Huilen is eigenlijk een heel natuurlijk iets dat we doen. Te midden van de vele verpletteringen van de lasten van het leven, heeft iedereen zijn eigen manier om de emoties die ze voelen te uiten, inclusief huilen. Soms huilen we echter zonder reden en oncontroleerbaar. Meer studies over huilen zijn nodig. Gerelateerd aan huilen zonder reden en onbeheersbaar, wat wordt genoemd
huilende spreuk, zijn er nog verschillende mogelijke triggers.
Huilen zonder reden en oncontroleerbaar, wat zijn de mogelijke triggers?
Het kan voor elk individu anders zijn, huilen zonder reden kan worden veroorzaakt door het volgende:
1. Hormonen
Vrouwen gaven aan vaker te huilen dan mannen. Dit heeft geleid tot de theorie dat hormonen een effect kunnen hebben op iemands huilen. Omdat men denkt dat het hoge testosteron bij mannen huilgedrag voorkomt. Aan de andere kant kan een hoge prolactine bij vrouwen huilen veroorzaken. Hormonen kunnen lichaamsfuncties regelen. Wanneer de hormoonspiegels veranderen, kan uw lichaam symptomen vertonen, waaronder hoe vaak u huilt.
2. Vermoeidheid
Een andere mogelijke oorzaak van oncontroleerbaar en oncontroleerbaar huilen is een te vermoeid lichaam. Als je blijft huilen en weet dat je niet genoeg slaapt, dan kun je er zeker van zijn dat pauze nemen de oplossing is. Het is belangrijk om te onthouden dat volwassenen 7-9 uur slaap per dag nodig hebben.
3. Zwanger
Zwangere vrouwen kunnen plotseling vaker huilen en dit is een veelvoorkomende aandoening. Het gevoel dat gepaard gaat met huilen kan in de vorm van geluk of zelfs verdriet zijn.
Zwangere vrouwen kunnen vanwege veel dingen huilen, zoals hormonen of vermoeidheid.Als u tijdens de zwangerschap huilt, kunnen de volgende oorzaken zijn:
- Aanzienlijke hormonale veranderingen in het lichaam
- Vermoeidheid door fysieke veranderingen in het lichaam
- Je overweldigd voelen en bang zijn om je klaar te maken om kinderen te krijgen
- Perioden van depressie ervaren
Zorg er tijdens de zwangerschap voor dat je altijd voldoende slaapt, dat is minimaal 7-9 uur. Zorg ervoor dat je ook iemand hebt om mee te praten tijdens de zwangerschap, zoals een ouder, partner, vriend of andere aanstaande moeder.
4. Stress en angst
In feite is stress een normale zelfreactie op de vele problemen van het leven. Alleen ik, als het continu gebeurt, kan stress een teken zijn van een angststoornis. Deze angst maakt het voor patiënten moeilijker om de dag door te komen dan de meeste mensen. In een studie gepubliceerd in het tijdschrift
Grenzen in de psychologie het bleek dat mensen met overmatige angst het gevoel hadden dat huilen zichzelf hielp. Het huilen kan echter oncontroleerbaar zijn. De diagnose dat een persoon een angststoornis zou kunnen hebben, kan echter alleen door een psychiater worden gesteld. Zoek onmiddellijk hulp van een psychiater als je angst onbeheersbaar wordt.
5. Bipolair
Bipolaire stoornis wordt gekenmerkt door veranderingen in
humeur het uiterste. Even zal de patiënt zich heel gelukkig voelen. Maar dan kan hij heel verdrietig worden. Bipolair kan ook leiden tot oncontroleerbaar huilen, snelle gedachten, gebrek aan slaap maar niet moe voelen, tot hallucinaties. Artsen kunnen helpen bij de behandeling als een persoon lijdt aan een bipolaire stoornis. Ook deze diagnose wordt alleen door een arts gesteld en kan niet achteloos worden gesteld.
6. Depressie
Depressie is een medisch en mentaal probleem dat wordt gekenmerkt door overmatig verdriet, vermoeidheid en woede. Hoewel verdrietig zijn normaal is, zullen mensen die depressief zijn enige tijd onverklaarbaar verdriet ervaren. Depressie kan onverklaarbaar en onverklaarbaar huilen veroorzaken. Andere symptomen van depressie kunnen zijn: veranderingen in slaappatronen, significante veranderingen in dieet en gewicht, verlies van interesse in welke activiteit dan ook, tot het ontstaan van zelfmoordgedachten. Net als bipolaire stoornis en angststoornissen, zal ook depressie door een arts worden gediagnosticeerd. U wordt geadviseerd om direct hulp te zoeken bij een psychiater als u bovenstaande symptomen van depressie ervaart.
7. pseudobulbaire invloed
Ongecontroleerd en oncontroleerbaar huilen kan ook worden veroorzaakt door pseudobulbair affect. Deze aandoening die emotionele labiliteit wordt genoemd, veroorzaakt niet alleen huilen, maar kan ook oncontroleerbaar lachen veroorzaken, ook al is er geen visser. Pseudobulbair affect wordt verondersteld te worden veroorzaakt door schade aan de hersenen. Er zijn echter verdere studies nodig om deze aandoening te begrijpen.
8. Rouwen
Verdriet kan komen als je iemand verliest van wie je echt hield, zoals een echtgenoot of familielid. Rapportage van Medical News Today, sommige mensen kunnen lange tijd verdriet ervaren. Dit kan ervoor zorgen dat een persoon zonder reden huilt. [[Gerelateerd artikel]]
Hoe om te gaan met huilen zonder reden
Zoals aan het begin van het artikel vermeld, is huilen een natuurlijk iets. Als je huilt, zoek dan de hulp van een vriend die je steunt, zodat je kunt huilen zonder je veroordeeld te voelen. Het leven is moeilijk voor sommige mensen en huilen is een daad van zichzelf die het hart zal verlichten. Soms willen we echter het huilen onder controle houden - als je echt niet wilt huilen. Enkele tips die kunnen worden geprobeerd om huilen te overwinnen, of er nu een oorzaak is of zonder oorzaak, namelijk:
- Adem langzamer
- Ontspan de spieren van het gezicht en de keel
- Probeer te glimlachen. Sommige mensen melden dat glimlachen emoties kan beïnvloeden, het lichaam kan afleiden en tranen kan voorkomen.
- Duw je tong tegen je verhemelte
- Drink water
- Bedenk iets leuks om je gedachten te verzetten
- Kijk naar dingen die het hart kalmeren
Probeer ondersteunende vrienden en familie te hebben om je verdriet te begeleiden.Als huilen zonder reden gepaard gaat met symptomen die de dagelijkse activiteiten belemmeren, wordt je sterk aangeraden om onmiddellijk hulp te zoeken bij een psychiater. Vermijd zelfdiagnose van psychische stoornissen die u niet noodzakelijkerwijs ervaart. Artsen kunnen behandelingen zoals therapie bieden om de opgelopen problemen te overwinnen.
Aantekeningen van SehatQ
Huilen zonder reden en oncontroleerbaar kan door verschillende dingen worden veroorzaakt. Het is belangrijk om te onthouden dat huilen eigenlijk heel normaal is. Als het huilen echter de dagelijkse activiteiten verstoort, wordt u ten zeerste aangeraden om de hulp van een psychiater in te roepen.
Zwangere vrouwen kunnen vanwege veel dingen huilen, zoals hormonen of vermoeidheid.Als u tijdens de zwangerschap huilt, kunnen de volgende oorzaken zijn: 
Probeer ondersteunende vrienden en familie te hebben om je verdriet te begeleiden.Als huilen zonder reden gepaard gaat met symptomen die de dagelijkse activiteiten belemmeren, wordt je sterk aangeraden om onmiddellijk hulp te zoeken bij een psychiater. Vermijd zelfdiagnose van psychische stoornissen die u niet noodzakelijkerwijs ervaart. Artsen kunnen behandelingen zoals therapie bieden om de opgelopen problemen te overwinnen. 
