Voor buitenlandse kinderen die op het hele eiland studeren of werken en heimwee hebben (heimwee) is normaal. Het valt niet te ontkennen dat naar huis gaan een manier is om te overwinnen heimwee het meest effectief. Soms maakt de situatie in overzeese landen het echter onmogelijk voor mensen om te vertrekken en naar huis terug te keren. Zeker te midden van de huidige Covid-19 pandemie. Kiezen om in een overzees land te wonen is de beste oplossing om de verspreiding van het virus in je geliefde woonplaats te voorkomen, ook al voel je je heimwee.
De oorzaak van buitenlandse kinderen kan:heimwee
Heimwee is een gevoel van extreem verlangen dat ontstaat wanneer een persoon voor een lange tijd weg is van huis en familie. Technisch, gevoel heimwee bekend als verlatingsangst of verlatingsangst. Het wordt zo genoemd omdat verhuizen naar een nieuwe plek die volledig vreemd is, ervoor zorgt dat je onvermijdelijk moet breken met de oude gewoonten thuis. Je moet ook omgaan met de gebruiken, regels, cultuur en nieuwe mensen in het overzeese land. Deze enorme verandering kan onmiskenbaar een psychische schok veroorzaken omdat je je niet vertrouwd voelt. Niet zelden voel je je zelfs ongemakkelijk en verveeld, dus je wilt naar huis om de comfortabele en opwindende sensatie weer te voelen zoals voorheen. Gevoel heimwee op een ernstiger niveau kan ook worden gecategoriseerd als een aanpassingsstoornis in combinatie met stress- en angststoornissen. [[Gerelateerd artikel]] Hoe te overwinnen?heimwee
Wees niet bang. Er zijn veel manieren om te overwinnenheimweekrachtig en je kunt proberen om van heimwee af te komen, zodat het gevoel van heimwee niet omslaat in negatieve emoties. Hoe te overwinnen? heimwee Bij het dwalen wordt van het volgende verwacht dat het je gevoelens van eenzaamheid verdrijft. 1. Praat met medereizigers
Gevoelheimwee is een natuurlijke emotie die je voelt als je te lang thuisblijft van je familie. Als een manier om van de heimwee af te komen die aan de ziel knaagt, kun je die gevoelens uiten aan mede-nomaden. Onthoud dat je niet de enige bent in dit overzeese land. Er zijn veel mensen die ook hun huis missen. Probeer ervaringen te delen en verhalen uit te wisselen met andere buitenlandse kinderen. Door te ventileren kun je herinneringen ophalen aan de goede tijden in je woonplaats. Geef ook uitdrukking aan de moeilijkheden of obstakels die je hebt ervaren terwijl je in dit overzeese land was, zodat je geest meer ontspannen wordt. Misschien krijg je op die manier ook een oplossing van degenen die het hebben meegemaakt. 2. Neem ijverig contact op met mensen thuisH
Hoe druk je het ook hebt in het buitenland, probeer de tijd te nemen om regelmatig contact op te nemen met mensen thuis in je woonplaats. Hoe minder je contact opneemt met je familie, hoe meer heimwee je krijgt. Neem zoveel mogelijk dagelijks contact met hen op, bijvoorbeeld telefonisch of door een kort bericht te sturen om nieuws uit te wisselen. Zelfs met de allernieuwste technologie van vandaag kunt u gemakkelijk, altijd en overal videogesprekken voeren. [[Gerelateerd artikel]] 3. Ga aan de slag met nieuwe activiteiten
Een manier om te overwinnenheimwee het meest veelzeggend is om vrije tijd te vullen met een verscheidenheid aan nieuwe activiteiten. Doe leuke dingen en andere positieve activiteiten naast je dagelijkse bezigheden in het buitenland. Enkele activiteitenideeën om gevoelens onder controle te houden heimwee onder andere door het volgen van taallessen of bepaalde vaardigheidscursussen zoals dans- of kunstcursussen. Er is niets mis met het volgen van een bewegingsles in het gezondheidscentrum (gym). Als alternatief kunt u lid worden van een gemeenschap van dierenliefhebbers of liefdadigheidswerk doen. Behalve dat je je geest afleidt van heimwee, biedt het volgen van nieuwe activiteiten ook kansen om nieuwe vrienden te maken. 4. Neem een paar dingen mee van thuis
Als je de kans hebt om naar huis te gaan, vergeet dan niet om wat typische huisartikelen mee te nemen, zoals kussens, favoriete pyjama's of familiefoto's voordat je terugkeert naar het overzeese land waar je net woont. Het meenemen van deze items kan helpen bij het genezen van heimwee en dierbaren. Vraag indien mogelijk uw familie thuis om u een pakket te sturen met snacks, speciaal voedsel en andere unieke snuisterijen die u aan thuis doen denken. [[Gerelateerd artikel]] 5. Ontdek interessante dingen in het buitenland
Als je vrij bent, probeer dan je vrije tijd door te brengen met "rollenspel" als toerist om unieke plekken in het overzeese land te verkennen. Zoek ook naar informatie over lokale evenementen of activiteiten die de aandacht trekken, zoals sportwedstrijden, muziekfestivals, kunst tentoonstellingen of theatervoorstellingen. Weiger de uitnodiging van vrienden in het buitenland niet om chillen of samen leuke en positieve dingen doen. 6. Schrijf de positieve kant van overzees land op
Probeer af en toe te reflecteren en denk aan alle positieve dingen die je tot nu toe op een nieuwe plek hebt meegemaakt. Op die manier kun je waarderen en beseffen dat niet altijd iets nieuws of onbekends slecht is. Een voorbeeld is de vrijheid die je krijgt in het buitenland. Thuis mag je 's avonds misschien niet laat thuiskomen, zodat de tijd om met vrienden samen te komen beperkt is. In dit nieuwe 'thuis' ben jij verantwoordelijk voor het instellen van je eigen avondklok. Noteer ook de verschillende vaardigheden en zelfstandigheid die je hebt opgedaan sinds je alleen woont. U kunt nu bijvoorbeeld zelf het huis schoonmaken of uw eigen eten koken, dat voorheen mogelijk werd geholpen door uw familie. 7. Verzorgen van huisdieren
Probeer indien mogelijk een huisdier te adopteren en te verzorgen. Volgens deskundigen is het bezitten van een huisdier een manier om met gevoelens om te gaan heimwee goed en helpt om van het gevoel van eenzaamheid en heimwee af te komen. Niet alleen schrapen heimwee, helpt de zorg voor huisdieren ook om symptomen van depressie, angst en stress onder controle te houden. 8. Kook typisch eten uit de geboorteplaats
Als je vrije tijd hebt, probeer dan typische gerechten uit je eigen stad te maken waarvan je denkt dat ze gemakkelijk zijn en de ingrediënten gemakkelijk te krijgen zijn. Als het klaar is, is er niets mis met eten delen met andere vrienden om gewoon samen te eten of "trots te zijn" op je woonplaats. [[Gerelateerd artikel]] Aantekeningen van SehatQ
Heimwee is een heel natuurlijk gevoel en wordt vaak gevoeld door buitenlandse kinderen. Gelukkig kunnen de bovenstaande manieren worden gedaan om te overwinnen heimwee. Een van de belangrijkste is dat je de negatieve gevoelens die in je opkomen niet afwijst. Indien heimwee al erg verontrustend, een psycholoog raadplegen is sterk aan te raden. Zoek professionele hulp als je constant verdrietig bent, verminderde eetlust hebt en niet kunt slapen. U moet ook onmiddellijk overleggen als u niet in staat bent om college-opdrachten, kantoorverplichtingen en dagelijkse activiteiten af te ronden, omdat heimwee ervaren.
