Het kennen van uw lengte is niet alleen belangrijk voor uw uiterlijk, maar ook voor uw algehele gezondheid. Je hoeft niet naar een gezondheidsinstelling te gaan om het te meten, zolang je thuis een hoogtemeter hebt en weet hoe je het moet gebruiken. Veel aspecten hebben invloed op de lengte, een van de belangrijkste is genetica of erfelijkheid. Lengte is een belangrijk element voor de gezondheid, ook bij de berekening van de body mass index die vervolgens het risico op bepaalde ziekten kan diagnosticeren. Lengte kan ook de voedingsstatus, mogelijke spinale misvormingen, skeletdysplasie detecteren, om botverlies bij ouderen te schatten. Dit alles is te weten door te meten met een hoogtemeter en de juiste manier van meten.
Er zijn verschillende hoogtemeetinstrumenten op de markt
Stadiometer is een hulpmiddel voor het meten van hoogte. Wanneer u uw lengte meet in een gezondheidscentrum, gebruikt het medisch personeel een apparaat dat een stadiometer wordt genoemd. De stadiometer is een soort lange liniaal die aan de muur plakt en een rand heeft die aan de bovenkant van je hoofd wordt bevestigd. Deze barrière wordt gekoppeld aan een liniaal aan de muur, zodat medisch personeel uw lengte nauwkeurig kan aflezen. Het gebruik van een stadiometer is een snelle en nauwkeurige methode om hoogte te meten. Als u echter terughoudend bent om altijd naar de Puskesma's, kliniek of ziekenhuis te komen om uw lengte te weten te komen, kunt u op de markt verkrijgbare hoogtemeetinstrumenten gebruiken, zoals de volgende.
1. Meetlint
Deze hoogtemeter is een klassiek object dat al generaties lang wordt gebruikt om de hoogte te bepalen. Het gebruik ervan kan echter een beetje lastig zijn, vooral als er niemand is om u te helpen. Allereerst moet je rechtop tegen de muur staan zonder schoenen of hoofdbedekking. Gebruik een plat voorwerp (zoals een boek) boven je hoofd om de bovenkant van je hoofd te markeren door het met een potlood op de muur te kruisen. Meet de hoogte van de krabbel vanaf de vloer met behulp van een meetlint. Dat is je lengte.
2. Lange liniaal
Als je geen meetlint of stadiometer bij de hand hebt, kun je een lange liniaal gebruiken die aan de muur is geplakt. Het gebruik ervan is vergelijkbaar met een meetlint. Mogelijk hebt u de hulp van een andere persoon nodig om de resultaten van de hoogtemeting nauwkeurig te zien.
3. Muurstickers
Dit hoogtemeetapparaat heeft een unieke vorm (bijv. giraf of ranken) en aantrekkelijke kleuren, zodat het geschikt is voor het meten van de lengte van kinderen. Om deze sticker te bevestigen, heb je meestal ook de hulp van een meetlint nodig om ervoor te zorgen dat de plek van de pleister op de juiste hoogte zit.
4. Automatisch hoogtemeetapparaat
Het werkingsprincipe van een automatische hoogtemeter is vergelijkbaar met dat van een digitale weegschaal. Je gaat gewoon op het betreffende gereedschap staan en plaatst vervolgens de meetlat tot de bovenkant boven je hoofd is. Vervolgens geeft de monitor de hoogte weer. Sommige automatische hoogtemeters kunnen tegelijkertijd ook als weegschaal functioneren, zodat u direct uw body mass index kunt achterhalen. Ondertussen kunnen ook andere tools op de printer worden aangesloten om de resultaten van de lengte- en gewichtsmetingen af te drukken.
5. Smartphone-app
In het huidige digitale tijdperk zijn hoogtemeetinstrumenten ook beschikbaar in de vorm van applicaties. Je kunt het downloaden op
app Winkel gratis, gebruik het dan volgens de gebruiksaanwijzing. Deze applicatie combineert meestal technologie
augmented reality met trigonometrische berekeningen. De resultaten van deze meting kunnen door verschillende factoren enigszins afwijken van handmatige metingen met fysiek gereedschap. [[Gerelateerd artikel]]
Hoe meet je de juiste hoogte?
Doe je schoenen uit voordat je je lengte meet. Welk hoogtemeetinstrument u ook gebruikt, voer de meting correct uit om fouten bij het lezen van de resultaten te minimaliseren. Hier zijn tips die u kunt uitvoeren om nauwkeurige resultaten voor hoogtemetingen te krijgen.
- Verwijder schoeisel en hoofddeksels.
- Zorg ervoor dat uw hielen, billen en schouders tegen de muur zijn (bij gebruik van een handmatige hoogtemeter), of dat uw voetzolen de onderkant van de automatische meter raken.
- Het uitzicht moet recht vooruit zijn.
Voer de controle minstens 2-3 keer uit om nauwkeurige resultaten te krijgen. Als de resultaten iets afwijken, neem dan de gemiddelde lengte om de eindscore te bepalen. Meetfouten kunnen optreden wanneer de positie van het lichaam ten opzichte van het hoogtemeetinstrument niet correct is, of u beweegt tijdens het meten. Ondertussen kan de fout bij het aflezen van de hoogteresultaten ook optreden als uw kijkhoek anders is of als de meting wordt uitgevoerd op een plaats met slechte verlichting.
Stadiometer is een hulpmiddel voor het meten van hoogte. Wanneer u uw lengte meet in een gezondheidscentrum, gebruikt het medisch personeel een apparaat dat een stadiometer wordt genoemd. De stadiometer is een soort lange liniaal die aan de muur plakt en een rand heeft die aan de bovenkant van je hoofd wordt bevestigd. Deze barrière wordt gekoppeld aan een liniaal aan de muur, zodat medisch personeel uw lengte nauwkeurig kan aflezen. Het gebruik van een stadiometer is een snelle en nauwkeurige methode om hoogte te meten. Als u echter terughoudend bent om altijd naar de Puskesma's, kliniek of ziekenhuis te komen om uw lengte te weten te komen, kunt u op de markt verkrijgbare hoogtemeetinstrumenten gebruiken, zoals de volgende. 
Doe je schoenen uit voordat je je lengte meet. Welk hoogtemeetinstrument u ook gebruikt, voer de meting correct uit om fouten bij het lezen van de resultaten te minimaliseren. Hier zijn tips die u kunt uitvoeren om nauwkeurige resultaten voor hoogtemetingen te krijgen. 
