Te midden van veel problemen in het leven, is het delen en vertellen van verhalen met beste vrienden erg waardevol. Maar helaas lopen sommige mensen het risico dat ze het moeilijk vinden om hun emoties en gevoelens te uiten – of zelfs moeilijk om de emoties die ze voelen te begrijpen. Deze aandoening staat bekend als alexithymie. Wat veroorzaakte het?
Weet wat alexithymie is en wat de symptomen zijn
Alexithymia is de toestand van een persoon die het moeilijk maakt om emoties te begrijpen, emoties te identificeren of emoties te uiten. De term werd begin 1972 geïntroduceerd door een professor en psychiater van de Harvard Medical School, waarbij hij een term uit het Grieks leende die letterlijk "geen woorden voor emoties" betekent. Alexithymia is niet de naam van een psychische stoornis. Deze aandoening kan echter worden ervaren door patiënten die verschillende psychische stoornissen ervaren. Geschat wordt dat alexithymie bij 1 op de 10 mensen voorkomt. Als een aandoening die verband houdt met zelfemotie, zijn er verschillende symptomen die iemand met alexithymie zal vertonen, bijvoorbeeld:
- Moeite met het begrijpen van gevoelens en emoties
- Moeite met het uiten en communiceren van gevoelens aan anderen
- Moeite met reageren op de emoties van andere mensen
- Heeft een beperkt vermogen om te fantaseren en voor te stellen
- Een logische, rigide denkstijl hebben en geen rekening houden met emoties
- Strategisch vermogen hebben omgaan met slecht bij het omgaan met stress
- Onvermogen om aandacht te schenken aan de interesses of behoeften van anderen
- Heeft een stijve persoonlijkheid en is moeilijk om grappen over te maken
- Op veel manieren in het leven ontevreden
Alexithymia kan zeker frustratie veroorzaken bij mensen die deze aandoening ervaren. Als u het erg moeilijk vindt om uw emoties te identificeren en te begrijpen, wordt u ten zeerste aangeraden om hulp te zoeken bij een hulpverlener of therapeut. Een counselor of therapeut kan je begeleiden om jezelf te trainen je emoties te begrijpen.
Verschillende oorzaken van alexithymie
Het is niet duidelijk wat de exacte oorzaak van alexithymie is. Er zijn echter verschillende factoren waarvan wordt aangenomen dat ze een effect hebben op deze aandoening, bijvoorbeeld:
1. Genetische factoren
Een onderzoek in het tijdschrift
Psychotherapie en psychosomatiek geven aan dat alexithymie te wijten kan zijn aan genetische factoren. Er wordt aangenomen dat een persoon alexithymie kan ervaren als er een familielid is die ook deze aandoening heeft.
2. Omgevingsfactoren
Hetzelfde onderzoek hierboven geeft ook aan dat omgevingsfactoren het optreden van alexithymie beïnvloeden. Deze omgevingsfactoren omvatten een voorgeschiedenis van kindertrauma, bepaalde psychische stoornissen en lichamelijke ziekten, evenals andere economische en sociale factoren.
3. Hersenbeschadiging
Naast genetische factoren en omgevingsfactoren is het mogelijk dat alexithymie ook kan optreden als gevolg van schade aan het deel van de hersenen dat de insula anterior wordt genoemd. Van dit deel van de hersenen wordt gezegd dat het een rol speelt bij iemands sociale, emotionele en empathische vermogens.
Is er een behandeling voor alexithymie?
Tot op heden is er geen specifieke behandeling voor alexithymie. De behandeling die door de arts wordt gegeven, hangt af van de algemene behoeften van de patiënt of andere aandoeningen die gepaard gaan met alexithymie. Als deze aandoening bijvoorbeeld voorkomt bij mensen die depressief zijn, krijgt de patiënt antidepressiva. Therapie kan ook iemand met alexithymie helpen om emotionele gezondheid te oefenen. Enkele soorten therapie die gegeven kunnen worden, namelijk:
- Cognitieve gedragstherapie
- Groepstherapie
- Psychotherapie of verhalentherapie
[[Gerelateerd artikel]]
Aantekeningen van SehatQ
Alexithymia is de toestand van een persoon die het moeilijk maakt om emoties te begrijpen of hun eigen emoties te uiten. Deze aandoening is geen psychische stoornis die op zichzelf staat en kan voorkomen bij iemand met een andere psychische aandoening. Als je het moeilijk vindt om je emoties te begrijpen, wordt het ten zeerste aanbevolen om hulp te zoeken bij een hulpverlener of therapeut.
