Snel handelen is de sleutel tot het omgaan met een hartaanval als je alleen bent. Het eerste symptoom dat verschijnt, is over het algemeen pijn in het midden van de borstkas. Als dit gebeurt, probeer dan onmiddellijk een ambulance te bellen of neem aspirine. Bovendien blijft de incidentie van hart- en vaatziekten elk jaar toenemen. Alleen al in 2019 leden meer dan 2,7 miljoen Indonesiërs aan hartproblemen.
Hoe om te gaan met een hartaanval als je alleen bent?
Hier zijn enkele stappen die genomen moeten worden om met een hartaanval om te gaan als u alleen bent:
1. Herken eerst de symptomen van een hartaanval
De sleutel tot het goed omgaan met een hartaanval is om het snel te doen. Je moet de symptomen dus ruim van tevoren herkennen om te beseffen dat de gezondheidsklacht die je voelt echt een hartaanval is. De reden is dat niet zelden mensen zich niet realiseren dat ze een hartaanval hebben. Hier zijn enkele typische symptomen van een hartaanval die u moet herkennen:
- Ongemak in het midden van de borst en duurt minstens 20 minuten
- Gevoel van beklemming op de borst
- De pijn straalt uit naar de linker bovenarm, nek en kaak
- Een koud zweet
Het is een klassiek symptoom van een hartaanval. Ongeveer 90% van de patiënten zal deze symptomen ervaren. Ouderen, diabetici en vrouwen kunnen echter niet-klassieke symptomen ervaren, zoals:
- Moeite met ademhalen
- Misselijkheid en overgeven
- Milde pijn op de borst
- Pijn in de bovenbuik
2. Bel onmiddellijk een ambulance of medisch personeel
De snelste manier om medische hulp te krijgen, is door een ambulance te bellen. Dit kan worden gedaan als het individu zich nog steeds kan concentreren op het kijken naar de mobiele telefoon en het indrukken van noodoproepen. In Indonesië is het telefoonnummer om een ambulance te halen 112. Het is niet nodig om het netnummer in te voeren, de officier zal de noodzaak doorsturen naar de relevante hulporganisatie. Daarnaast kan dringende medische hulp ook verkregen worden door te bellen naar 118 of 119. Vergeet niet de deur en het hek op slot te doen zodat wanneer de ambulance arriveert, u probleemloos naar binnen kunt en voorkom problemen als u bewusteloos bent voordat de ambulance arriveert .
3. Neem aspirine
Deze methode kan ook worden toegepast als er andere mensen zijn die om hulp kunnen worden gevraagd. Als het echter niet mogelijk is of als er helemaal niemand is, neem dan aspirine in een normale dosis. Aspirine werkt door het vermogen van het bloed om te stollen te blokkeren. Wanneer een persoon een hartaanval heeft, helpt aspirine de grootte van de bloedstolsels die zich hebben gevormd te minimaliseren.
Hoe om te gaan met een hartaanval als alleen minder effectief is?
Naast de bovenstaande methoden zijn er ook veel methoden waarvan wordt beweerd dat ze een hartaanval snel kunnen overwinnen. Dit is niet juist. Er is geen manier om een hartaanval te stoppen zonder directe behandeling door een specialist. Bovendien kan het zelf behandelen van een hartaanval gevaarlijk zijn, omdat het neerkomt op het zo snel mogelijk uitstellen van een medische behandeling. Wat zijn de methoden die beweren een hartaanval te kunnen overwinnen, maar niet effectief zijn?
Zoals de naam al aangeeft, reanimatie hoest of
reanimatie geeft borstcompressies waarvan wordt beweerd dat ze hartaanvallen verlichten. De truc is om diep in te ademen en dan intens te hoesten. Er wordt beweerd dat deze methode de bloeddruk gedurende enkele seconden verhoogt. De techniek die prioriteit moet krijgen, is echter reanimatie. Reanimatietechnieken kunnen worden uitgevoerd door professioneel medisch personeel of door leken die certificering/training hebben ontvangen om reanimatietechnieken uit te voeren.
Velen raden ook aan om een glas water te drinken met een lepel chilipoeder erin. Chili wordt in staat geacht stimulatie te bieden die de hartslag en de bloedstroom door het lichaam verhoogt. Bovendien wordt gedacht dat de combinatie van water en chilipoeder het bloeden stopt. Er is echter geen bewijs dat elk type chili kan helpen bij het verlichten van hartaanvallen. Niet alleen dat, het is ook onduidelijk of
capsaïcine veilig bij interactie met aspirine genomen tijdens een hartaanval.
Herhaald drukken op de borst
Herhaaldelijk druk uitoefenen op de borstkas zal niet effectief zijn bij het behandelen van een hartaanval. Methode
reanimatie zal alleen effectief zijn als het hart niet klopt en zou idealiter door een specialist moeten worden uitgevoerd. Zelfs wanneer een persoon die een hartaanval krijgt, gecertificeerd is voor reanimatie, is het nog steeds noodzakelijk om een medische professional te informeren voordat hij dit doet. [[Gerelateerd artikel]]
Hoe een hartaanval te voorkomen?
Kom zonder toestemming, er zijn een aantal dingen uit de hand die het risico op een hartaanval vergroten. Voorbeelden zoals veroudering, erfelijkheid, tot geslacht. Er zijn echter ook zaken die u volledig in de hand hebt, zoals:
- Stoppen met roken
- Wees geen passieve roker
- Elke dag actief
- De bloedsuikerspiegel onder controle houden als u diabetes heeft
- Alcoholgebruik beperken
- Beheer stress door ontspanningstechnieken zoals meditatie en yoga te beoefenen
- Eet voedzaam voedsel dat rijk is aan vitamines en mineralen
- Houd cholesterol en bloeddruk normaal door het lichaamsgewicht te handhaven
Naast enkele van de bovenstaande dingen, kan het uitvoeren van regelmatige gezondheidscontroles ook een stap zijn om hartaanvallen te voorkomen. Vooral voor mensen die ouder zijn dan 50 jaar omdat de risicofactoren nog hoger zijn. [[gerelateerd artikel]] Voor een verdere discussie over risicofactoren voor hartaanvallen,
vraag het rechtstreeks aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. Download nu op
App Store en Google Play.
