Slechte adem of halitose is een aandoening die het zelfvertrouwen kan vernietigen. U zult merken dat uw adem niet zo fris is als gewoonlijk. Zeker als je iemand spontaan weg vindt als je je mond opendoet. Een slechte adem wordt over het algemeen veroorzaakt door de ophoping van bacteriën als gevolg van een slechte mond- en tandhygiëne. Een slechte adem die langdurig aanhoudt, kan leiden tot angst, schaamte, een laag zelfbeeld en gemeden worden door anderen. Daarom moet deze aandoening onmiddellijk worden behandeld. Een daarvan is door een manier te gebruiken om van een slechte adem af te komen met zout.
Hoe kom je van een slechte adem af met zout?
Zout water is een van de effectieve kiemen of bacteriën in de mond. Onderzoek toont aan dat kinderen die 21 dagen lang twee keer per dag gorgelen met zout water, een significante vermindering van het aantal mondbacteriën ervaren in vergelijking met kinderen die gorgelen met een placebo. Zout water werkt om bacteriën in de mond uit te roeien door:
- Doodt sommige bacteriën op het oppervlak van de mond en tanden.
- Laat de resterende bacteriën tussen de mond en tanden los en til ze naar de oppervlakte. De resterende bacteriën worden dan weggespoeld met het verwijderde zoute water.
Het vermogen van zout water om bacteriën uit te roeien is ook nuttig bij het verminderen van keelpijn, aften, het voorkomen van mond- en luchtweginfecties en tot een slechte adem. Speciaal voor het probleem van een slechte adem zijn hier de stappen om van een slechte adem af te komen met zout die je kunt volgen:
- Voeg 1 theelepel zout en 1 theelepel bakpoeder toe aan een glas warm water.
- Roer tot het is opgelost.
- Gebruik de oplossing om 30 seconden te gorgelen.
- Herhaal dit meerdere keren totdat het water op is.
Doe regelmatig twee keer per dag hoe u van een slechte adem afkomt met dit zout. Zo blijft de reinheid van tanden en mond en de frisheid van de adem altijd behouden. [[Gerelateerd artikel]]
Een andere natuurlijke manier om van een slechte adem af te komen
Kaneel kan ook helpen bij het wegwerken van een slechte adem.Naast hoe je van een slechte adem afkomt met zout, zijn er verschillende andere natuurlijke manieren die vrij gemakkelijk en effectief zijn om van een slechte adem af te komen.
1. Kruidnagel
Kruidnagel kan helpen de adem op te frissen, een zoete smaak in de mond te geven en bacteriën te bestrijden die gaatjes veroorzaken. Je kunt van een slechte adem afkomen door een paar keer per dag op een paar kruidnagels te zuigen, bij voorkeur na de maaltijd. Gebruik geen olie of kruidnagelpoeder om brandwonden te voorkomen.
2. Kaneel
Kaneel heeft antimicrobiële eigenschappen die ook nuttig zijn voor het doden van bacteriën in de mond die een slechte adem veroorzaken. Bijt meerdere keren per dag op een kaneelstokje om de vruchten ervan te plukken. Behalve dat het direct kan worden gebruikt, kan kaneel ook worden gebruikt om alcoholvrij mondwater voor thuis te maken. Hoe het te maken is om een oplossing van het mengsel te maken:
- 1 kopje warm water
- eetlepel kaneelpoeder
- Pers 2 citroenen uit
- 1 theelepel honing
- theelepel bakpoeder.
Meng deze ingrediënten tot ze zijn opgelost en gebruik ze regelmatig om je mond te spoelen. Deze oplossing kan maximaal 2 weken worden gebruikt.
3. Appelciderazijn
Appelciderazijn kan dezelfde voordelen bieden als het verwijderen van een slechte adem met zout. Deze azijn kan helpen bij het verwijderen van scherpe ademgeuren, zoals na het eten van knoflook. Voeg gewoon een beetje appelciderazijn toe aan een glas water en gebruik het om te gorgelen. Deze oplossing kan je adem onmiddellijk opfrissen.
4. Tea tree olie (tea tree olie)
Tea tree olie is nuttig voor het doden van orale microben die een slechte adem kunnen veroorzaken. Je kunt druppels tea tree olie aan tandpasta toevoegen om de voordelen te krijgen.
5. Consumptie van groenten en fruit
Het eten van knapperige groenten en fruit, zoals appels en wortels, kan een slechte adem helpen voorkomen. Naast het functioneren als een natuurlijke tandenborstel, stimuleren deze groenten en fruit ook de aanmaak van speeksel om de groei van bacteriën te voorkomen. Naast hoe u van een slechte adem afkomt met zout en natuurlijke ingrediënten hierboven, is de belangrijkste inspanning die u moet doen altijd om regelmatige mond- en tandhygiëne te handhaven. Hier zijn enkele tips die u kunt volgen:
- Poets en flos twee keer per dag tussen je tanden.
- Poets je tong regelmatig om de ophoping van bacteriën te verwijderen.
- Maak alles wat u in uw mond stopt, zoals een beugel of een kunstgebit, goed schoon.
- Vervang je tandenborstel minstens om de drie maanden.
- Laat uw gebit regelmatig twee keer per jaar controleren.
Als de slechte adem aanhoudt, moet u contact opnemen met uw tandarts om de toestand van uw tanden en mond te controleren. Sommige gevallen van slechte adem kunnen ook worden veroorzaakt door aandoeningen van de luchtwegen, spijsverteringsstoornissen of andere chronische ziekten. Als u vragen heeft over een slechte adem of andere mondgezondheidsproblemen, kunt u deze gratis rechtstreeks aan uw arts stellen op de SehatQ family health-applicatie. Download de SehatQ app nu in de App Store of Google Play.
Kaneel kan ook helpen bij het wegwerken van een slechte adem.Naast hoe je van een slechte adem afkomt met zout, zijn er verschillende andere natuurlijke manieren die vrij gemakkelijk en effectief zijn om van een slechte adem af te komen. 
