Chronische bronchitis is een van de meest voorkomende chronische obstructieve longziekte (COPD). Deze ziekte wordt gekenmerkt door ontsteking en vernauwing van de belangrijkste luchtwegen (bronchiën), waardoor slijm kan worden opgebouwd. Mensen met chronische bronchitis lopen het risico de symptomen te verergeren. Daarom zijn er enkele taboes, zoals eten en activiteiten, die moeten worden gevolgd om niet te verergeren.
Te vermijden voedingsmiddelen bij bronchitis
Het verbeteren van eetgewoonten kan een van de suggesties van de arts zijn voor mensen met bronchitis. Het is niet verrassend dat sommige van de volgende voedingsmiddelen het zelfs erger kunnen maken (
opflakkeringen ) symptomen van bronchitis.
1. Fruit bevat gas
Vruchten die gas bevatten, kunnen een opgeblazen gevoel en gasophoping in de maag veroorzaken. Als gevolg hiervan worden de longen samengedrukt, waardoor het voor mensen met bronchitis moeilijker wordt om te ademen. Sommige vruchten die ademhalingsproblemen kunnen veroorzaken bij mensen met bronchitis zijn onder meer:
- appel
- Abrikoos
- pruimen
- Perzik
In plaats daarvan kun je ander fruit kiezen dat veilig is voor de spijsvertering en niet gasachtig is, zoals bessen, ananas en druiven.
2. Groenten en bonen bevatten gas
Niet alleen fruit, sommige groenten en noten bevatten ook gas dat spijsverteringssymptomen veroorzaakt, zoals een opgeblazen gevoel. Zoals eerder uitgelegd, kunnen problemen met de maag ook symptomen van kortademigheid veroorzaken. Sommige groenten en bonen die moeten worden beperkt door mensen met bronchitis, zijn onder meer:
- Kool
- Kool
- Bloemkool
- Maïs
- Prei
- Soja bonen
[[Gerelateerd artikel]]
3. Gefrituurd
Gefrituurd voedsel en ander voedsel dat wordt verwerkt door te frituren, is voedsel dat verboden is voor mensen met bronchitis. Gefrituurd voedsel bevat meestal olie die symptomen kan veroorzaken, zoals een ongemakkelijke hoest en keel. Dit zijn de twee symptomen die mensen vaak ervaren bij bronchitis. Daarom moet u geen gefrituurd voedsel eten, zodat de bestaande symptomen niet verergeren. Bovendien kan gefrituurd voedsel ook gas en indigestie veroorzaken, wat de ademhaling verder verstoort. Kies gezondere manieren om voedsel te bereiden, zoals grillen of stomen. Zelfs als je moet frituren, gebruik niet veel olie.
Lucht frituur kan ook op een andere manier.
4. Zout
Het beperken van zout in de voeding betekent het voorkomen van overmatige inname van natrium. Te veel natrium in het lichaam resulteert in vochtophoping of waterretentie. Naast een invloed op het verhogen van de bloeddruk, kan een hoog natriumgehalte ook het vermogen om te ademen beïnvloeden. Voor mensen met chronische bronchitis kan dit de aandoening verergeren (exacerbaties). Niet alleen zout, natrium komt ook uit bewerkte voedingsmiddelen en snacks. Sterker nog, het eten smaakt niet zout. Controleer daarom altijd het etiket met voedingswaarde-informatie op de verpakking voordat u het consumeert. Gewoonlijk wordt het zoutgehalte in bewerkte voedingsmiddelen geschreven als natrium of natrium. Het Indonesische ministerie van Volksgezondheid beveelt aan dat de zoutconsumptie per dag niet hoger is dan 2.000 mg of het equivalent van 1 theelepel.
5. Verwerkt vlees
Bewerkt vlees, namelijk vlees dat is verwerkt en geconserveerd, is een verboden voedingsmiddel voor mensen met bronchitis.
Europees Ademhalingsdagboek toonde aan dat bewerkt vlees ontstekingen en stress in de longen kan veroorzaken. Het kan de longfunctie van mensen met bronchitis verergeren. Om nog maar te zwijgen, verwerkt vlees kan ook veel zout bevatten. Het is goed, je vermijdt bewerkte voedingsmiddelen en vlees helemaal. Sommige soorten verwerkt vlees die verboden zijn voor mensen met bronchitis zijn:
- Spek
- Ham
- Worst
- Deli vlees (plakken van verwerkt vlees)
6. Zuivelproducten
Zuivelproducten zijn over het algemeen goed voor de gezondheid. Sommige zuivelproducten, zoals melk en kaas, kunnen slijm echter juist dikker maken. Dat is de reden waarom het gebruik ervan voor mensen met bronchitis mogelijk moet worden beperkt. Raadpleeg een arts om erachter te komen welke soorten zuivelproducten veilig zijn voor mensen met bronchitis. Als het zuivelproduct dat u consumeert uw slijm of uw toestand niet verergert, dan is het product veilig voor consumptie.
7. Cafeïne
Mensen met bronchitis nemen meestal medicijnen. Consumptie van dranken die cafeïne bevatten, kan de behandeling verstoren en zelfs interacties tussen geneesmiddelen in gevaar brengen. Dat is de reden waarom mensen met bronchitis cafeïnehoudende dranken of voedingsmiddelen moeten vermijden, zoals:
- Koffie
- Thee
- Frisdrank
- Energiedrank
- Chocolade
Vraag uw arts naar cafeïneconsumptie of een veilige tijdsinterval tijdens de behandeling. In plaats van cafeïne te consumeren, moeten mensen met bronchitis voldoende vocht binnenkrijgen door ten minste 8 glazen water per dag te drinken. Gewoon drinken kan helpen het slijm te verdunnen om de luchtwegen vrij te maken. Als u echter problemen heeft met uw hart en longen, moet u uw arts raadplegen over een veilige hoeveelheid vocht. De reden is dat sommige mensen met hart- en longaandoeningen vochtbeperkingen hebben. [[Gerelateerd artikel]]
Welke voedingsmiddelen worden aanbevolen voor mensen met bronchitis?
Een gezond en uitgebalanceerd dieet kan helpen de gezondheid van de longen te behouden. Naast de bovenstaande bronchitis-taboe-voedingsmiddelen, zijn hier enkele voedingsmiddelen die moeten worden geconsumeerd om de longgezondheid te behouden:
- Voedingsmiddelen met veel vezels, zoals frambozen, chiazaden, quinoa, peren, broccoli en haver
- Eiwitrijke voedingsmiddelen, zoals vis, kipfilet en eieren
- Complexe koolhydraten, zoals haver en havermout
- Verse groenten en fruit bevatten geen gas en bevatten veel kalium, zoals avocado's, bladgroenten, tomaten, bieten, bananen
- Voedingsmiddelen die gezonde vetten bevatten, zoals olijfolie, visolie
Kunnen mensen met bronchitis sporten?
Naast het begrijpen van de verboden en aanbevolen voedingsmiddelen, is het ook belangrijk voor mensen met bronchitis om de verschillende activiteiten te kennen die wel en niet moeten worden gedaan. Een vraag die misschien een vraag is, is oefenen een taboe voor mensen met bronchitis? Over het algemeen is lichaamsbeweging een nuttige activiteit om de fysieke en mentale gezondheid te verbeteren, inclusief het behoud van de gezondheid van de longen. Een goede lichaamsbeweging kan voorkomen dat de ziekte erger wordt, de immuniteit verhogen en zelfs de ademhaling verlichten. Bronchitis is een ziekte die de longen aantast. Dat is waarom. sporten wordt uitdagender omdat er veel zuurstof voor nodig is. Mensen met bronchitis kunnen sporten, maar moeten voorzichtig zijn bij het kiezen van het type. Vermijd zware en langdurige oefeningen, omdat u hierdoor naar adem kunt happen en symptomen van bronchitis kunt veroorzaken. Enkele van de juiste oefeningsopties voor bronchitis zijn wandelen of joggen. Beide zijn oefeningen met een matige intensiteit. Oefeningen die gericht zijn op spieren verbruiken meestal minder zuurstof. Daarom is het goed voor mensen met bronchitis. Ademhalingsoefeningen kunnen ook een alternatief zijn voor lichaamsbeweging voor mensen met bronchitis. U kunt ook een arts raadplegen over de juiste oefening ter ondersteuning van uw behandeling van bronchitis.
Aantekeningen van SehatQ
Een gezond en uitgebalanceerd dieet kan helpen om het lichaam gezond te houden, inclusief de longen. Veilige voedselkeuzes voor mensen met bronchitis kunnen een manier zijn om symptomen te beheersen en COPD-complicaties te minimaliseren. U kunt ook verschillende natuurlijke ingrediënten gebruiken om de symptomen van bronchitis te verlichten. Raadpleeg altijd een arts over de aandoening en het behandelplan voor bronchitis die momenteel ondergaat. Het gehoorzamen aan de aanbevelingen en taboes van bronchitis kan mensen met bronchitis helpen om comfortabeler en met kwaliteit te leven. U kunt ook direct overleggen
online gebruik functies
dokter chat in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. Download de app op
App Winkel en Google Play nu!
