De voordelen van mangobladeren zijn niet zo populair als de vrucht, die bekend staat als zoet en erg lekker. Toch bevatten mangobladeren voedingsstoffen die "verborgen" gezondheidsvoordelen bieden, waarvan niet veel mensen weten. In feite, mangobladeren (
Mangifera indica ), die bekend staat om zijn zachte textuur, kan worden gebruikt als kookingrediënt om voedsel heerlijk te maken of gewoon als kruidenthee om verschillende gezondheidsproblemen te behandelen. Voor degenen onder u die nieuwsgierig zijn en mangobladeren willen proberen, identificeer eerst deze verschillende voordelen.
Voordelen van mangobladeren voor de gezondheid
Aanvankelijk dacht niemand dat mangobladeren gezondheidsvoordelen hadden. Maar toen de onderzoekers tussenbeide kwamen en probeerden de inhoud van mangobladeren verder te onderzoeken, waren de resultaten behoorlijk verrassend. Dit zijn de voordelen van mangobladeren die het proberen waard zijn:
1. Bevat gezonde plantcomponenten
Mangobladeren Mangobladeren bevatten gezonde plantcomponenten, zoals polyfenolen en terpenoïden. Van terpenoïden wordt aangenomen dat ze de gezondheid van de ogen en het immuunsysteem van het lichaam verbeteren. Deze verbindingen zijn antioxidanten die het lichaam beschermen tegen vrije radicalen. Ondertussen kunnen de polyfenolen in mangobladeren helpen bij de behandeling van obesitas, diabetes, kanker en hartaandoeningen. In een onderzoek ontdekten onderzoekers dat mangiferine (een polyfenol in mangobladeren) een kruidengeneesmiddel kan zijn dat tumoren, diabetes en hartaandoeningen kan genezen. Verder onderzoek is echter nog nodig om het te bewijzen.
2. Bloeddruk verlagen
Mangobladeren hebben hypotensieve eigenschappen, wat betekent dat ze de bloeddruk kunnen verlagen. Van mangobladeren wordt aangenomen dat ze de bloedvaten versterken en spataderen behandelen.
3. Voorkomt angst
Niet alleen wordt aangenomen dat het fysieke kwalen behandelt, het blijkt dat mangobladeren met een onderscheidend aroma ook als effectief worden beschouwd bij het voorkomen van angst, zodat de geestelijke gezondheid behouden blijft. Men denkt dat het mengen van een paar mangobladeren in een bad gevuld met warm water de "geest" verfrist en de spanning in het lichaam verlicht. [[Gerelateerd artikel]]
4. Voorkom de ziekte van Alzheimer
Mangiferine, een vorm van polyfenol in mangobladeren, heeft ontstekingsremmende eigenschappen in de hersenen en voorkomt zo de ziekte van Alzheimer. Een onderzoek met proefdieren toonde aan dat mangobladeren de hersengezondheid kunnen behouden bij de ziekte van Alzheimer of Parkinson. Nogmaals, de voordelen van dit ene mangoblad vereisen nog verder onderzoek bij mensen.
5. Behandeling van galstenen en nierstenen
De voordelen van mangobladeren die nog nader onderzocht moeten worden, zijn de behandeling van galstenen en nierstenen. Als ze regelmatig worden geconsumeerd, wordt aangenomen dat mangobladeren deze twee problemen kunnen overwinnen. Giet de mangobladeren in de drank en laat een nacht staan. Drink daarna het water dat met de mangobladeren is gemengd. Aangenomen wordt dat dit mengsel galstenen en nierstenen uit het lichaam vernietigt en verwijdert.
6. Voorkom kanker
Mangobladeren Omdat wordt aangenomen dat het mangiferinegehalte van extract van mangobladeren effectief is tegen oxidatieve stress en ontstekingen, is het niet verwonderlijk dat experts mangobladeren beoordelen om kanker te voorkomen. Uit reageerbuisstudies blijkt dat mangobladeren effectief zijn bij het verlichten van leukemie, longkanker, hersenkanker, borstkanker en prostaatkanker. Het onderzoek loopt echter nog en heeft geen conclusies. Daarom is sterker bewijs nodig.
7. Zorg voor een gezonde huid
Het gehalte aan mangobladeren bevat antioxidantcomponenten die tekenen van veroudering kunnen remmen, zoals een gerimpelde huid. In een onderzoek bij proefdieren kunnen mangobladeren tot wel 100 milligram per kilogram lichaamsgewicht de collageenproductie verhogen en tekenen van huidveroudering, waaronder rimpels, voorkomen. Helaas is er geen sterk bewijs om de voordelen van dit mangoblad bij mensen aan te tonen. Het is ook aangetoond dat mangiferine in mangobladeren effectief is in het helpen van het genezingsproces van psoriasis. Dit keer is het onderzoek uitgevoerd op de menselijke huid, dus betrouwbaarder.
8. Zorg voor gezond haar
Omdat het antioxidanten bevat, wordt aangenomen dat mangobladeren gezond haar behouden door schade aan de follikels te voorkomen. Daarom wordt aangenomen dat het gebruik van mangobladeren de haargroei stimuleert. Helaas is er geen menselijk onderzoek dat de voordelen van dit mangoblad kan bewijzen.
9. Diabetes overwinnen
Naast polyfenolen bevatten mangobladeren ook anthocyanidinen, die effectief zijn bij het overwinnen van diabetes. Je kunt mangobladeren in water mengen en een nacht laten staan. Zeef daarna het water voor consumptie. Van deze stap wordt ook aangenomen dat het de symptomen van diabetes verlicht. Bovendien zijn de voordelen van mangobladeren in staat om de bloedsuikerspiegel in het lichaam in evenwicht te brengen. Om het risico op diabetes type 2 te kunnen vermijden, moet de werkzaamheid van mangobladeren als medicijn om de bloedsuikerspiegel te verlagen echter nog verder worden onderzocht.
10. Verlaagt het risico op obesitas
De voordelen van mangobladeren hebben het potentieel om gewicht te verliezen. Geciteerd uit het tijdschrift International Journal of Molecular Sciences, volgens studies die op dieren zijn getest, vermindert mangobladextract de hoeveelheid vetopslag in het lichaam en verhoogt het adiponectine. Adiponectine is een lichaamseiwit dat een rol speelt bij het metaboliseren van vet en suiker. [[Gerelateerd artikel]]
Mangobladeren eten?
Hoewel mangobladeren direct kunnen worden gekauwd, houden sommige mensen niet van de smaak. Daarom zijn er andere manieren die voor veel mensen acceptabeler zijn. Een daarvan is door mangobladeren 10-15 minuten te koken in 150 milliliter water. Dan wordt het gekookte water gedronken. Voel dan de voordelen van stoofpot met mangobladeren. Daarnaast zijn mangobladeren ook verkrijgbaar in de vorm van poeder, extract, tot supplementen. Het poeder kan worden gemengd met water en vervolgens worden gedronken of op de huid worden aangebracht. Voor degenen onder u die mangobladeren willen proberen, vooral in de vorm van supplementen, is het beter om eerst uw arts te raadplegen over de dosering en bijwerkingen. Omdat er niet genoeg onderzoek is om de voordelen van dit mangoblad te bewijzen.
Aantekeningen van SehatQ
De voordelen van mangobladeren hebben het potentieel om de gezondheid te behouden. Natuurlijk worden mangobladeren als veilig beschouwd voor consumptie. Deze conclusie werd echter verkregen uit de resultaten van studies met proefdieren. Daarom moet u nog steeds een voedingsdeskundige of voedingsdeskundige raadplegen voordat u mangobladeren, in welke vorm dan ook, consumeert. Als je meer wilt weten over de voordelen van groenten en gezonde eetpatronen in het algemeen, kun je gratis chatten via de SehatQ family health applicatie om de applicatie nu te downloaden op Google Play en de Apple Store. [[Gerelateerd artikel]]
Mangobladeren Mangobladeren bevatten gezonde plantcomponenten, zoals polyfenolen en terpenoïden. Van terpenoïden wordt aangenomen dat ze de gezondheid van de ogen en het immuunsysteem van het lichaam verbeteren. Deze verbindingen zijn antioxidanten die het lichaam beschermen tegen vrije radicalen. Ondertussen kunnen de polyfenolen in mangobladeren helpen bij de behandeling van obesitas, diabetes, kanker en hartaandoeningen. In een onderzoek ontdekten onderzoekers dat mangiferine (een polyfenol in mangobladeren) een kruidengeneesmiddel kan zijn dat tumoren, diabetes en hartaandoeningen kan genezen. Verder onderzoek is echter nog nodig om het te bewijzen. 
Mangobladeren Omdat wordt aangenomen dat het mangiferinegehalte van extract van mangobladeren effectief is tegen oxidatieve stress en ontstekingen, is het niet verwonderlijk dat experts mangobladeren beoordelen om kanker te voorkomen. Uit reageerbuisstudies blijkt dat mangobladeren effectief zijn bij het verlichten van leukemie, longkanker, hersenkanker, borstkanker en prostaatkanker. Het onderzoek loopt echter nog en heeft geen conclusies. Daarom is sterker bewijs nodig. 
