Het kan gezegd worden dat verkoudheid, griep en hoesten een triade van seizoensgebonden ziekten zijn die niet kunnen worden gescheiden. Wanneer een hoest toeslaat, zult u zich natuurlijk erg gekweld voelen, vooral 's nachts wanneer de hoest erger wordt. Hoewel het over het algemeen ongevaarlijk is, kan hoesten de dagelijkse activiteiten verstoren en u geïrriteerd maken. Als het hoestmiddel bij de apotheek opraakt of als u natuurlijke alternatieven wilt proberen, kunt u natuurlijke hoestmiddelen gebruiken die thuis of in de supermarkt verkrijgbaar zijn. [[Gerelateerd artikel]]
Lijst met natuurlijke hoestmiddelen die thuis gemaakt kunnen worden
Natuurlijke hoestmiddelen kunnen in apotheken worden gebruikt als alternatief voor hoestmiddelen die zijn gemaakt van chemische verbindingen die bijwerkingen kunnen veroorzaken in de vorm van slaperigheid. Hier zijn enkele natuurlijke hoestremedies die u kunt proberen. 1. Water
Kijk niet te ver, een glas water in je hand kan helpen bij het verlichten van hoest, het verlichten van een droge keel en het losmaken van slijm. Het drinken van warm water kan ook een gevoel van comfort in de keel geven. 2. Stoom
Het inademen van stoom uit heet water kan een van de natuurlijke hoestremedies zijn die het hoesten kunnen helpen verlichten. Je kunt wat essentiële oliën toevoegen, zoals: pepermunt in heet water. 3. Zout water
Geen verwarring nodig, neem gewoon een theelepel zout uit de keuken om het in 236 milliliter water te mengen. Gorgelen met een mengsel van zout water om een hoest en een droge keel te overwinnen. Het is het beste om kinderen jonger dan zes jaar niet te gorgelen met zout water, omdat ze nog steeds niet goed kunnen gorgelen. 4. Gember
Gember is een van de keukenkruiden die bekend staat om zijn helende eigenschappen, waaronder het op natuurlijke wijze behandelen van hoest. Je kunt gember alleen kauwen of gemberpoeder mengen met honing of thee. 5. Ananas
Ananas is niet alleen heerlijk en vers om te consumeren, maar kan ook een natuurlijk hoestmiddel zijn. De inhoud van het bromelaïne-enzym in ananas speelt een rol bij het overwinnen van hoest en verlicht slijm. Je kunt drie keer per dag een stuk ananas eten of ananassap drinken tot wel 103 milliliter per dag. Eet echter geen ananas als u bloedverdunnende medicijnen of antibiotica gebruikt. 6. Honing
Naast gember staat honing ook bekend als een natuurlijk hoestmiddel dat slijm kan verminderen. Honing bleek zelfs effectiever te zijn dan hoestmiddel dat dextromethorfan bevat. Je kunt twee theelepels honing met thee, warm water of citroensap gieten. Je kunt honing ook als jam op brood of crackers doen. Geef echter geen honing aan kinderen jonger dan één jaar. 7. Pepermunt
Pepermunt geeft je een frisse smaak in je mond en helpt hoesten te verlichten en slijm in de keel los te maken. Je kunt pepermuntthee drinken of pepermuntstoom inhaleren door drie of vier druppels pepermuntolie in 150 milliliter heet water te dopen. 8. Probiotica
Uniek is dat probiotica indirect een van de natuurlijke medicijnen tegen hoest kunnen zijn die u kunt proberen, omdat ze de weerstand van het lichaam kunnen verhogen door de micro-organismen in de maag in evenwicht te brengen. Je kunt proberen yoghurt, kimchi of ander probiotisch voedsel te eten. 9. menthol
Menthol is eigenlijk gemaakt van ingrediënten die in pepermunt. Als u echter iets praktisch wilt, kunt u gemakkelijk menthol op de borst aanbrengen om de ademhaling te vergemakkelijken. 10. Citroenen
Citroen kan een van uw keuzes zijn om hoest te verlichten. Als hoestmiddel kan citroen ontstekingen in de keel verminderen, terwijl het het lichaam vitamine C verschaft. Vitamine C is nuttig voor het versterken van het immuunsysteem bij het uitroeien van bacteriële infecties, waaronder infecties die optreden in de luchtwegen. U kunt een eenvoudig hoestmiddel maken door een theelepel citroensap te mengen met een theelepel honing. Drink dit mengsel 2-3 keer per dag, of consumeer citroen als hoestmiddel door peper en honing in citroensap te mengen. [[Gerelateerd artikel]] Aantekeningen van SehatQ
Als je bovenstaande natuurlijke hoestmiddelen hebt geprobeerd en de hoest gaat niet weg, dan kun je medicijnen proberen bij de apotheek of een arts raadplegen voor goed onderzoek en behandeling.
