Verslaving aan masturbatie of masturbatie kan ervoor zorgen dat een man alles doet om een "tijd en plaats" te vinden waar hij zijn seksuele verlangen kan bevredigen, zonder dat iemand anders het weet. Het gevoel van "ziekte" kan worden gevoeld als hij niet masturbeert. Als dat is gebeurd, is het tijd voor u om enkele van deze krachtige manieren te leren kennen om masturbatie te stoppen.
Hoe masturbatie te stoppen als je verslaafd bent?
Weet dat er verschillende dingen zijn die erop wijzen dat een man verslaafd is aan masturbatie, zoals:
- Kan de drang om te masturberen niet beheersen
- Bereid zijn werk, school over te slaan of zich terug te trekken uit de samenleving om te kunnen masturberen
- Dagen plannen om te masturberen
In sommige gevallen kan te veel masturberen ook huidirritatie en zwelling van de penis veroorzaken. Daarom zijn de volgende stappen belangrijk om te doen, zodat je niet langer verslaafd bent aan masturbatie.
1. Raadpleeg een therapeut
Als je klaar bent om masturbatie te verminderen of zelfs te verminderen, raadpleeg dan een therapeut. De therapeut kan advies geven en u zelfs helpen effectieve manieren te vinden om de gewoonte van masturbatie te doorbreken.
2. Wees eerlijk tegen jezelf
In sommige overtuigingen en culturen wordt masturbatie als een slechte zaak beschouwd. Als je je schuldig voelt na masturbatie, wees dan eerlijk tegen jezelf om een psychische boost te krijgen, zodat masturbatiegewoonten kunnen worden verminderd. Dit kan ook met een therapeut worden besproken, zodat je van die schuldgevoelens af kunt komen en manieren kunt vinden om de gewoonte van overmatige masturbatie te stoppen.
3. Vermijd pornografie
Vaak kan het kijken naar porno het verlangen om te masturberen vergroten. Vermijd daarom het kijken of bekijken van iets pornografisch. Als er een "barrière" is tussen jezelf en pornografie, zal het stoppen van masturbatie niet moeilijk zijn.
4. Dagelijkse activiteiten uitvoeren
Actief blijven en jezelf bezig houden met verschillende activiteiten, kan een effectieve manier zijn om masturbatie te stoppen. Door buitenactiviteiten te doen met vrienden of familie, heb je niet de tijd of gelegenheid om alleen thuis te zijn en te masturberen. Zoek naar activiteiten die uitdagend zijn en de geest kalmeren, zodat de intentie van masturbatie kan worden weggegooid.
5. Train regelmatig
Sporten is een effectieve manier om spanning te verlichten en positieve energie te geven. Als het lichaam ontspannen is en omgeven is door een positieve uitstraling, zal het verlangen om te masturberen geleidelijk verdwijnen. Daarnaast kan sporten er ook voor zorgen dat het lichaam endorfine aanmaakt, waardoor je je gelukkig voelt en masturbatie vergeet. Sporten zoals zwemmen, gewichtheffen in de sportschool of hardlopen kunnen een optie zijn. Welke vind je leuk?
6. Schakel over naar positieve activiteiten
Elke man heeft zijn eigen masturbatie "schema". Meestal wordt de tijd voor het slapengaan of na het opstaan 's ochtends vaak gebruikt voor masturbatie. Als je het masturbatieschema al kent, zoek dan naar activiteiten die masturbatie op die momenten kunnen vervangen. Boeken lezen, films kijken of sporten kan zijn keuze zijn.
7. Word lid van een forum of community
Je bent niet de enige, er zijn andere mannen die verslaafd zijn aan masturbatie en op zoek zijn naar manieren om masturbatie te stoppen. Zoek een community waar je kunt klagen en je ervaringen kunt delen. Daar wissel je informatie uit over hoe je kunt stoppen met masturberen. Als je je schaamt om ze persoonlijk te ontmoeten, zijn er andere online communities die je kunt proberen.
8. Beperk tijd alleen
Alleen zijn zal alleen maar de intentie van masturbatie laten groeien. Beperk dus uw tijd alleen. Kijk je bijvoorbeeld graag naar voetbal, ga dan naar een café of restaurant waar de wedstrijd live wordt uitgezonden. Als je graag boeken leest, kom dan naar de bibliotheek met zoveel leesmogelijkheden. Op deze manier zal de tijd alleen worden verminderd, zodat er niet langer sprake is van masturbatieverslaving.
9. Raak je geslachtsdelen niet aan als je het niet nodig hebt
Het vasthouden van de geslachtsdelen wordt beschouwd als het veroorzaken van gevoelens van willen masturberen. Daarom wordt aanbevolen om 1-2 lagen kleding te dragen, wat het gevoel kan verminderen dat je wilt masturberen wanneer je je geslachtsdelen aanraakt.
10. Draag dikke kleding of broeken
Er wordt aangenomen dat het gebruik van een dikkere broek 's nachts de wens om te masturberen voorkomt. Want bij het dragen van dun ondergoed neemt ook de kans toe dat je de geslachtsdelen aanraakt en het verlangen om te masturberen ontstaat.
11. Wees geduldig
Slechte gewoonten kunnen niet van de ene op de andere dag worden geëlimineerd. Wees geduldig, vertrouw op het proces. Vergeet niet om je ook te committeren zodat je wens om te stoppen met masturberen of masturberen kan worden bereikt.
Overmatige bijwerkingen van masturbatie
Overmatige masturbatie leidt tot schade In de medische wereld is masturbatie een veel voorkomende seksuele activiteit en vormt het geen gevaar, indien met mate gedaan. Masturbatie of masturbatie kan ook een verscheidenheid aan seksuele activiteiten zijn om een getrouwd stel tevreden te stellen, wat het proberen waard is. Als masturbatie echter alleen wordt gedaan, kunnen er enkele bijwerkingen optreden.
Verschillende overtuigingen en culturen zijn van mening dat masturbatie een slechte zaak is. Daarom kunnen sommige mannen zich schuldig voelen als ze masturberen.
Vermindert seksuele gevoeligheid
Te vaak kan masturbatie de seksuele gevoeligheid van een man verminderen, vooral als hij zijn penis vaak te strak aandrukt tijdens masturbatie.
Interfereren met dagelijkse activiteiten
Tijd alleen vinden om te masturberen, kan een man ertoe aanzetten duizenden excuses te verzinnen om werk, school of belangrijke gebeurtenissen te vermijden. Dit kan de dagelijkse activiteiten verstoren en uiteindelijk door de mensen om hen heen als asociaal (ansos) worden beschouwd.
Als een man zijn penis te strak vasthoudt tijdens masturbatie, kan oedeem (milde zwelling) van de penis optreden.
Te harde handbewegingen bij het masturberen kunnen irritatie van de huid van de penis veroorzaken. In feite kan de huid van de penis blaren krijgen als gevolg van frequente masturbatie. Als deze bijwerkingen van masturbatie zijn opgetreden, vooral die met betrekking tot de gezondheid van uw penis, raadpleeg dan onmiddellijk een arts voor behandeling.
Masturbatiemythen die vaak worden geloofd
In de samenleving geloven velen dat masturbatie verschillende vreselijke medische aandoeningen kan veroorzaken, zoals:
- Blindheid
- Harige handpalmen
- Impotentie in de toekomst
- Erectiestoornissen
- penis krimpen
- Gebogen penis
- Verminderd aantal zaadcellen
- Onvruchtbaarheid
- geestesziekte
- Lichamelijke zwakte
De mythe over masturbatie hierboven wordt niet ondersteund door een wetenschappelijke verklaring. Daarom wordt u geadviseerd het niet te geloven. [[Gerelateerd artikel]]
Opmerkingen van SehatQ:
Voor degenen die masturbatie willen verminderen of zelfs stoppen, volg enkele van de manieren om masturbatie hierboven te stoppen. Als ook dat niet werkt, wordt het tijd om een arts, psycholoog of therapeut te raadplegen voor hulp. Bovendien, als er bijwerkingen zijn die de gezondheid van de penis verstoren, wacht dan niet tot ze erger worden. Ga direct naar de dokter en vraag om behandeling.
Overmatige masturbatie leidt tot schade In de medische wereld is masturbatie een veel voorkomende seksuele activiteit en vormt het geen gevaar, indien met mate gedaan. Masturbatie of masturbatie kan ook een verscheidenheid aan seksuele activiteiten zijn om een getrouwd stel tevreden te stellen, wat het proberen waard is. Als masturbatie echter alleen wordt gedaan, kunnen er enkele bijwerkingen optreden. 
