Bij het horen van het woord hypnose, associëren velen van ons het met de vorm van misdaad in amusementsprogramma's op televisie. In beide omstandigheden verliest het slachtoffer of de persoon die het voorwerp is van hypnose vaak het bewustzijn en wordt gemakkelijk misleid, als door bovennatuurlijke krachten. Maar wist u dat eigenlijk de vermelding van "hypnose" hiervoor een vergissing is? De term hypnotiseur of hypnotherapeut zelf verwijst eigenlijk naar mensen die hypnose beoefenen. De echte beoefening van hypnose omvat geen magische elementen, laat staan entertainment. Echte hypnose wordt gedaan om mensen te helpen de problemen die ze ervaren te overwinnen.
Wat is hypnose?
De term hypnose verscheen voor het eerst rond het begin van de 19e eeuw. Wat betreft wie het als eerste zei, er was nog steeds een verschil. Sommigen zeggen dat de term is bedacht door een Fransman die geïnteresseerd was in gedachtesuggesties en gedragsprocessen, genaamd tienne Félix d'Henin de Cuvillers. Er is ook een vermelding die afkomstig is van Dr. James Braid, Schotse chirurg. In wezen is hypnose een psychologische praktijk die vaak wordt gebruikt om iemand te helpen bepaalde aandoeningen te overwinnen, zoals bijvoorbeeld een verslaving. Het proces omvat suggestie en inductie om de geest te ontspannen. Op het moment van het hypnoseproces zal de hypnotherapeut een persoon begeleiden zodat zijn geest ontspant en een gemoedstoestand bereikt
trance. Wanneer men de toestand heeft bereikt
trance dan zal de hypnotherapeut door middel van woorden suggesties geven zodat je veranderingen ervaart. In het geval van een rookverslaving zal de hypnotherapeut u woorden van suggesties geven die u zullen helpen om te stoppen met roken. Voorwaarde
trance wat wordt bedoeld is niet een magische toestand maar een toestand waarin de geest zeer ontspannen is. Als je geest ooit is afgedwaald tijdens het lezen van een boek, het kijken naar een film of dagdromen zonder aandacht te schenken aan je omgeving, dan heb je een aandoening ervaren.
trance de.
Hoe hypnose werkt
Om hypnose goed te laten werken, moet dit proces worden uitgevoerd door een gecertificeerde en ervaren hypnotherapeut. Tijdens een hypnosesessie zal de hypnotherapeut je geest begeleiden om te focussen en te ontspannen door te spreken en belangrijke woorden te benadrukken die meerdere keren worden herhaald. Wanneer je in een staat van focus en ontspanning bent gekomen, wordt je geest ontvankelijker voor suggesties van buitenaf. Op dit moment zal de hypnotherapeut suggesties doen op basis van uw therapiedoelen. Suggesties kunnen de vorm hebben van het doorbreken van een gewoonte, het vergeten van een herinnering en nog veel meer. Houd er ook rekening mee dat je in deze staat volledig wakker bent en niet slaapt, zoals vaak wordt getoond in amusementsprogramma's. Nadat de suggestiefase is voltooid, zal de hypnotherapeut u "wakker maken" uit uw toestand
trance of je kunt zelf "wakker worden". Het is te hopen dat de suggesties die zijn overgebracht wortel kunnen schieten in uw geest, zodat ze uw gedrag of gedachten naar wens kunnen veranderen.
Is hypnose slechts een placebo-effect?
Hoewel het placebo-effect en hypnose beide suggesties gebruiken, laten de resultaten zien dat de hersenen sterker reageren op hypnose dan placebo-suggesties. Tijdens hypnose ervaren delen van de hersenen die verband houden met de controle van acties en bewustzijn aanzienlijke activiteit.
Voordelen van hypnose
Zoals hierboven vermeld, kunnen hypnose en hypnotherapie een persoon helpen om met verschillende problemen om te gaan. Sommige ervan zijn:
- Overwinnen post-traumatische stress-stoornis (PTSS)
- Slapeloosheid
- Pijn
- Prikkelbare darm syndroom
Aantekeningen van SehatQ
Hoewel de meeste artsen hypnose of hypnotherapie niet aanbevelen bij de behandeling van verschillende psychische problemen, neemt de laatste tijd de steun voor hypnose-onderzoek voor medische doeleinden toe. En hypnose is een echte psychologische therapie, niet zomaar een lege wetenschap. Als je het wilt proberen, zorg er dan voor dat je hypnotherapeut ervaren en gecertificeerd is.
