gerelateerde artikelen]] Er is niets mis met masturberen, zelfs als het wordt gedaan met behulp van pornografische media. In feite is masturbatie een vorm van zelfliefde zolang het je dagelijkse leven niet verstoort.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found