Heb je ooit het schudden van handen ervaren? Handen schudden kan op elk moment plaatsvinden, bijvoorbeeld wanneer u een selfie maakt, een kopje thee vasthoudt of tijdens het schrijven. Deze aandoening treedt meestal op wanneer u honger, angst of kou heeft. Maar daar houdt het niet op, er zijn veel andere omstandigheden die ervoor kunnen zorgen dat uw handen gaan trillen. Behalve dat het ongemakkelijk is, zal het schudden van handen je dagelijkse activiteiten zeker verstoren.
Oorzaken van handen schudden
Op basis van de oorzaak kan het schudden van handen een tijdje duren om lang te blijven. Daarnaast kan het uurwerk ook licht of zwaar zijn. Enkele van de oorzaken van trillen in de handen, namelijk:
1. Stress
Wanneer de geest gestrest is omdat het een stressvol of eng iets zal overkomen, zullen je zenuwen extra hard werken. Hierdoor kunnen uw handen gaan trillen en uw hart sneller kloppen.
2. Essentiële tremor
Essentiële tremor is een aandoening waarbij bepaalde lichaamsdelen trillen wanneer ze op het punt staan te worden verplaatst. Deze aandoening is de meest voorkomende reden om handen te schudden terwijl je iets doet. Het is niet precies bekend waardoor het wordt veroorzaakt, maar het wordt geassocieerd met genveranderingen.
3. Gebrek aan slaap
Blijf je graag laat op? Als dat zo is, moet u deze slechte gewoonte onmiddellijk verlaten. Gebrek aan slaap blijkt ervoor te zorgen dat de hersenen de verkeerde boodschap aan de handen geven waardoor ze gaan trillen. Daarnaast kan ook je concentratie verstoord zijn.
4. Te veel cafeïne consumeren
Momenteel wordt de gewoonte om koffie te drinken geliefd. De cafeïne in koffie kan bij overmatig gebruik echter handen schudden en spijsverteringsproblemen veroorzaken. Niet alleen in koffie, cafeïne zit ook in thee, frisdranken en frisdranken.
5. Lage bloedsuikerspiegel
Heb je ooit het schudden van handen ervaren als je honger hebt? Deze voorwaarde is waar. Als u niet genoeg te eten krijgt, daalt uw bloedsuikerspiegel en wordt deze laag. Als gevolg hiervan kunnen zenuwen en spieren trillen omdat ze niet voldoende bloedsuikeropname krijgen. Behalve dat u niet genoeg te eten krijgt, kunnen bepaalde medicijnen en te veel alcohol drinken ook de bloedsuikerspiegel verlagen.
6. Symptomen van alcoholontwenning
Als u stopt met alcohol door een verslaving, kunt u de symptomen van handen schudden voelen. Deze toestand begint 10 uur nadat u bent gestopt met het drinken van alcohol en kan enkele weken aanhouden. U hoeft echter niet bang te zijn, want medicijnen van een arts kunnen de symptomen van stoppen met alcoholisme helpen verlichten.
7. Bepaalde medicijnen gebruiken
Trillende handen kunnen een bijwerking zijn van bepaalde medicijnen. Medicijnen die dit probleem vaak veroorzaken, zijn onder meer stemmingsverbeterende medicijnen, medicijnen tegen aanvallen, migraine, neuropathie, astma en sommige antihistaminica.
8. Hyperthyreoïdie
Het trillen in uw handen kan ook worden veroorzaakt door hyperthyreoïdie. Deze aandoening treedt op wanneer de schildklierhormoonspiegels in het lichaam te hoog zijn, zodat het stofwisselingsproces zeer snel plaatsvindt. Naast handen schudden kan hyperthyreoïdie ook symptomen veroorzaken, zoals hartkloppingen, drastisch gewichtsverlies, gevoeligheid voor licht en slaapproblemen.
9. Hersenletsel
Lichamelijk letsel aan de hersenen kan de zenuwen beschadigen die een rol spelen bij het coördineren van bewegingen. Dit kan handtrillingen of andere gevaarlijke symptomen veroorzaken als het niet onmiddellijk wordt behandeld.
10. Multiple sclerose
Multiple sclerose is een auto-immuunziekte die de myelinebekleding van de zenuwen aantast. Handen schudden is een van de symptomen die u kunt voelen bij deze aandoening. Beven kan echter ook in andere delen van het lichaam voorkomen. Daarnaast kunt u ook een verminderd gezichtsvermogen en evenwicht ervaren.
11. Ziekte van Parkinson
Als u de ziekte van Parkinson heeft, zullen uw handen constant trillen omdat de hersencellen die uw spieren vertellen dat ze moeten bewegen, beschadigd zijn. Het schudden treft aanvankelijk slechts één kant, maar na verloop van tijd kan het zich uitbreiden naar de andere hand. Daarnaast worden je bewegingen langzamer, heb je evenwichtsproblemen en verstijven je armen of benen. [[Gerelateerd artikel]]
Diagnose en behandeling van ttrillende droom
Als u licht trillende handen heeft, of als het niet wordt veroorzaakt door een ziekte, wordt deze aandoening meestal vanzelf beter. Dit geldt voor handen schudden door verkoudheid, vermoeidheid, stress of na het nuttigen van cafeïne en alcohol. Bij klachten van handenschudden dient u direct aandacht te besteden en dient u direct een arts te raadplegen als:
- Het werd erger, zelfs tijdens het rusten.
- De bevende toestand is langdurig, ernstig of heeft de dagelijkse activiteiten ernstig belemmerd.
- Vergezeld van andere symptomen, zoals hoofdpijn, verschijnen abnormale tongbewegingen, zwakte, spierstijfheid of oncontroleerbare bewegingen.
Om een juiste diagnose te kunnen stellen en de oorzaak van het schudden van handen te kunnen zoeken, zal de arts lichamelijk onderzoek doen met ondersteuningen, zoals bloed- en urineonderzoek, CT-scan, MRI, elektromyografie of EMG (spierzenuwonderzoek), en EEG (hersen elektrisch onderzoek).
Hoe om te gaan met handen schudden
Handen schudden overwinnen doe je op basis van de oorzaak. Daarnaast zijn hier enkele dingen die u kunnen helpen omgaan met trillingen in uw handen:
1. Veranderende levensstijl
Door de inname van cafeïne te beperken, regelmatig te eten, stress te vermijden en regelmatig te sporten, kunnen trillingen worden verminderd of geëlimineerd.
2. Sport
Oefening kan helpen de spiercontrole, functie en kracht te verbeteren, evenals de coördinatie en balans te verbeteren.
3. Ontspan
Yoga, meditatie en ademhalingsoefeningen kunnen je helpen te ontspannen, zodat de angstige gevoelens die handen schudden veroorzaken, kunnen verdwijnen.
4. Drugs gebruiken
De arts kan u medicijnen geven
bètablokkers propranolol, sedativa, anticonvulsiva of botox-injecties om tremoren te verlichten. Als het trillen van de handen niet stopt en niet reageert op de gegeven behandeling, zodat het uw dagelijks leven moeilijk maakt, zal uw arts diepe hersenstimulatie aanbevelen (
diepe hersenstimulatie). In deze procedure zal de arts een apparaat implanteren om abnormale signalen te blokkeren, zodat ze onwillekeurige bewegingen kunnen beheersen. Raadpleeg altijd een arts als u last krijgt van handen schudden die niet verbeteren, vaak voorkomen of gepaard gaan met andere symptomen.
