Zelfacceptatie is zelfacceptatie. Als je zelfacceptatie beoefent, zul je jezelf volledig kunnen accepteren, zowel goed als slecht, zonder voorwaarden, zonder overdreven vragen en zonder uitzonderingen. In deze tijd benadrukken misschien veel mensen dat we in onze eigen kracht moeten geloven. Natuurlijk is het niet verkeerd. Het accepteren van al je eigen tekortkomingen is echter even belangrijk. We moeten ons realiseren dat niemand perfect is. Juist door onze eigen tekortkomingen te accepteren, kunnen we beginnen met het ontwikkelen van verbeterplannen voor een betere toekomst.
Zelfacceptatie is iets anders dan zelfrespect
Zelfacceptatie betekent jezelf kunnen accepteren zoals je bent Zelfacceptatie wordt vaak door elkaar gebruikt met de term zelfrespect. De twee hebben echter verschillende betekenissen.
• Zelfvertrouwen
Eigenwaarde is het vermogen om de eigen capaciteiten te waarderen en te beoordelen. Mensen met een goed gevoel van eigenwaarde zullen denken dat ze nuttig en gepast zijn om iets te doen, omdat ze het vermogen hebben.
• Zelfacceptatie
Ondertussen heeft zelfacceptatie een breder bereik. Mensen die zelfacceptatie kunnen oefenen, zullen niet alleen een goed zelfbeeld hebben, maar kunnen ook tekortkomingen als onderdeel van zichzelf accepteren. Als je zelfacceptatie kunt oefenen, kun je van jezelf houden om wie je bent. Toch betekent dat niet dat dit jezelf ervan weerhoudt om te groeien. Juist door je bewust te zijn van je zwakheden en tekortkomingen, kun je jezelf gaan evalueren en ontdekken wat er verbeterd kan worden.
Lees ook: 11 manieren om positief te denken om een mooier leven te leidenWat zijn de gevolgen als we niet aan zelfversnelling kunnen doen?
Zonder zelfacceptatie worden we jaloers op anderen.Waarom kan zelfacceptatie een van de sleutels tot geluk zijn? Want door ernaar te leven, kun je negatieve gedachten eruit filteren die je geest en ziel onder druk zetten. Mensen die niet in staat zijn om aan zelfacceptatie te doen, zullen de neiging hebben zichzelf met anderen te vergelijken.
"Waarom ja, hij kan de klas winnen en ik niet?""Het is goed om hem te zijn, op deze leeftijd is hij al succesvol.""Ik wil hem zijn, een huis hebben, een partner hebben en een gelukkig gezin." De bovenstaande gedachte moet bij de meeste mensen zijn opgekomen, en het is eigenlijk normaal. Maar als deze gedachten je blijven achtervolgen en ervoor zorgen dat je jezelf altijd met anderen vergelijkt, dan ontstaan er problemen. U moet onthouden dat het niet uw plicht is om dezelfde prestaties na te streven als uw leeftijdsgenoten. Iedereen heeft zijn eigen tijdlijn en dat maakt het leven kleurrijker. Jezelf zijn is iets bijzonders, want tot die tijd kunnen we nooit echt hetzelfde zijn als andere mensen, zelfs als we het wanhopig proberen. Door zelfacceptatie te beoefenen, kan de gewoonte om te vergelijken, wat het leven ingewikkelder kan maken, worden verminderd. Omdat we de tekortkomingen, sterke punten, capaciteiten en gevoelens kennen die onszelf overkomen. [[Gerelateerd artikel]]
Tips voor het oefenen van zelfacceptatie
Stel intenties en doelen om zelfacceptatie te kunnen verkennen.Om de beoefening van zelfacceptatie te kunnen ondergaan, is natuurlijk niet eenvoudig. U kunt echter beginnen door de onderstaande tips uit te proberen.
1. Stel intenties en doelen in
Alles moet beginnen met een intentie. Met goede bedoelingen kunnen we de manier van denken die oorspronkelijk was met schuld, schaamte en twijfel veranderen, om vol acceptatie, vertrouwen en tolerantie te zijn. Met goede bedoelingen en doelen zul je je realiseren dat negatieve gedachten, de gewoonte om jezelf met anderen te vergelijken, het leven niet beter zullen maken.
2. Ken je eigen sterke punten
Niet weinig mensen op de vraag: "Wat zijn uw sterke punten?" zou antwoorden: "Ik weet het niet." In feite heeft ieder mens voordelen, net als jij. Als je niet gelooft, probeer dan dieper in te gaan op de gedachten en gelukkige herinneringen die zijn opgeslagen, en schrijf dan op welke dingen je tot nu toe kunnen laten overleven. Begin met het schrijven van eenvoudige, veelvoorkomende dingen, zoals: "Ik ben een goed mens." Van daaruit zul je andere, meer specifieke voordelen gaan bedenken, zoals 'Ik ben goed in creatieve dingen' en andere.
3. Begrijp de mensen om je heen
Het valt niet te ontkennen, de mensen om je heen hebben een grote invloed op de zelfontwikkeling. Dus, probeer je opnieuw te identificeren, is er een vriend die je echt minderwaardig en onzeker maakt? Houd jezelf uit de buurt van mensen die een negatieve impact hebben en ga op zoek naar andere mensen die kunnen worden gebruikt als ondersteuning of ondersteuning. De steun is niet alleen lof, maar ook opbouwende kritiek die je beter kan maken en vooruit wil, niet jezelf laag maken en jezelf de schuld geven.
4. Vergeef jezelf
Blijven hangen in spijt, kan het moeilijk maken voor ons om zelfacceptatie uit te voeren. Dus vergeef jezelf en
ga verder.
Lees ook: Hoe u een gelukkig leven kunt leiden als alles moeilijk is om te leven5. Verminder overmatige zelfkritiek
Soms kunnen we onze eigen strengste criticus zijn. Natuurlijk is het goed om je bewust te zijn van fouten en te beseffen dat we verbetering nodig hebben, maar er zijn natuurlijk grenzen. Als de kritiek in onze geest te slecht is, zal het moeilijk voor je zijn om te accepteren dat mensen ook fouten kunnen maken en dat fouten niet het einde van alles zijn.
6. Accepteer mislukking
Wie je vandaag bent, is misschien niet meer wat je was. Vroeger stelde je je voor dat je op 25-jarige leeftijd al een huis en een vaste baan hebt. Maar eigenlijk nog niet. Dit kan teleurstellend zijn, maar de herinnering aan een mislukking mag niet zomaar worden gewist. Accepteer in plaats daarvan de toestand met open armen en neem het als een les. Blijf vervolgens leven door jezelf te zijn, uiteraard in een betere versie.
7. Doe goed aan anderen
Goed doen voor anderen zal je hart kalmeren en je laten accepteren dat je nog steeds nuttig kunt zijn. Raak dus niet meer in de war als je wordt gevraagd naar de voordelen die je hebt. Blij om te helpen is een voordeel dat niet iedereen kan hebben.
8. Realiseer je dat zelfacceptatie een manier is om vooruit te komen, niet om te stoppen
Levende zelfacceptatie betekent het verleden loslaten en de dingen die we niet kunnen controleren. Het is dus niet meer dan normaal dat dingen niet gaan zoals u wilt. Door het te omarmen, kun je vooruit gaan en het leven ten volle leven, je grenzen kennen en elke mogelijke uitkomst accepteren. Als je verder wilt praten over zelfacceptatie of andere psychologische onderwerpen,
vraag het rechtstreeks aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. Download nu op
App Store en Google Play.
Zelfacceptatie betekent jezelf kunnen accepteren zoals je bent Zelfacceptatie wordt vaak door elkaar gebruikt met de term zelfrespect. De twee hebben echter verschillende betekenissen. 
Zonder zelfacceptatie worden we jaloers op anderen.Waarom kan zelfacceptatie een van de sleutels tot geluk zijn? Want door ernaar te leven, kun je negatieve gedachten eruit filteren die je geest en ziel onder druk zetten. Mensen die niet in staat zijn om aan zelfacceptatie te doen, zullen de neiging hebben zichzelf met anderen te vergelijken. "Waarom ja, hij kan de klas winnen en ik niet?""Het is goed om hem te zijn, op deze leeftijd is hij al succesvol.""Ik wil hem zijn, een huis hebben, een partner hebben en een gelukkig gezin." De bovenstaande gedachte moet bij de meeste mensen zijn opgekomen, en het is eigenlijk normaal. Maar als deze gedachten je blijven achtervolgen en ervoor zorgen dat je jezelf altijd met anderen vergelijkt, dan ontstaan er problemen. U moet onthouden dat het niet uw plicht is om dezelfde prestaties na te streven als uw leeftijdsgenoten. Iedereen heeft zijn eigen tijdlijn en dat maakt het leven kleurrijker. Jezelf zijn is iets bijzonders, want tot die tijd kunnen we nooit echt hetzelfde zijn als andere mensen, zelfs als we het wanhopig proberen. Door zelfacceptatie te beoefenen, kan de gewoonte om te vergelijken, wat het leven ingewikkelder kan maken, worden verminderd. Omdat we de tekortkomingen, sterke punten, capaciteiten en gevoelens kennen die onszelf overkomen. [[Gerelateerd artikel]] 
Stel intenties en doelen om zelfacceptatie te kunnen verkennen.Om de beoefening van zelfacceptatie te kunnen ondergaan, is natuurlijk niet eenvoudig. U kunt echter beginnen door de onderstaande tips uit te proberen. 
