Gezondheid

Dit zijn 7 manieren om nederigheid te realiseren

Een dorst naar lof voelen als een persoon met een narcistische stoornis komt min of meer voort uit een gebrek aan nederigheid. Nederig zijn betekent in feite bescheiden zijn over de eigen rol, niet overdrijven en denken dat hij superieur is aan anderen. Nederigheid wordt helaas steeds zeldzamer. Zeker in het tijdperk van sociale media die het gedrag van mensen die met alles willen pronken vormgeven met een poetsmiddel dat niet strookt met de werkelijkheid. In dit tijdperk van digitale en snelle informatie wordt bescheidenheid een steeds grotere uitdaging.

Hoe een nederige houding te ontwikkelen?

De essentie van nederigheid is om de figuur van jezelf in de juiste verhoudingen te zien. Niet te veel om arrogant te zijn of te weinig dat resulteert in een laag zelfbeeld. Bij het verzinnen van nederigheid zijn er drie dingen die moeten worden gecombineerd:
  • Bewustwording van de voor- en nadelen
  • Openheid om kritiek te accepteren
  • Empathie voor anderen
Dus, hoe creëer je een nederige houding? Dit zijn de stappen:

1. Word niet moe van het vragen om kritiek

Er zijn momenten waarop iemand het gevoel heeft dat wat ze doen "perfect" is, alleen maar omdat ze geen kritiek of input van anderen horen. Om nederigheid te tonen, doe het tegenovergestelde. Vraag om kritiek of input van de naaste en eerlijke persoon. Aarzel niet om te vragen of je nederig genoeg bent, wat je zwakke punten zijn en wat je moet doen om een ​​empathischer persoon te worden. Door deze dingen te vragen, is te zien hoeveel gebieden er ontwikkeld kunnen worden vanuit de natuur die tot nu toe in bezit is geweest.

2. Verdedig jezelf niet

Als iemand kritiek of input krijgt, zal hij natuurlijk defensief reageren. Verzet u tegen dit niet te doen. Zelfs als het onaangenaam is om kritiek of feedback te horen, moet je tijd vinden om ermee om te gaan als een moment om te leren en te groeien. Begrijp heel goed dat het tijd en consequente inspanning kost om nederigheid te tonen. Sta open om te leren en accepteer oprecht input. Reageren op feedback met zelfverdediging zal niet effectief zijn.

3. Empathie voor anderen

De wortel van nederigheid is empathie voor anderen. Er zijn twee cruciale onderdelen van empathie, namelijk het vermogen om dingen vanuit het perspectief van de ander te zien met respect voor het bestaan ​​van de ander. Door een gevoel van empathie op te bouwen, zal tegelijkertijd een nederig karakter worden gevormd. Oefen jezelf in andermans schoenen te verplaatsen. Op deze manier kan empathie het patroon van te egocentrisch zijn doorbreken en iemand in staat stellen meer verbonden te zijn met anderen. Op de lange termijn zal dit een positief effect hebben op de relaties met andere mensen.

4. Aarzel niet om te vragen

Oefenen om een ​​nederig persoon te zijn, betekent dat je niet aarzelt om jezelf te positioneren als iemand die meer dingen moet leren. Aarzel niet om te vragen. Weg met het oude paradigma dat iemand er dom uitziet door te vragen. Integendeel, vragen zal ruimte geven aan andere mensen om deel te nemen totdat ze uiteindelijk gaan discussiëren. Het is mogelijk dat één simpele vraag een groot verschil kan maken. Dit hoort bij nederigheid, omdat je niet het gevoel hebt dat je alles weet.

5. Wees een goede luisteraar

Naast het vermogen om jezelf niet te verdedigen wanneer je kritiek krijgt, moet je een goede luisteraar zijn. Dit is de eerste stap die gezet moet worden als je een nederig karakter wilt hebben. Om een ​​goede luisteraar te zijn, moet je natuurlijk respect hebben voor de persoon die aan het woord is. Onthoud dat iedereen een even waardevol perspectief heeft. Beoordeel iemand niet alleen op zijn uiterlijk of op zijn positie op kantoor. Wie hij ook is, hij kan waardevolle meningen of ervaringen hebben voor anderen.

6. Zelfbewust

Iedereen in deze wereld maakt deel uit van zo'n enorm universum. Het is alsof je je realiseert dat je niet het middelpunt van het universum bent. Door deze mentaliteit bij te brengen, zal een persoon zich niet langer de belangrijkste of meest egoïstische voelen en zal hij het bestaan ​​van anderen kunnen waarderen

7. Verwacht geen waardering

Om nederig te zijn, moet men zo min mogelijk over zichzelf zeggen. Op welke manier dan ook, van flagrante opschepperij tot nederig opscheppen d.w.z. pronken verpakt in valse nederigheid. Er zal dus geen hoop zijn op waardering of lof van anderen. Er is een mythe die zegt dat een nederig persoon onopgemerkt of minder prominent zal zijn in een omgeving. Dit is een grote fout. In feite zal een bescheiden persoon veel aantrekkelijker lijken dan iemand die graag opschept. Het is niet gemakkelijk om nederig te zijn. Het vergt veel consistentie en vastberadenheid. Vooral als de omgeving druk bezig is met het tonen van hun respectievelijke sterke punten en ego's, zal het steeds moeilijker worden om nederigheid te realiseren. [[gerelateerde-artikel]] Dus, terug naar luisteren naar wat je hart zegt. Uiteindelijk zal nederigheid veel geruststellender zijn dan druk bezig zijn met het zoeken naar bevestiging en waardering van anderen.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found