De menstruatiecyclus of menstruatiecyclus is de tijdspanne die het lichaam nodig heeft om veranderingen te ondergaan in een poging zich voor te bereiden op een zwangerschap. De menstruatiecyclus wordt geteld vanaf de eerste dag van de menstruatie tot de eerste dag van de volgende menstruatie. De lengte van de menstruatiecyclus van elke vrouw is anders, maar het normale bereik ligt tussen 21 en 35 dagen en het gemiddelde is 28 dagen. Deze cyclus vindt van nature plaats in het lichaam van een vrouw in een poging zich voor te bereiden op een zwangerschap. Elke maand geeft de eierstok (eierstok) een ei af. Dit proces wordt ovulatie genoemd. Tegelijkertijd treden er hormonale veranderingen op in het lichaam van een vrouw om de baarmoederwand (baarmoeder) te verdikken ter voorbereiding op de zwangerschap. Als de eisprong heeft plaatsgevonden maar er geen bevruchting plaatsvindt omdat de eicel niet door sperma wordt bevrucht, zal een deel van de baarmoederwand afstoten en via de vagina naar buiten komen. Dit proces noemen we menstruatie of menstruatie.
Hoe herken je een normale menstruatiecyclus?
Eigenlijk kunnen de criteria voor een normale menstruatiecyclus voor elke vrouw anders zijn. Over het algemeen kunt u echter de onderstaande verwijzingen gebruiken om het goed te begrijpen.
1. In termen van tijd
De eerste dag van uw menstruatiecyclus wordt geteld vanaf de eerste dag dat u voor het laatst ongesteld was. Dan de laatste dag van de cyclus, gerekend vanaf de eerste dag van de volgende menstruatie. Bijvoorbeeld, de eerste dag van de menstruatie van vorige maand was de 3e, daarna was de eerste dag van de menstruatie van deze maand de 1e, dus om de lengte van je menstruatiecyclus te bepalen, tel je gewoon het aantal dagen vanaf de 3e van de vorige maand tot de 1e van deze maand. Gemiddeld duurt de menstruatiecyclus 28 dagen. De menstruatiecyclus die 21-35 dagen duurt, valt echter ook nog steeds binnen het normale tijdsbestek. Als je het verschil ziet, is het niet verwonderlijk dat de criteria voor een normale menstruatiecyclus tussen vrouwen veel kunnen verschillen. Verschillende dingen kunnen de lengte van de menstruatiecyclus van een vrouw beïnvloeden. Een daarvan is leeftijd. Tijdens het eerste jaar tot het tweede jaar nadat een vrouw begint te menstrueren, zijn haar menstruatiecyclusperioden meestal langer. Als vrouwen ouder worden, zullen vrouwen na verloop van tijd kortere en regelmatige menstruatiecycli ervaren. Daarnaast kan het gebruik van voorbehoedsmiddelen, zoals anticonceptiepillen en spiralen, de menstruatiecyclus beïnvloeden. De tijdsduur dat een vrouw menstruatie ervaart, kan ook variëren. De meeste vrouwen hebben drie tot vijf dagen hun menstruatie. Menstruatie die binnen 2 tot 7 dagen optreedt, wordt echter nog steeds als normaal beschouwd.
2. Menstruatiebloedvolume
Normaal of niet de menstruatiecyclus is ook te zien aan het bloedvolume dat tijdens de menstruatie naar buiten komt. Gemiddeld bloedt een vrouw gedurende deze tijd 15 tot 90 ml. De consistentie van het bloed dat eruit komt kan een beetje vloeibaar of een beetje dik zijn, vergezeld van bloedstolsels. Niet alleen donkerrood, het menstruatiebloed dat eruit komt is ook lichtbruin of roze.
3. Symptomen ervaren
Wanneer de menstruatiecyclus op het punt staat te eindigen, zijn enkele van de symptomen
premenstrueel syndroom (PMS) zal verschijnen. De symptomen in kwestie zijn onder meer:
- Borsten voelen zachter en pijnlijker aan
- Maag voelt slecht aan
- De stemming wordt slechter
- Acne verschijnt
- Pijn of krampen verschijnen in de onderbuik en rug
- Heb vaker honger
- Slaap stoornis
[[Gerelateerd artikel]]
Hoe herken je een abnormale menstruatiecyclus?
Hier zijn enkele dingen waar u op moet letten met betrekking tot abnormale menstruatiecycli:
1. Kenmerken van een abnormale menstruatiecyclus
De kenmerken van een abnormale menstruatiecyclus zijn:
- Duurt minder dan 21 dagen en meer dan 35 dagen
- Geen menstruatie niet aaneengesloten maanden
- Bloed dat eruit komt tijdens de menstruatie is heel weinig of heel veel, veel anders dan normaal
- Menstruatiebloeding langer dan 7 dagen
- Menstruatie gaat gepaard met hevige pijn, krampen, misselijkheid of braken
- Bloed komt uit in het midden van de menstruatiecyclus, na seks of na de menopauze
2. Oorzaken van abnormale menstruatiecyclus
Hier zijn enkele dingen die ervoor kunnen zorgen dat de menstruatiecyclus abnormaal wordt:
- Hormonale veranderingen in het lichaam, als gevolg van ziekten zoals: polycysteus ovarium syndroom (PCOS) , of een verstoring van het hormoon oestrogeen
- Bepaalde ziekten
- Consumptie van bepaalde medicijnen
- Te veel lichaamsbeweging
- Ongezond dieet
- Spanning
- Plotselinge gewichtstoename of -verlies
- Het percentage lichaamsvet is te laag, wat meestal voorkomt bij sporters en vrouwen met een eetstoornis
- Tekenen van de menopauze
3. Symptomen van abnormale menstruatie die onmiddellijk door een arts moeten worden gecontroleerd
Hoewel niet alle menstruatiecyclusstoornissen op afwijkingen wijzen, wordt toch aangeraden om onmiddellijk een arts te raadplegen als:
- Ik ben 90 dagen gestopt met menstrueren, ook al ben ik niet zwanger
- Menstruatiecyclus wordt plotseling onregelmatig, ook al is het altijd regelmatig geweest
- Menstruatie duurt langer dan zeven dagen
- Bloedt zoveel meer dan normaal dat je je maandverband elk uur moet verwisselen
- Bloeden in het midden van de menstruatiecyclus
- Duizeligheid vergezeld van een snelle pols
- Ernstige pijn voelen tijdens de menstruatie
- Plotseling gevoel van koorts en pijn na gebruik van tampons
Aantekeningen van SehatQ
Wacht niet langer met het controleren van uw toestand aan de arts als uw menstruatiecyclus abnormaal aanvoelt. Als het onbehandeld blijft, kan het risico op een ziekte die de oorzaak van deze aandoening is, alleen maar erger worden.
