Je bent misschien al bekend met pepermuntblaadjes. Wist je echter dat pepermunt ook als olie kan worden gebruikt? Deze olie wordt vaak gebruikt als aromatherapie omdat het een verfrissend effect geeft. Niet alleen dat, pepermuntolie heeft ook verschillende gezondheidsvoordelen.
Gezondheidsvoordelen van pepermuntolie
Pepermuntolie is een olie die wordt gewonnen uit de bladeren van de pepermuntplant en voor verschillende doeleinden kan worden gebruikt. De belangrijkste chemische componenten van deze olie, namelijk menthol en menthon. Pepermunt
olie- Het heeft sterke antimicrobiële, antivirale en antioxiderende eigenschappen die veel gezondheidsvoordelen kunnen bieden. Geen wonder, als pepermunt
olie- uitgegroeid tot een van de meest populaire essentiële oliën ter wereld. Wat betreft de voordelen
etherische olie van pepermunt voor de gezondheid, waaronder:
1. Verlicht IBS-symptomen (Prikkelbare Darm Syndroom)
Verschillende onderzoeken hebben zich gericht op de voordelen van pepermuntolie tegen IBS of aandoeningen van de dikke darm die buikpijn, een opgeblazen gevoel, diarree of constipatie kunnen veroorzaken. Onderzoekers ontdekten dat IBS-behandeling met papiermunt
essentiële oliën kan maagpijn en andere IBS-symptomen verlichten. De inhoud van deze oliën kan spasmen in de dikke darm verminderen, de darmspieren ontspannen en een opgeblazen gevoel verminderen.
2. Verlicht brandend maagzuur
Pepermuntolie in combinatie met komijn is gebruikt voor de behandeling van functionele dyspepsie of zweren die worden gekenmerkt door een opgeblazen gevoel en buikpijn. Een samenvatting van de resultaten van verschillende onderzoeken waarbij de twee betrokken waren, laat ook over het algemeen zien dat deze combinatie veelbelovende effecten heeft bij het verlichten van ulcussymptomen.
3. Misselijkheid verminderen
Na de operatie treedt meestal misselijkheid op. Een kleine studie wees uit dat patiënten die papiermunt inhaleerden
essentiële oliënhebben minder misselijkheid vanwege het aromatherapie-effect. Ondertussen, volgens de resultaten van een beoordeling van vier onderzoeken met papiermunt,
essentiële oliënbleek dat de olie weinig effect had op ernstige misselijkheid.
4. Verlicht hoofdpijn
Een van de andere functies van pepermuntolie is het verlichten van hoofdpijn, omdat het de bloedsomloop kan verhogen en gespannen spieren kan ontspannen vanwege de kalmerende eigenschappen. Een klinische proef in de Neurologische Kliniek, Universiteit van Kiel, vond dat de combinatie van papiermunt
essentiële oliën, eucalyptusolie en ethanol hebben pijnstillende effecten die hoofdpijn kunnen helpen verminderen. Bij toepassing op het voorhoofd en de slapen kan de olie een ontspannend effect hebben op de spieren en de geest.
5. Verfris de adem en behoud de mondgezondheid
papiermunt
essentiële oliën kan de adem op natuurlijke wijze verfrissen vanwege het mentholgehalte. Bovendien, papiermunt
essentiële oliën Het is ook in staat om bacteriën en schimmels te doden die infecties en gaatjes veroorzaken. Een laboratoriumstudie gepubliceerd in
Europees tijdschrift voor tandheelkunde vond dat pepermuntolie met
tea tree olie en essentiële olie van tijm vertoonde antimicrobiële activiteit tegen
Staphylococcus aureus ,
Enterococcus faecalis ,
Escherichia coli en
Candida albicans .
6. Bevordert de haargroei
Pepermuntolie wordt veel gebruikt in haarverzorgingsproducten omdat het het haar van nature dikker maakt en beschadigd haar behandelt. Deze olie kan ook helpen bij het stimuleren van een gezonde hoofdhuid. De inhoud van menthol in papiermunt
essentiële oliën kan ook een sterk antiseptisch middel zijn om ziektekiemen te verwijderen die zich in het haar ophopen.
7. Verminder jeuk
Onderzoek toont aan dat het mentholgehalte in pepermuntolie jeuk kan verminderen. Jeuk kan je zeker ongemakkelijk en gefrustreerd doen voelen. Uit een gerandomiseerde klinische studie met 96 zwangere vrouwen met jeuksymptomen bleek echter dat de ernst van de jeuk verbeterde na gebruik van een combinatie van pepermuntolie en sesamolie.
8. Verlicht de ademhaling
Het inhaleren van pepermuntolie kan sinussen en een jeukende keel helpen kalmeren. Omdat pepermunt werkt als een slijmoplossend middel dat kan helpen de luchtwegen te openen, slijm te verwijderen en congestie te verminderen. Laboratoriumstudies tonen ook aan dat de antimicrobiële, antioxiderende en antivirale eigenschappen van pepermuntolie kunnen helpen bij het bestrijden van infecties die de luchtwegen aantasten.
Bijwerkingen van consumptie etherische olie van pepermunt
Bij de meeste volwassenen zijn kleine doses pepermuntolie in voedingssupplementen of huidverzorging veilig in gebruik. Voordat u echter pepermuntolie gebruikt, moet u ervoor zorgen dat uw toestand veilig is. Want in bepaalde gevallen kan pepermuntolie allergische reacties veroorzaken, zoals huiduitslag, hoofdpijn en jeuk. Daarnaast bijwerkingen die kunnen optreden door het gebruik van pepermuntolie, namelijk brandend maagzuur, en brandende anus door diarree. Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, dient u een arts te raadplegen om de veiligheid te garanderen. Het belangrijkste is dat het gebruik van pepermuntolie geen vervanging is voor therapie of medicatie die u momenteel ondergaat. Overleg altijd met uw arts om er zeker van te zijn dat het gebruik van deze olie geen bijwerkingen heeft op de medicijnen die u gebruikt. [[gerelateerde artikelen]] Als u rechtstreeks een arts wilt raadplegen, kunt u:
chat arts op de SehatQ family health app.Download de app nu op Google Play en de Apple Store.
