4 manieren om de bal te schoppen die verdedigers moeten beheersen tot aanvallers

Je kunt uit verschillende bronnen leren hoe je een bal moet trappen. Je kunt naslagwerken lezen, video-tutorials bekijken, coaches om hulp vragen op voetbalscholen, om de technieken van wereldvoetballers vanaf het scherm te imiteren. Voor elk pad dat je kiest om te leren hoe je een bal moet trappen, moet je het met vastberadenheid doen en nooit opgeven. Zelfs wereldvoetballers als Cristiano Ronaldo en Lionel Messi oefenen tot op de dag van vandaag nog steeds om hun traptechnieken verder te perfectioneren.

Hoe de bal correct te trappen?

Voor beginners is er niets mis met het kennen van de basistechnieken om de bal correct te trappen. Je kunt oefenen met het trappen van de bal in de tuin of zelfs binnen met of zonder bal. Bij voetbal kan er met verschillende technieken getrapt worden. Bijvoorbeeld, een spits zal de buitenkant van de achterkant van de voet meer gebruiken bij het schieten op doel om de bal sneller te laten gaan. Maar als je een pass wilt maken, zal een speler de binnen- of buitenkant van de voet meer gebruiken met minder kracht, maar de bal is meer gecontroleerd. Voor meer details, hier is hoe je een bal schopt die bekend is in voetbal:

1. Met wreef

De spits moet beheersen hoe de bal met de achterkant van de voet te trappen.Deze methode van het trappen van de bal moet door de spits worden beheerst om de bal in het doel te kunnen scoren. De basistechnieken die je moet beheersen om de bal met de buitenkant van de voet te trappen zijn:

• Plaats de bal een paar passen naar voren.
• Leun voorover voordat je rent om de bal te trappen.
• Vergrendel de enkel, plaats de tenen naar beneden gericht.
• Zorg ervoor dat je de bal trapt met de buitenkant van je voet.

Zodra je de basisprincipes van het trappen van een bal hierboven onder de knie hebt, kun je je oefenniveau verhogen door te leren je schopkracht te maximaliseren. De technieken die je moet leren zijn:

• De kracht bij het trappen van de bal komt van de dijen, niet van de kuiten of de voetzolen.
• Zorg ervoor dat je schouders evenwijdig zijn aan de richting van de trap, niet zijwaarts.
• Hoofd en richting van de blik moeten gecentreerd zijn op de bal, niet op het doel.

Vergeet niet om een ​​goede houding te leren na het trappen van de bal (follow-through). Deze houding is erg belangrijk om te zorgen voor soepele en gecontroleerde trapresultaten, zodat de resultaten van de trap niet alleen sterk, maar ook nauwkeurig zijn.

2. Met de wreef van het binnenbeen

Deze methode wordt gebruikt voor langeafstandspasses.Deze methode om de bal met de binnenkant van de achterkant van de voet te trappen, wordt meestal gedaan om langeafstandspasses te maken, meestal door de keeper of verdediger. De stappen om dit te doen zijn als volgt.

• De positie van het lichaam is achter de bal met een positie iets opzij van de rechte lijn van de bal.
• Plaats het voetstuk ongeveer 30 cm achter de bal, terwijl de trapvoet achter de bal staat.
• Als je trapt, zwaai je je achterste voet zodat deze de bal direct aan de binnenkant van de achterkant van de voet en precies in het midden onderaan de bal raakt.
• Wanneer de voet de bal raakt, wordt de enkel gestrekt.
• Als vervolg, schop tegen de voet door deze op te tillen en naar voren te wijzen, met een uitzicht dat het pad van de bal naar het doel volgt. Open je armen naast je voor balans.

2. Met binnenbenen (binnenkant voet)

Bij het passen van korte afstanden kan de binnenkant van de voet worden gebruikt. Deze manier van schoppen tegen de bal wordt meestal gebruikt om passen te maken (doorgang) korte afstanden, en wordt uitgevoerd door een middenvelder of verdediger terwijl hij in balbezit is. De stappen zijn als volgt:

• Ga rechtop staan ​​met je knieën licht gebogen zodat je lichaam in een evenwichtige positie is.
• De positie van de voet die wordt gebruikt als ondersteuning van het lichaam is naast de bal met een positie niet te ver van de bal.
• Lichaam licht naar voren gebogen.
• De positie van de vrije hand aan de zijkant van het lichaam.
• De voet voor het trappen van de bal bevindt zich in een rechte positie iets naar achteren met de voetpositie naar voren gericht.
• Nadat de positie van het lichaam en de benen gereed is, zwaait u het been waarmee u de bal naar de bal schopt.
• Concentreer je op de bewegingsrichting van de voet naar buiten, zodat de bal kan worden getrapt door het binnenoppervlak van de voet.

[[Gerelateerd artikel]]

3. Met de buitenkant van de voet

De buitenkant van de voet wordt ook gebruikt voor passen op korte afstand, deze manier van trappen tegen de bal wordt ook gebruikt voor passen op korte afstand. De stappen zijn om:

• Sta rechtop, zorg voor een goede lichaamsbalans.
• De positie van de steunvoet is niet te ver van de bal om te trappen

  Buig de knie van het been.

• Lichaam licht naar voren gebogen.
• De voet die zal worden gebruikt voor het trappen bevindt zich iets naar achteren recht van het steunbeen.
• Wanneer de positie klaar is om te trappen, wordt de voet die wordt gebruikt voor het trappen naar voren bewogen.
• Voordat de voet de bal raakt, wordt de enkel naar binnen bewogen, zodat de buitenkant van de voet de te trappen bal kan raken.
• Draai de enkel snel en nauwkeurig naar buiten.

Probeer regelmatig te oefenen hoe u de bal moet trappen, zodat u de juiste techniek kunt vinden voor uw persoonlijke situatie. Indien nodig kun je lid worden van een voetbalschool om verwijzingen naar andere voetbalschoptechnieken te krijgen, zowel van coaches als van teamgenoten.