Gezondheid

Maak kennis met de kniebrace en zijn belangrijke functie

Weet jij wat een kniebrace is? Misschien kennen sommigen van jullie deze kniebeschermer nog niet. Een kniebrace is een beschermend apparaat dat is ontworpen om letsel te voorkomen en uw knie gezond te houden tijdens een impact. Er zijn verschillende soorten kniebraces op de markt. Ze zijn allemaal gemaakt van verschillende materialen, van katoen tot neopreen. Vaak moeten we bij het uitvoeren van dagelijkse activiteiten goede lichaamsbewegingen hebben. In dit geval zijn goede voetprestaties, vooral de knie, nodig. De knie is een belangrijk onderdeel omdat het het gewicht van het lichaam ondersteunt. Als de knie slecht presteert of een blessure heeft, zal dit zeker de dagelijkse activiteiten belemmeren en bemoeilijken. Dan heb je een kniebrace nodig. Niet zelden zijn er echter nog steeds velen die twijfelen aan de effectiviteit ervan. Uit onderzoek voor het American Journal of Epidemiology-onderzoek bleek dat het dragen van een kniebrace het risico op blessures met meer dan 50 procent kan verminderen. Met een opmerking, kniebraces zijn correct geïnstalleerd en daadwerkelijk gebruikt als de belangrijkste bescherming.

Kniebrace functie

Houd er rekening mee dat kniebraces verschillende functies hebben die verband houden met de toestand van de knie op het moment van gebruik en het doel waarvoor deze wordt gebruikt. Zie de volgende beschrijving voor meer details.

1. Minimaliseer het risico op letsel

Een goede kniebrace kan de impact op uw knie helpen minimaliseren en voorkomen dat de knieschijf breekt als er iets onverwachts gebeurt. Kniebraces beschermen u ook tegen het binnendringen van scherpe voorwerpen, zoals spijkers, ijzer en dergelijke. Sommige kniebraces zijn ontworpen om wrijving te minimaliseren die uw knie ernstig zou kunnen verwonden. De meest voorkomende blessure is het kniegewricht of wat vaak het ligament wordt genoemd. Tijdens sporten, zoals hardlopen, springen en gewichtheffen, kunnen kniebraces de zijkanten van de ligamenten beschermen om ze stabiel te houden en externe druk te minimaliseren. Wees dus niet verbaasd als veel atleten het gebruiken om blessures tijdens het sporten te minimaliseren.

2. Biedt een gevoel van veiligheid en comfort terwijl u onderweg bent

Wanneer u een kniebrace draagt, hoeft u zich geen zorgen te maken over huidige of toekomstige knieblessures. U blijft veilig wanneer u voor langere tijd op harde grond moet knielen. Vooral voor ouderen die over het algemeen zwakke knieën hebben door een gebrek aan mineralen en vitamines. Ook voor mensen met overgewicht waardoor het moeilijk is om de druk op de knieën te weerstaan. Het dragen van een kniebrace zal hen veel helpen omdat het de druk op de knie vermindert.

3. Help het herstelproces

Naast het beschermen en voorkomen van knieblessures, kunnen beugels worden gebruikt om knieën te beschermen die net zijn geblesseerd of na een operatie. Het gebruik ervan is bedoeld om de knie stabiel te houden en de beweging van uw gewricht tijdens het herstelproces te beperken.

4. Behoud de gezondheid van de knie

Een van de beste functies van een kniebrace is om deze te beschermen tegen dislocatie of verplaatsing van het bot als gevolg van een blessure. Onze knieën zijn een deel van het lichaam met een hoge mobiliteit. Als er een knieblessure is, kunt u dat been mogelijk niet gebruiken en uw dagelijkse mobiliteit belemmeren. [[Gerelateerd artikel]]

Problemen die kunnen worden behandeld met een kniebrace

Kniebraces kunnen zelfs worden gebruikt om verschillende verwondingen of ziekten te behandelen, zoals verstuikingen, kniebandletsels, reuma van het kniegewricht, reumatoïde artritis en zelfs osteoartritis. Artrose is een chronische ontsteking van de gewrichten als gevolg van de afbraak van kraakbeen. Deze ziekte wordt veroorzaakt door toenemende leeftijd. Voordat u het dek gebruikt, moet u echt weten welke blessure of ziekte u ervaart. Omdat kniebraces verschillende soorten hebben, afhankelijk van de behoeften. Als u nog steeds verward en onzeker bent, moet u eerst een arts raadplegen zodat u de juiste diagnose krijgt en snel een behandeling krijgt. Dat is een uitleg van de kniebrace en enkele van zijn functies. Het gebruik van kniebraces mag niet worden gebruikt als excuus om inspanning te vermijden, tenzij uw arts u heeft geadviseerd volledige rust te nemen. Het is ook belangrijk dat u een ideaal lichaamsgewicht behoudt, omdat obesitas alle gewrichten, inclusief de knieën, aanzienlijk kan belasten. Elke dag stretchen is even belangrijk, zowel voor het sporten als erna.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found