Kruiden voor hoge bloeddruk om hypertensie te behandelen
Net als andere kruidenplanten kunnen kruidengeneesmiddelen voor hoge bloeddruk voor de behandeling van hypertensie niet als hoofdbehandeling worden gebruikt. Een arts raadplegen en een gezond leven leiden zijn de sleutels tot de behandeling van hoge bloeddruk. Erken daarnaast ook de wetenschappelijke verklaring en het onderzoek dat de beweringen van de werkzaamheid van deze verschillende kruidenplanten voor hoge bloeddruk versterkt. Op die manier kunt u uw risico op bijwerkingen verminderen.1. Basilicumblaadjes
Basilicumbladeren zijn opgenomen in de hoge bloedgroep van kruiden die kunnen worden gegeten om hypertensie te verminderen.Van een bestanddeel dat eugenol wordt genoemd en dat in basilicumbladeren zit, is aangetoond dat het de vernauwing van bloedvaten voorkomt. Zo kan een hoge bloeddruk worden overwonnen. Maar helaas is deze studie uitgevoerd op proefdieren. Daarom is verder onderzoek met mensen nog steeds nodig.
2. Kaneel
Kaneel wordt beschouwd als een kruid met hoge bloeddruk dat effectief is bij de behandeling van hypertensie. Nogmaals, onderzoek naar dierproeven bewijst dat kaneel kan werken als een kruid voor hoge bloeddruk bij muizen. Bovendien werd het kaneelextract dat in het onderzoek werd gebruikt, intraveneus toegediend. Experts weten dus niet zeker of de effectiviteit van orale inname hetzelfde effect zal hebben.3. Kardemom
Kardemom staat in Indonesië en India bekend als een smaakmaker voor voedsel en wordt ook beschouwd als een kruid met hoge bloeddruk dat hypertensie kan behandelen. Een onderzoek toonde aan dat 20 respondenten een verlaging van hoge bloeddruk ervoeren na het consumeren van 1,5 gram kardemom (in één dag) gedurende 12 weken.4. Lijnzaad
Lijnzaad is een kruid met hoge bloeddruk dat hypertensie kan behandelen vanwege het gehalte aan omega-3-vetzuren. Een rapport toont aan dat het consumeren van 30-50 gram lijnzaad per dag gedurende 12 weken veelbelovende resultaten zal opleveren bij de behandeling van hypertensie.5. Knoflook
Knoflook, een kruidenplant voor hoge bloeddruk De grootsheid van knoflook als keukenkruid en gezond voor het lichaam staat buiten kijf. Is het echter bewezen dat het als kruidengeneesmiddel voor hoge bloeddruk hoge bloeddruk kan behandelen? Weet dat knoflook het lichaam kan helpen meer stikstofoxiden te produceren om spanning in de bloedvaten te voorkomen. Hierdoor wordt knoflook beschouwd als een kruid met een hoog bloedgehalte dat hypertensie kan behandelen. 6. Gember
Gember is een kruid voor hoge bloeddruk dat kan worden geprobeerd.Gember, de kleine met een groot aantal toepassingen, is ook opgenomen in de groep van kruiden met een hoog bloedgehalte. In verschillende dierstudies is aangetoond dat gember de bloedcirculatie verbetert en de spieren rond bloedvaten kalmeert. Als gevolg hiervan kan een hoge bloeddruk worden overwonnen. Er moet echter nog menselijk onderzoek worden gedaan om de werkzaamheid van gember als kruid voor hoge bloeddruk te bewijzen. 7. meidoorn
Laat je niet misleiden door het uiterlijk meidoorn met doornen aan de stengel. Omdat, meidoorn Het wordt ook beschouwd als een kruid met hoge bloeddruk dat effectief is bij het verlichten van hypertensie. In een onderzoek bij proefdieren zijn extracten van meidoorn Verlaagt met succes hoge bloeddruk terwijl het het hart voedt.8. Selderijzaden
In China is selderijzaad gebruikt als een kruid met hoge bloeddruk waarvan wordt aangenomen dat het hypertensie kan behandelen. Verschillende onderzoeken met proefdieren bewijzen ook dat selderijzaden potentieel effectief zijn bij de behandeling van hoge bloeddruk. Experts zijn van mening dat een aantal componenten in selderijzaden hoge bloeddruk kunnen verlagen.9. Franse lavendel
Behalve dat ze worden gebruikt om muggen af te weren, wordt aangenomen dat lavendelplanten een kruidengeneesmiddel zijn voor hoge bloeddruk. In verschillende onderzoeken is aangetoond dat lavendel de hartslag en hoge bloeddruk bij ratten verlaagt. Daarom is opnieuw onderzoek bij mensen nodig.10. Kattenklauw
Kattenklauw, blijkt deze plant met gele bloemen bruikbaar als bloeddrukverhogend kruid?Een onderzoek met proefdieren heeft aangetoond dat kattenklauwen een hoge bloeddruk kunnen verlagen. Verbindingen in kattenklauw werken op calciumkanalen in de lichaamscellen.
Hoe hypertensie te voorkomen?
Voor degenen onder u die geluk hebben en geen last hebben van hoge bloeddruk, houd de conditie. Er zijn verschillende manieren om hoge bloeddruk te voorkomen die eigenlijk eenvoudig kunnen worden gedaan, namelijk door het verbeteren van levensstijl zoals:- Verminder de zoutinname
- Eet meer groenten en fruit
- Wees actiever
- Oefenen
- Vermijd rookgewoonten
- Vermijd alcohol
- Beperken van verzadigd vet voedsel
- Minder eten met transvetten
