Niet zelden vragen veel moeders hoeveel weken ze kunnen hurken na de bevalling. Omdat gevreesd wordt dat deze positie de hechtingen kan openen of baarmoederverzakking (baarmoeder) kan ervaren als het te vroeg na de bevalling wordt gedaan. Kraken na de bevalling is volkomen legaal, zowel door vrouwen die normaal bevallen zijn als door middel van een keizersnede. Overweeg echter met betrekking tot het juiste moment de volgende uitleg, zodat u zich niet vergis.
Hoeveel weken mag je squatten na de bevalling?
U kunt squats doen na de bevalling wanneer uw lichaam er klaar voor is. De conditie van een nieuwe moeder is misschien niet zo sterk als voorheen, dus squats langzaam en geleidelijk. Met betrekking tot hoeveel weken je kunt squatten na de bevalling, hangt echt af van de toestand van elk individu. Omdat het herstelproces na de bevalling anders kan zijn, zijn sommige sneller of langzamer. Dus, wanneer kun je squatten na een normale bevalling? Moeders kunnen over het algemeen ongeveer 3-10 dagen na de normale bevalling hurken. Als je voor en tijdens je zwangerschap actief was met sporten, kan je herstelproces en het vermogen om te hurken na de bevalling zelfs sneller zijn. Ondertussen, voor degenen onder u die met een keizersnede zijn bevallen, heeft u misschien een paar weken nodig voordat u opnieuw probeert te squatten. Om volledig te herstellen na een keizersnede heeft de moeder in ieder geval ongeveer 6 weken nodig. Dus je kunt na die tijd squats proberen. U moet echter eerst uw arts raadplegen, zodat uw toestand veiliger is. Vermijd te vroeg of gehaast hurken omdat het gevaarlijk kan zijn.
Gevaarlijke tekenen van hurken na de bevalling
Stop onmiddellijk als er pijn is bij het hurken.Nadat je weet wanneer je moet hurken na een vaginale of keizersnede, moet je zeker voorzichtiger zijn. Te vroeg squatten na de bevalling wordt gevreesd als gevaarlijk voor de moeder. Hier zijn enkele gevarentekens van hurken na de bevalling waarvan u op de hoogte moet zijn.
Stop onmiddellijk als u hevige pijn ervaart bij het hurken. Er kan pijn optreden in de heupen, dijspieren of onderrug, die ondraaglijk kan zijn. Negeer het niet, want het kan een teken van problemen zijn.
U zult over het algemeen kraamvrouwen ervaren na de bevalling. Postpartum bloed wordt ook lichter en stopt na verloop van tijd. Als er echter helder rood bloed of hevig bloedverlies is na het hurken, moet u waakzaam zijn.
Kan mijn plas niet ophouden
Na de bevalling vinden sommige vrouwen het moeilijk om urine op te houden. Door lachen, niezen of hoesten kan er zomaar urine naar buiten komen, wat vervelend is. Soms kan te snel hurken na de bevalling de toestand ook verergeren. Als de bovenstaande symptomen optreden, moet u een arts raadplegen voor een goed onderzoek en behandeling. Je kunt ook vragen hoeveel weken je mag squatten na de bevalling. [[Gerelateerd artikel]]
Klopt het dat hurken na de bevalling open hechtingen veroorzaakt?
Tijdens een normale bevalling krijgen sommige vrouwen een episiotomie. Een episiotomie is een incisie gemaakt in het perineum (het weefsel tussen de vaginale opening en de anus) om het voor de baby gemakkelijker te maken om eruit te komen. Vervolgens wordt de incisie gehecht. Er wordt gevreesd dat het doen van squats na de bevalling de episiotomie-hechtingen open kan maken. Als dit echter zorgvuldig en niet geforceerd wordt gedaan, gebeurt dit meestal niet. Overhaast het ook niet omwille van de veiligheid.
Het openen van de episiotomie-hechtingen kan pijn veroorzaken.De episiotomie-hechtingen kunnen beschadigd raken en opengaan door infectie of druk op de hechtingen als gevolg van bloedingen. Daarom moet u de hechtingen goed verzorgen, zodat ze niet scheuren en geïnfecteerd raken. Als de episiotomie-hechtingen opengaan, ervaart u ondraaglijke pijn, bloedingen of afscheiding zoals pus en voelt u zich niet goed. Raadpleeg onmiddellijk een arts als dit gebeurt. Volg het advies van uw arts over wanneer u moet hurken na een normale bevalling.
Veroorzaakt hurken na de bevalling baarmoederverzakking?
Baarmoederverzakking is de afdaling van de baarmoeder omdat de spieren die deze ondersteunen zwak of beschadigd zijn. Hurken is geen belangrijke oorzaak van baarmoederverzakking. Deze aandoening wordt meestal veroorzaakt door trauma tijdens de bevalling, overgewicht of obesitas, chronisch hoesten en overmatige inspanning tijdens de stoelgang. Een dalende baarmoeder kan worden gekenmerkt door druk in het vaginale gebied, een gevoel van klontvorming of uitpuilend uit het intieme gebied, bekkenpijn, onvermogen om te urineren of moeite met urineren, constipatie en ongemak tijdens seks. Als je na de bevalling wilt squatten, zorg er dan voor dat je lichaam daar klaar voor is. Laat het geen ander gevaarlijk probleem veroorzaken. Om verder te bespreken hoeveel weken het goed is om te hurken na de bevalling,
vraag het rechtstreeks aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. Download nu op
App Store en Google Play .
Stop onmiddellijk als er pijn is bij het hurken.Nadat je weet wanneer je moet hurken na een vaginale of keizersnede, moet je zeker voorzichtiger zijn. Te vroeg squatten na de bevalling wordt gevreesd als gevaarlijk voor de moeder. Hier zijn enkele gevarentekens van hurken na de bevalling waarvan u op de hoogte moet zijn. 
Het openen van de episiotomie-hechtingen kan pijn veroorzaken.De episiotomie-hechtingen kunnen beschadigd raken en opengaan door infectie of druk op de hechtingen als gevolg van bloedingen. Daarom moet u de hechtingen goed verzorgen, zodat ze niet scheuren en geïnfecteerd raken. Als de episiotomie-hechtingen opengaan, ervaart u ondraaglijke pijn, bloedingen of afscheiding zoals pus en voelt u zich niet goed. Raadpleeg onmiddellijk een arts als dit gebeurt. Volg het advies van uw arts over wanneer u moet hurken na een normale bevalling. 
