Basistechnieken en -typen voor basketbalschieten

Schieten in basketbal is een poging om de bal met één of twee handen in de basket te krijgen. Deze beweging kan van dichtbij of veraf worden gedaan en zal punten opleveren voor het team dat de bal correct schiet. Er zijn veel soorten schieten in basketbal, variërend van lay-ups, slam dunks tot driepuntsshoots. Elk type levert maximaal één, twee of drie punten voor het team op. Schieten is een basistechniek bij het basketballen die alle spelers goed moeten beheersen.

Basistechniek van basketbal schieten

Hier zijn drie basistechnieken voor basketbalschieten die elke speler moet kennen.

• Schot met één hand

Deze techniek is de meest elementaire vaardigheid die alle spelers moeten hebben. Om een ​​foto met één hand te maken, zijn hier de stappen waar u op moet letten:

• Sta rechtop.
• Plaats de voeten parallel of voor rechtshandige spelers, kan de rechtervoet iets meer naar voren plaatsen dan de linkervoet.
• Buig je knieën een beetje.
• Houd de bal vast met je dominante hand en plaats de bal voor je kin hoger dan je hoofd.
• De elleboog van de hand die de bal vasthoudt is licht gebogen en de positie van de hand die de bal niet vasthoudt, ondersteunt de bal van onderaf zodat de bal niet valt
• Houd je ogen op de ring gericht
• Gooi of schiet de bal met je dominante hand terwijl je je armen en knieën naar de ring uitstrekt.

• Schot met twee handen

Om een ​​schot met twee handen te maken, is de methode eigenlijk bijna vergelijkbaar met een schot met één hand. Echter, als bij een eenhandige slagtechniek de bal door één dominante hand wordt vastgehouden, bij een tweehandige slag houden beide handen de bal bij elkaar (de andere hand is niet alleen een steun).

• Lay-up shots

Lay-up is een schiettechniek in basketbal gecombineerd met dribbelvaardigheden. Om dit te doen, moet je dribbelen en als je dicht bij de driepuntslijn bent, neem je twee grote stappen en spring je voor de basketbalring. Voer de bal in door hem voorzichtig in de ring te gooien of op het bord te richten. Lees ook:Termen die vaak worden gebruikt in basketbalspellen en hun betekenis

Dingen om op te letten bij het schieten van basketbal

Na het kennen van de drie basistechnieken bij het schieten van basketbal, moet je ook aandacht besteden aan de onderstaande belangrijke dingen, zodat de kans dat de bal in de basket terechtkomt groter wordt.

• Handpositie

Bij het schieten moet de positie van de handen op de achterkant van de bal worden geplaatst (oppervlak naar ons toe). Plaats de ringvinger en pink zoveel mogelijk op het zwaartepunt van de bal. Strek daarna uw vingers voldoende. Onthoud dat het oppervlak van de bal voornamelijk op je vingers moet zijn en niet op je handpalmen. Bij het werpen en loslaten van de bal uit de greep, wordt de richting van de bal bepaald door de beweging van de vinger.

• Weergave

Het zicht moet op de ring gericht zijn, behalve bij het maken van een bankshoot of een shot dat eerst naar het achterbord wordt gereflecteerd.

• Evenwicht

Balans tijdens het schieten heeft een groot effect op de kracht die de bal krijgt en de afstand die de bal afschiet. Om in evenwicht te zijn en volledige kracht te hebben, moet de positie van het been voor het schieten op de knie worden gebogen.

Het is bedoeld om energie te verzamelen. Als de bal klaar is om te worden afgevuurd, kunnen de benen weer gestrekt worden en zal de energie ook in de bal stromen.

• Ritme schieten

Bij het schieten van basketbal zijn er veel lichaamsdelen die moeten worden gecoördineerd, van de voeten, handen, ogen, taille tot de schouders. Met het ritme van deze ledematen kan het schot soepel worden uitgevoerd. Hoe vaker een speler traint om te schieten, hoe meer ritme er in zijn lichaam ontstaat. [[Gerelateerd artikel]]

Soorten schieten in basketbal

Naast de drie basistypes van technieken die moeten worden beheerst, zijn er nog verschillende soorten schieten die spelers kunnen doen zodat de kans om punten te scoren nog groter is, zoals de volgende.

1. Sprongschot

Een jumpshot is een shot dat tijdens het springen wordt gemaakt. Dit type schieten kan van dichtbij of op afstand, achter de driepuntslijn. Ga als volgt te werk om een ​​goede jumpshot te maken:

• Spreid je voeten op schouderbreedte uit elkaar.
• Buig je knieën lichtjes en strek je schouders.
• Als je springt, als de toppen van je tenen zich op het laagste punt bevinden, laat dan de bal los uit je greep.
• Bij het werpen, de positie van de armen recht naar het beoogde punt.
• Laat uw arm niet zakken voordat de bal volledig uit uw hand is, zodat de bal het beoogde punt goed kan bereiken.

2. Haak schot

Hook shot is een basketbal schieten die wordt gedaan met de lichaamshouding die niet direct naar de ring is gericht. Dit type schieten wordt gedaan met één hand tijdens het springen. Als je de bal in de ring gooit, buig je je polsen naar voren zodat je handen op haken lijken. Daarom wordt dit schot een hookshot genoemd.

3. Vrije worp

Een vrije worp is een basketbalschietkans die wordt gegeven wanneer de tegenstander een overtreding begaat in het gebied nabij de ring wanneer ons team aanvalt. Deze worp wordt gemaakt van achter de vrije worplijn zonder dat een andere speler mag ingrijpen. Hier zijn de stappen om vrije worpen goed te kunnen doen.

• Breng uw lichaam in evenwicht door uw knieën te buigen en uw voeten precies in het midden van de vrije worplijn te plaatsen
• Plaats de elleboog gebogen om de letter L te vormen en de positie van de vingers uitgestrekt om de bal te ondersteunen
• Richt tijdens het richten de bal naar het bord met je ogen op de ring gericht
• Kijk niet naar de bal tijdens het gooien, omdat dit de focus vervaagt en de werprichting niet goed maakt
• Houd na het gooien je handen twee tot drie seconden in de lucht voordat je ze weer laat zakken.

4. Driepunts schieten

Driepuntsschieten is een schot dat drie punten oplevert omdat het op grotere afstand van de ring wordt gedaan. Op het basketbalveld is er een lijn die bekend staat als de driepuntslijn. Voor een driepunter moet de speler deze achter de lijn nemen. Het schot kan worden gedaan met een sprongschot of niet.

5. Bankschot

Een bankschot is een basketbalschot dat het achterbord raakt voordat het uiteindelijk de ring betreedt. Om een ​​bankshot te maken, verschillen de stappen niet van een jumpshot. Je hoeft alleen maar op een hoger deel van de ring te richten.

6. Slam dunk

De slam dunk is een van de moeilijkste vormen van basketbalschieten. Om het goed te kunnen doen, moet een speler niet alleen goede schiettechnieken hebben, maar ook springen. Spelers beginnen de slam dunk door naar de ring te rennen en zo hoog mogelijk te springen als ze in de buurt van de ring zijn. Vervolgens wordt de bal met een grote krachtsinspanning direct in de ring gestoken. Het beheersen van basketbalschieten is erg belangrijk voor spelers, zodat het team dat ze verdedigen zoveel mogelijk punten kan scoren en het spel kan winnen.