De voordelen van berenukfruit zijn niet zo populair als ander fruit. In feite zijn niet weinig mensen nog steeds onbekend met de naam van deze ene vrucht. Dus, wat is berenukfruit? Berenukfruit is een tropisch fruit dat zijn oorsprong vindt in Mexico en zich via Midden-Amerika en het Caribisch gebied naar Brazilië heeft verspreid. Meestal is de fruitboom die ook wel wordt genoemd
kalebas Het wordt gevonden aan de randen van bossen en struiken. De Latijnse naam voor berenuk is
Crescentia cujete .
Voedingswaarde van berenukfruit
Natuurlijk kun je de voordelen van berenukfruit halen uit de voedingswaarde. In één berenukfruit bestaat de voedingswaarde uit:
- Calorieën: 14 kcal
- Koolhydraten: 3,39 gram
- Eiwit: 0,62 gram
- Totaal vet: 0,02 gram
- Vezel: 0,5 gram
- Foliumzuur: 6 gram
- Vitamine A: 16 IE of 4,8 mcg
- Vitamine C: 10,1 mg
- Natrium: 2 mg
- Kalium: 150 mg
Daarnaast bevat berenukfruit ook vitamine B1, vitamine B2, vitamine B3, vitamine B5 en vitamine B6.
Voordelen van Berenuk
Als een van de gezonde voedingsmiddelen zijn de voordelen van berenuk-fruit die u kunt krijgen:
1. Voorkomt de verspreiding van kankercellen en tumoren
Voordelen van Berenuk-fruit hebben het potentieel om het risico op kanker en tumoren te verminderen.De voordelen van Berenuk-fruit zouden de ontwikkeling van kankercellen en tumoren kunnen voorkomen. Dit potentiële voordeel is bewezen door onderzoek van studenten van de University of Notre Dame of Dadiangas in de Filippijnen. Geciteerd door de Philippine Council for Health Research and Development, is bewezen dat Berenuk-fruit flavonoïde plantaardige stoffen bevat, zoals quercetine en antrachinon, die kunnen werken als
anti-angiogeen . Natuur
anti-angiogeen betekent het remmen van de groei van nieuwe bloedvaten in het lichaam. Wanneer de groei van bloedvaten in kwaadaardige cellen wordt geremd, wordt de opname van voedingsstoffen naar kankercellen en tumoren geremd. Het effect, de verspreiding van kwaadaardige cellen ook geremd.
2. Verlaging van de bloedsuikerspiegel
Bijschrift De voordelen van berenukfruit hebben ook het potentieel om de nuchtere bloedsuikerspiegel of de bloedsuikerspiegel te verlagen wanneer het lichaam geen glucose-opname krijgt. Omdat, inhoud
cyanhindrinezuur, alkaloïden, iridoïden, pectine en citroenzuur Het is bewezen dat het de insulineproductie stimuleert en het proces van glucosevorming in energie stimuleert. Het onderzoek is gepubliceerd door de Davao Medical School Foundation. [[Gerelateerd artikel]]
3. Handhaaf de gezondheid van het hart
Rijk aan kalium, zijn de voordelen van berenuk-fruit goed voor het hart.Op basis van de bovenstaande voedingswaarde is berenuk-fruit rijk aan kalium. Blijkbaar is kalium goed om het hart gezond te houden. Kalium helpt het hart omdat het bloed door het lichaam pompt. Dus de hartslag is nog steeds normaal. Daarnaast helpt kalium ook de bloeddruk te verlagen. Omdat kalium via de urine ervoor zorgt dat het lichaam overtollige natriumspiegels uitscheidt die hypertensie veroorzaken.
4. Het risico op slangengif verminderen
De voordelen van berenukfruit hebben ook het potentieel om het risico op overlijden door de beet van een gifslang van Russell's Viper te verminderen. In onderzoek gepubliceerd in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, kon 400 mg ethanolextract van berenukfruit de overlevingskansen tot 83% verhogen. Dit voordeel moet echter verder worden bewezen, aangezien de studie nog steeds in het laboratorium wordt getest.
Voordelen van bladeren en schors van berenuk fruitbomen
Benenuk-bladeren zijn nuttig voor het versnellen van wondgenezing.Niet alleen de vrucht, de bladeren en de schil zijn ook goed voor de gezondheid van je lichaam. Enkele voordelen die u kunt krijgen zijn:
1. Voorkom bacteriën
De bladeren en bast van de berenukplant kunnen de groei van micro-organismen, zoals bacteriën, remmen. Enkele voorbeelden daarvan
Staphylococcus aureus ,
Escherichia coli , en
Salmonella typhi .
2. Verminder ontstekingen
De bladeren en bast van de berenukplant remmen ook ontstekingen of ontstekingen. Op basis van de resultaten van proeven met kuikens konden extracten van de bladeren en bast van berenuk de zwelling in het lichaam onderdrukken. Dit is echter slechts een potentieel voordeel dat verder onderzoek vereist.
3. Versnel de wondgenezing
Wie had gedacht dat de voordelen van berenukbladeren wonden op de huid sneller kunnen genezen? Geciteerd uit onderzoek gepubliceerd door het American Institute of Physics, zijn de bladeren rijk aan alkaloïde verbindingen, flavonoïden, tannines en saponinen. Deze verbinding helpt bacteriën te overwinnen, zodat de wond niet geïnfecteerd raakt, zodat het genezingsproces niet wordt verstoord. Daarnaast bevat berenukbladextract ook verbindingen die ontstekingen voorkomen. Bovendien kunnen de voordelen van berenukbladeren ook het bloeden verminderen.
Hoe berenuk fruit te verwerken?
Om de voordelen van berenukfruit te krijgen, moet je weten hoe je het moet verwerken. Jonge berenukvruchten worden meestal verwerkt tot augurken. De zaden kunnen ook fijngemalen worden, gemengd met suiker en water, en dan gekookt tot siroop. Berenukbladeren kunnen ook in soep worden geserveerd.
Aantekeningen van SehatQ
Het is inderdaad bewezen dat de voordelen van berenukfruit potentieel hebben voor de gezondheid van het lichaam. U kunt het echter niet als de enige remedie voor uw ziekte beschouwen. Raadpleeg altijd een arts via
HealthyQ gezinsgezondheidsapp om de voordelen van berenukfruit, de voordelen van fruit, voor andere gezonde voedingsmiddelen te ontdekken.
Download de app nu op Google Play en de Apple Store. [[Gerelateerd artikel]]
Voordelen van Berenuk-fruit hebben het potentieel om het risico op kanker en tumoren te verminderen.De voordelen van Berenuk-fruit zouden de ontwikkeling van kankercellen en tumoren kunnen voorkomen. Dit potentiële voordeel is bewezen door onderzoek van studenten van de University of Notre Dame of Dadiangas in de Filippijnen. Geciteerd door de Philippine Council for Health Research and Development, is bewezen dat Berenuk-fruit flavonoïde plantaardige stoffen bevat, zoals quercetine en antrachinon, die kunnen werken als anti-angiogeen . Natuur anti-angiogeen betekent het remmen van de groei van nieuwe bloedvaten in het lichaam. Wanneer de groei van bloedvaten in kwaadaardige cellen wordt geremd, wordt de opname van voedingsstoffen naar kankercellen en tumoren geremd. Het effect, de verspreiding van kwaadaardige cellen ook geremd. 
Bijschrift De voordelen van berenukfruit hebben ook het potentieel om de nuchtere bloedsuikerspiegel of de bloedsuikerspiegel te verlagen wanneer het lichaam geen glucose-opname krijgt. Omdat, inhoud cyanhindrinezuur, alkaloïden, iridoïden, pectine en citroenzuur Het is bewezen dat het de insulineproductie stimuleert en het proces van glucosevorming in energie stimuleert. Het onderzoek is gepubliceerd door de Davao Medical School Foundation. [[Gerelateerd artikel]] 
Rijk aan kalium, zijn de voordelen van berenuk-fruit goed voor het hart.Op basis van de bovenstaande voedingswaarde is berenuk-fruit rijk aan kalium. Blijkbaar is kalium goed om het hart gezond te houden. Kalium helpt het hart omdat het bloed door het lichaam pompt. Dus de hartslag is nog steeds normaal. Daarnaast helpt kalium ook de bloeddruk te verlagen. Omdat kalium via de urine ervoor zorgt dat het lichaam overtollige natriumspiegels uitscheidt die hypertensie veroorzaken. 
Benenuk-bladeren zijn nuttig voor het versnellen van wondgenezing.Niet alleen de vrucht, de bladeren en de schil zijn ook goed voor de gezondheid van je lichaam. Enkele voordelen die u kunt krijgen zijn: 
