Hyperthyreoïdie is een aandoening waarbij de schildklier meer schildklierhormoon produceert dan het lichaam nodig heeft, wat bepaalde symptomen veroorzaakt. Aandoeningen die symptomen veroorzaken als gevolg van hoge schildklierhormoonspiegels of thyrotoxicose kunnen metabole processen beïnvloeden. Als gevolg hiervan kunnen mensen met hyperthyreoïdie plotseling gewichtsverlies, overmatig zweten en hartkloppingen ervaren. Over het algemeen komt schildklieraandoening vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Naast het gebruik van medicijnen zijn er verschillende voedingsmiddelen die worden aanbevolen voor mensen met hyperthyreoïdie om de productie van schildklierhormoon in normale omstandigheden te houden.
Voor mensen met hyperthyreoïdie worden verschillende soorten voedsel aanbevolen
Oorzaken van hyperthyreoïdie variëren, variërend van de ziekte van Graves, hyperfunctionerende schildklierknobbeltjes tot thyreoïditis. Voor degenen onder u die last hebben van hyperthyreoïdie, is het belangrijk om de soorten voedsel te kennen die worden aanbevolen voor mensen met hyperthyreoïdie om de symptomen te verminderen. Het tegelijkertijd innemen van medicijnen en de juiste voeding kan ook helpen om uw gezondheidstoestand te verbeteren. Hier zijn verschillende soorten voedsel die worden aanbevolen voor mensen met hyperthyreoïdie:
1. Voedingsmiddelen met een laag jodiumgehalte
Een van de voedingsmiddelen die worden aanbevolen door mensen met hyperthyreoïdie zijn voedingsmiddelen met een laag jodiumgehalte. Jodium speelt een belangrijke rol bij het verhogen van de productie van de schildklier. Daarom is het belangrijk om jodiumarm voedsel te verminderen voor mensen met hyperthyreoïdie. Sommige soorten jodiumarme voedingsmiddelen en dranken die kunnen worden geconsumeerd om de productie van de schildklier te verminderen, zijn onder meer:
- Rundvlees, kip, schapenvlees in voldoende hoeveelheden.
- Zout dat geen jodium bevat.
- Specerijen.
- Fruit.
- Eiwitten.
- Aardappel.
- Havermout.
- Lieve schat.
- Thee.
- Zwarte koffie.
- Fruitsap.
- Jam.
- Bier.
- Frisdrank.
2. Groenten uit de familie kruisbloemig
Een onderzoeksresultaat stelt dat groenten uit de familie
kruisbloemig heeft het voordeel dat het de productie van schildklierhormoon vermindert en de opname van jodium door de schildklier vermindert. Beide positieve effecten zijn erg goed voor mensen met hyperthyreoïdie. Groenten van de familie
kruisbloemig die kunnen worden geconsumeerd door mensen met hyperthyreoïdie, zoals paksoi, kool, radijs, bloemkool, boerenkool, asperges en broccoli.
3. Voedselbronnen rijk aan selenium
Het type voedsel dat vervolgens wordt aanbevolen voor mensen met hyperthyreoïdie, is dat het veel selenium bevat. Selenium is een type mineraal dat het lichaam nodig heeft bij het metabolisme van het schildklierhormoon. Het eten van voedsel met veel selenium kan helpen de productie van schildklierhormoon in evenwicht te brengen. Daarnaast is selenium ook nuttig bij het voorkomen van schade aan cellen in het lichaam. Verschillende soorten voedsel met veel selenium, zoals garnalen, tonijn, rundvlees, schapenvlees, kip, kalkoen, champignons, eieren,
havermout, rijst, granen en bonen. Afgezien van voedsel, wordt aangenomen dat het nemen van seleniumsupplementen de productie van schildklierhormoon sneller stabiliseert.
4. Voedselbronnen die ijzer bevatten
IJzer is een van de belangrijke voedingsstoffen in stofwisselingsprocessen, waaronder het behoud van een gezonde schildklier. Dit wordt ook versterkt door een onderzoek waaruit blijkt dat ijzerconsumptie een positief effect heeft voor mensen met hyperthyreoïdie. Mensen met hyperthyreoïdie kunnen voldoende ijzer binnenkrijgen via een verscheidenheid aan voedingsmiddelen, zoals sardines, oesters, rundvlees, kip, kalkoen, kikkererwten, tofu, bruine bonen, zwarte bonen, rozijnen en pure chocolade.
5. Voedselbronnen die calcium bevatten
Er is een verband tussen hyperthyreoïdie en verminderde botdichtheid die het risico op osteoporose kan verhogen. Daarom zijn voedingsmiddelen met een hoog calciumgehalte erg belangrijk om deze omstandigheden te overwinnen. Voedingsmiddelen en dranken met een hoog calciumgehalte die goed zijn voor mensen met hyperthyreoïdie zijn sardines, broccoli, boerenkool, paksoi, okra, tofu, kaas, yoghurt, ijs en melk.
6. Voedselbronnen rijk aan vitamine D
Mensen met hyperthyreoïdie ervaren over het algemeen een gebrek aan vitamine D-inname in hun lichaam. Verhoog daarom de consumptie van vitamine D via verschillende soorten voedsel, zoals tonijn en zalm, paddenstoelen en runderlever.
7. Rijke voedselbronnen zink
Bovendien is de aanbevolen voeding voor patiënten met hyperthyreoïdie rijk aan
zink. Er wordt aangenomen dat dit type mineraal in staat is om het immuunsysteem en de gezondheid van de schildklier te behouden. Rijke voedselbron
zink, waaronder rundvlees, lam, kikkererwten, champignons, pompoenpitten, noten en cacaopoeder.
8. Kurkuma
Kurkuma is ook een aanbevolen voedselbron voor mensen met hyperthyreoïdie. Kurkuma heeft ontstekingsremmende eigenschappen die het risico op het ontwikkelen van schildklieraandoeningen, waaronder hyperthyreoïdie, kunnen helpen verminderen. Naast kurkuma hebben groene pepers en zwarte peper ook goede voordelen voor mensen met hyperthyreoïdie. Vergeet dus niet om meer van deze antioxidantrijke kruiden aan je dieet toe te voegen.
Dieetbeperkingen voor mensen met hyperthyreoïdie
Sommige soorten dieetbeperkingen voor mensen met hyperthyreoïdie moeten worden verminderd of beperkt in hun consumptie, waaronder:
- Voedingsmiddelen met een hoog jodiumgehalte, zoals zout dat veel jodium bevat, schaaldieren, krab, kreeft, ansjovis, zeewier, eidooiers en sommige soorten zuivelproducten.
- Voedingsmiddelen met een hoog nitraatgehalte, zoals vleeswaren (worst, nuggets, spek), selderij, sla, spinazie, peterselie, prei, wortelen, komkommers, pompoenen en bieten.
- Voedingsmiddelen die gluten of tarwebloem bevatten. Bij sommige mensen kan gluten in voedingsmiddelen de functie van de schildklier verslechteren en ontstekingen veroorzaken.
- Drankjes die cafeïne bevatten, zoals chocolade, koffie, zwarte thee en energiedrankjes.
Aantekeningen van SehatQ
Het eten van het voedsel dat wordt aanbevolen voor schildklierpatiënten is een van de sleutels om uw schildklierhormoonproductie stabiel te houden. Voordat u besluit voedingsmiddelen te eten die worden aanbevolen voor mensen met hyperthyreoïdie, kan het nooit kwaad om eerst met uw arts te overleggen. Als je de aanbevolen voedingsmiddelen hebt gegeten en bepaalde dieetbeperkingen hebt vermeden, maar je nog steeds symptomen van de ziekte ervaart, moet je onmiddellijk een arts raadplegen. De arts kan lichamelijk onderzoek en onderzoeken uitvoeren om symptomen van de ziekte op te sporen. De arts zal dus behandelingsopties bieden, naast het voedsel dat wordt aanbevolen voor mensen met hyperthyreoïdie, om het niveau van uw schildklierhormoonspiegels in evenwicht te brengen.
