Sommige mannen willen hun haar liever niet knippen om een lang of lang kapsel te hebben. Als jij een van degenen bent die dit kapsel wil, laten we dan verschillende manieren identificeren om het haar van een man snel te laten groeien.
Hoe laat je het haar van een man snel groeien?
Naast genetica zijn er verschillende factoren die de haargroei kunnen beïnvloeden, zoals voeding, leeftijd, haartype, stressniveau, medicijnen en bepaalde ziekten. Door een gezonde levensstijl te leiden en de hulp van enkele natuurlijke ingrediënten, wordt je haargroei als sneller beoordeeld. Hier zijn verschillende manieren om het haar van mannen te verlengen die je kunt proberen.
1. Breng aloë vera aan
Aloë vera staat er al lang om bekend dat het de haargroei bevordert zodat het sneller langer groeit. Aloë vera bevat vitamine A, C en E. Alle drie dragen ze bij aan het stimuleren van een gezonde celgroei en maken het haar glanzender. Bovendien kunnen vitamine B12 en foliumzuur in aloë vera-gel ook haaruitval voorkomen.
2. Eiermasker
Eieren bevatten veel eiwitten, wat goed is voor de gezondheid van het haar. Daarom wordt aangenomen dat het maken van een haarmasker van eieren een snelle manier is om het haar van een man te laten groeien. Je kunt 1-2 eieren gebruiken. Breng gedurende 30 minuten rechtstreeks op je hoofdhuid en haar aan. Was daarna je haar met water en shampoo.
3. Een bananenmasker gebruiken
Naast eieren kunnen bananen ook worden gebruikt als masker dat mannenhaar snel lang laat groeien. Deze vrucht bevat mineralen die kunnen helpen bij de vorming van collageen en het haar dik, sterk en glad maken. De truc, je kunt een banaan pureren tot een gladde massa en 2 eetlepels olijfolie mengen. Direct op de hoofdhuid en het haar aanbrengen en 20-30 minuten laten staan. Spoel daarna je haar met shampoo tot het schoon is.
4. Smeren wonderolie
Het gebruik van natuurlijke oliën, zoals:
wonderolie kan ook helpen om je haar snel te laten groeien. Ricinusolie of
wonderolie bevatten veel vitamine E. Deze vitamine kan de gezondheid en groei bevorderen en het haar dik en lang maken. Probeer ricinusolie op je hoofdhuid en haar aan te brengen gedurende 30-60 minuten 1-2 keer per week. Vergeet je haar daarna niet uit te spoelen met schoon water.
5. Probeer olijfolie
Aangenomen wordt dat het aanbrengen van olijfolie het haar van mannen kan verlengen.Naast ricinusolie wordt ook aangenomen dat olijfolie effectief is als een manier om het haar van mannen te verlengen. Het gehalte aan omega-3-vetzuren erin wordt verondersteld de haargroei te stimuleren en het er zacht en glanzend uit te laten zien. Je brengt eenvoudig olijfolie aan op de hoofdhuid en het haar en laat het 30-60 staan. Doe dit 1-2 keer per week. Zorg ervoor dat je goed uitspoelt met water en shampoo.
6. Probeer etherische oliën
Naast het rustgevende aroma zijn essentiële oliën natuurlijke ingrediënten waarvan wordt aangenomen dat ze de haargroei versnellen, zodat het sneller langer groeit. Een studie stelt dat het consumeren van één type natuurlijke olie, namelijk pompoenpitolie in capsulevorm, maar liefst 400 milligram regelmatig gedurende 24 weken, de hoeveelheid haar van mannelijke deelnemers met 40 procent kan verhogen. Bovendien is aangetoond dat essentiële olie van rozemarijn dezelfde effectiviteit heeft als het medicijn minoxidil bij het herstellen van de haargroei. Overleg echter eerst met uw arts.
7. Masseer de hoofdhuid
De volgende manier om het haar van een man snel te laten groeien, is door de hoofdhuid te masseren. Regelmatig de hoofdhuid masseren kan de bloedtoevoer naar de wortels en haarzakjes verbeteren. Op die manier wordt de haargroei beter, namelijk dik en lang. Een studie bewijst dat mannen die de hoofdhuid masseerden met een massager gedurende 4 minuten per dag een toename van de haardikte in slechts 24 weken ervoeren. Inderdaad, in week 12 ondervonden sommige deelnemers haaruitval. Haar haar was echter weer op haar lichaam en leek dikker dan voorheen. Als je met je vingers wilt masseren, zorg er dan voor dat je precies begrijpt hoe. Probeer dit aan uw arts te vragen. De reden is dat het wrijven van de hoofdhuid met je vingers haaruitval kan veroorzaken. [[Gerelateerd artikel]]
8. Stoppen met roken
Roken kan de haargroei bij mannen remmen Wil je dat je haar sneller groeit? Stop nu meteen met roken. Volgens een onderzoek in
Archief van dermatologie, roken kan haaruitval veroorzaken. Dit komt omdat de inhoud in sigaretten de haarzakjes kan beschadigen en een onbalans in de haargroeicyclus kan veroorzaken. Hierdoor blijft je haar niet lang zitten.
9. Cafeïne consumeren
Naast het verhogen van de alertheid blijkt dat cafeïne ook bekend staat om het stimuleren van de haargroei, waardoor het langer wordt. Een studie toonde aan dat cafeïne nieuwe haargroei kan stimuleren op moleculair, cellulair en orgaanniveau. Dit effect kan zowel door mannen als vrouwen worden gevoeld.
10. Vermijd stress
Stress kan een negatieve invloed hebben op de gezondheid van het lichaam, inclusief het haar. Hoge stressniveaus kunnen haaruitval veroorzaken, waardoor het voor mannen moeilijk is om te dromen van lang haar. Er zijn verschillende manieren die u kunt doen om de stress die een rol kan spelen bij het verlengen van het haar van mannen te voorkomen of zelfs onder controle te houden, namelijk:
- Sport
- Yoga
- Meditatie
- Regelmatig slapen
- Naar muziek aan het luisteren
- Vakantie
- Neem een leuke hobby.
11. Eet gezond voedsel
Naast het gebruik van maskers of natuurlijke oliën, kan hoe je het haar van een man snel lang laat groeien van binnenuit gedaan worden, namelijk door aandacht te besteden aan zijn voedselinname. Het eten van gezond voedsel kan een snelle manier zijn om mannenhaar te laten groeien die je kunt proberen. Er zijn verschillende voedingsmiddelen waarvan wordt aangenomen dat ze de haargroei stimuleren, waaronder peulvruchten met een hoog eiwitgehalte. Eiwit wordt beschouwd als krachtig in het stimuleren van de haargroei en het sterk maken ervan. Vergeet ook niet voedingsmiddelen die biotine of vitamine B7 bevatten, zoals eidooiers en volkoren granen. Een tekort aan biotine kan leiden tot haarbreuk en verlies. U wordt ook geadviseerd om magere zuivelproducten te consumeren. Het calciumgehalte erin is ook nodig voor de haargroei.
12. Zorg voor voldoende rust
Blijf je nog steeds laat op? Probeer deze gewoonte te doorbreken als je wilt dat je haar snel groeit. Dit komt omdat terwijl u slaapt, groeihormoon de celreproductie en haargroei versnelt. Volwassenen wordt geadviseerd om elke nacht 7-9 uur te slapen.
13. Zorg goed voor je haar
Je haar haastig of grof kammen, de gewoonte om je haar te draaien of te trekken, je haar niet te drogen en chemicaliën te gebruiken om je haar recht te trekken zijn enkele van de dingen waarvan wordt aangenomen dat ze de haargroei vertragen. Daarom moet zelfs de verzorging van lang haar op de juiste manier gebeuren. Probeer zachter te zijn bij het kammen of stylen van je haar. Als je haarverzorgingsproducten wilt gebruiken, probeer het dan eens in een salon met deskundige begeleiding.
14. Supplementen
De consumptie van supplementen die rijk zijn aan vitamines kan het haar van mannen snel doen groeien.Als je supplementen wilt toevoegen om lang haar te krijgen, probeer dan een supplement te kiezen dat het volgende bevat:
- Biotine
- Omega 3 en Omega 6
- Zink
- B-vitamines
- Vitamine C
- Vitamine D
Houd er echter rekening mee dat er geen sterk wetenschappelijk bewijs is dat de bovenstaande supplementen kunnen helpen als iemand voedingstekorten heeft. Raadpleeg voor de zekerheid eerst uw arts om na te gaan of er interacties zijn met het gebruik van andere geneesmiddelen. [[Gerelateerd artikel]]
Ingrediënten om te vermijden
Het verzorgen van het haar kan beginnen met het verzorgen van de hoofdhuid. Wanneer de hoofdhuid in een gezonde conditie is, betekent dit dat het haar sterker, dikker wordt en de groeicyclus optimaal is waardoor het haar sneller langer groeit. Was je haar niet elke dag, omdat dit het van zijn natuurlijke vocht kan ontdoen. Het is een goed idee om je haar om de 2-3 dagen te wassen en een conditioner te gebruiken om gespleten punten en haaruitval te verminderen. Er zijn verschillende ingrediënten die vermeden moeten worden bij het kiezen van haarverzorgingsproducten als mannen snel lang haar willen, namelijk:
- sulfaat
- Alcohol
- Bleekmiddel
- Peroxide
- kleurstof
- Polyethyleenglycol (PEG)
In plaats daarvan kun je een aantal producten kiezen die de volgende ingrediënten bevatten als je lang haar wilt hebben:
- Avocado, kokos, jojoba, olijf en argan
- Keratine
- Eiwit
- Cafeïne
- Aloë vera
- Pepermunt en rozemarijn (etherische oliën)
[[Gerelateerd artikel]]
Factoren die de haargroei beïnvloeden
Eigenlijk is er geen meest effectieve manier om haar snel te laten groeien. Wat echter onder uw controle is, is om dingen te vermijden die haaruitval kunnen veroorzaken of de haargroei langer kunnen laten duren. Identificeer daarnaast ook verschillende factoren die de haargroei beïnvloeden, zoals:
- voedingsgewoonte
- Leeftijd
- Genetica
- haartype
- Stress niveau
- Drugsgebruik
- Medische omstandigheden
Om meer te weten te komen over het verlengen van mannenhaar, kunt u:
vraag het rechtstreeks aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. Download nu op
App Store en Google Play.
Aangenomen wordt dat het aanbrengen van olijfolie het haar van mannen kan verlengen.Naast ricinusolie wordt ook aangenomen dat olijfolie effectief is als een manier om het haar van mannen te verlengen. Het gehalte aan omega-3-vetzuren erin wordt verondersteld de haargroei te stimuleren en het er zacht en glanzend uit te laten zien. Je brengt eenvoudig olijfolie aan op de hoofdhuid en het haar en laat het 30-60 staan. Doe dit 1-2 keer per week. Zorg ervoor dat je goed uitspoelt met water en shampoo. 
Roken kan de haargroei bij mannen remmen Wil je dat je haar sneller groeit? Stop nu meteen met roken. Volgens een onderzoek in Archief van dermatologie, roken kan haaruitval veroorzaken. Dit komt omdat de inhoud in sigaretten de haarzakjes kan beschadigen en een onbalans in de haargroeicyclus kan veroorzaken. Hierdoor blijft je haar niet lang zitten. 
De consumptie van supplementen die rijk zijn aan vitamines kan het haar van mannen snel doen groeien.Als je supplementen wilt toevoegen om lang haar te krijgen, probeer dan een supplement te kiezen dat het volgende bevat: 
