Een van de meest betaalbare natuurlijke medicijnen tegen diarree, maar de effectiviteit ervan niet vermindert, is ORS. Hoe maak je ORS dat al lang door onze voorouders werd gebruikt: meng suiker en zout met water. Maar vergeet niet dat de samenstelling van ORS-ingrediënten aan de regels moet voldoen. Dat wil zeggen, maak niet achteloos ORS door suiker en zout naar smaak in een glas water te mengen als iemand diarree heeft. Het gebruik van de juiste samenstelling heeft tot doel ORS of
orale rehydratatie-oplossing het kan diarree effectief stoppen. [[Gerelateerd artikel]]
Gids over hoe u thuis uw eigen ORS kunt maken
Bij rehydratatie, zoals het geven van ORS, zal diarree idealiter na 3 dagen vanzelf verdwijnen. Wat gevaarlijk is als iemand aan diarree lijdt, is niet de frequentie van het naar het toilet moeten poepen, maar het risico dat het lichaam uitgedroogd raakt. Het kan dus zijn dat de frequentie van diarree niet te frequent is, maar dat u toch uitgedroogd bent vanwege de grote hoeveelheid vocht die uit het lichaam komt elke keer dat u een stoelgang heeft. ORS kan vocht verloren tijdens diarree snel vervangen. Volgens Unicef kun je als volgt de juiste ORS maken:
Ingrediënten
- 6 theelepels suiker
- theelepel zout
- 1 liter water
Methode
- Zorg er eerst voor dat het glas en de lepel die zijn gebruikt om ORS te maken, echt schoon zijn. Als het lange tijd op de plank heeft gestaan, was het dan opnieuw onder stromend water. Vergeet ook niet je handen te wassen.
- Bereid 1 liter water in een steriele container. Kook eerst het water tot het gaar is.
- Meng vervolgens 6 theelepels suiker en theelepel zout in gekookt water. U kunt ook vinden orale rehydratatiezouten (ORS) in de vorm zakje klaar voor gebruik.
- Als u klaar bent, doet u de ORS-oplossing in een fles en geeft u deze aan mensen met diarree.
Dosering en toedieningsweg van ORS
Idealiter heeft ieder kind of volwassene minimaal 250 ml ORS nodig na diarree of ontlasting. De hoeveelheid ORS 250 ml kan natuurlijk worden verhoogd in functie van de leeftijd van de diarreelijder. Als de diarree na 3-4 dagen niet verbetert of zelfs erger wordt, zoek dan onmiddellijk medische hulp. Herken ook de tekenen wanneer iemand uitgedroogd is, zoals dorst hebben, ingevallen ogen en er zwak uitzien. Voor kinderen die jonger zijn dan 6 maanden en zich nog in de exclusieve borstvoedingsfase bevinden, geef zo vaak mogelijk moedermelk. De voedingsstoffen uit moedermelk kunnen het spijsverteringskanaal van de baby helpen kalmeren.
Diarree overwinnen
Diarree treedt op wanneer er een bacteriële infectie, voedselallergie, vergiftiging of ander probleem is in het spijsverteringskanaal van een persoon. Het is normaal dat mensen met diarree vaak geen eetlust hebben omdat ze constant naar het toilet moeten. Het is echter nog steeds belangrijk om voedingsstoffen aan het lichaam te geven. Zoek naar voedingsmiddelen die voedingsstoffen en lichaamsvloeistoffen kunnen vervangen nadat ze eerder verloren waren gegaan door diarree. Een die ouders meestal aanbevelen, is het BRAT-dieet:
Bananen (banaan),
Rijst (rijst),
Appelmoes (appelmoes), en
Geroosterd brood (toast brood). Als het moeilijk is om dit soort voedsel te vinden, zoek dan in ieder geval naar voedsel dat rijk is aan kalium en voedzaam is. Eet in kleine porties, maar vaak om het spijsverteringskanaal niet te schokken. Niet minder belangrijk, de consumptie van probiotica die slechte bacteriën in het spijsverteringskanaal kunnen vervangen door betere. Hoe meer probiotica in iemands spijsvertering, hoe sneller de kans op herstel van diarree.
