Ontsteking van de galblaas, of cholecystitis, veroorzaakt verstoring van de galblaas waardoor de vertering van voedsel (vooral vet) wordt verstoord. Het is mogelijk dat deze aandoening een verminderde eetlust veroorzaakt. In feite zijn voedsel en voedingsinname erg belangrijk om het genezingsproces te helpen versnellen. Sommige van de volgende voedingsmiddelen zijn zeer goed voor consumptie door patiënten met galblaasontsteking. Iets?
Voedingsadviezen voor ontsteking van de galblaas
Voedsel voor ontsteking van de galblaas is belangrijk om verergering van de toestand van cholecystitis te voorkomen. Bovendien wordt tijdens de genezingsperiode ook voedsel voor cholecystitis aanbevolen om de galproductie te normaliseren.
1. Groenten en fruit
Groenten en fruit worden sterk aanbevolen voor mensen met een galblaasontsteking.Groenten en fruit zijn een bron van plantaardig voedsel dat rijk is aan vitamines, mineralen, vezels en antioxidanten die goed zijn voor het lichaam. Alle voedingsstoffen die erin zitten, zijn goed om verergering van ontstekingen van de galblaas te voorkomen. Calciummineralen in donkergroene groenten, zoals boerenkool en broccoli en citrusvruchten, zijn ook goed voor de gezondheid van de galblaas. Het is bekend dat de vezels in groenten en fruit goed zijn voor de spijsvertering, dus het kan de beweging van voedsel door de darmen vergroten en de galproductie verminderen. Dit is zeker heel goed om het werk van de galblaas te vergemakkelijken. Ondertussen zijn antioxidanten verbindingen die het lichaam kunnen ontdoen van giftige moleculen of vrije radicalen. Deze vrije radicalen kunnen zich ophopen en oxidatieve stress in het lichaam veroorzaken, waardoor verschillende ziekten ontstaan.
2. Noten en zaden
Noten en zaden, zoals amandelen, erwten, cashewnoten, linzen, bruine bonen, walnoten en lijnzaad zijn ook aanbevolen voedingsmiddelen voor galblaasontsteking. De reden, het gehalte aan eiwitten, vezels, omega-3, vitamine C, magnesium en foliumzuur in noten en zaden, kan helpen de gezondheid van de galblaas te behouden. Dit wordt ondersteund door een onderzoek in het tijdschrift
Preventieve geneeskunde . De studie stelt dat een dieet met een hoge inname van plantaardige eiwitten het risico op galblaasaandoeningen, zoals cholecystitis, kan verminderen.
3. Vis
Het eiwit in vis helpt de genezing van galblaasontsteking te versnellen Vissen zijn een bron van dierlijke eiwitten die het lichaam nodig heeft. Eiwit is een bouwsteen en bestanddeel van het lichaam dat ook een rol speelt bij de groei en het herstel van lichaamsweefsels. Naast eiwitten bevatten vis en visolie ook onverzadigde vetzuren in de vorm van omega-3, evenals vitamines en mineralen zoals calcium die goed zijn voor de bescherming van de galblaas.
4. Mager vlees
Een andere bron van eiwitten die je in het dieet van mensen met cholecystitis kunt maken, is mager vlees. U kunt kiezen voor mager vlees van kip, gevogelte of rundvlees. Er moet echter rekening worden gehouden met de hoeveelheid consumptie, verwerkingsmethoden en lichaamsdelen van dieren om een verhoogde vetopname in het lichaam te voorkomen. U kunt kiezen uit kip- of rundvleesporties zonder vel
ronde ,
lendenen , of magere borst. Bovendien kan runderlever ook uw voedselkeuze zijn, omdat het foliumzuur bevat, wat goed is voor de gezondheid van de galblaas. [[Gerelateerd artikel]]
5. Vetarme zuivelproducten
Vetarme zuivelproducten, zoals magere melk, magere melk en yoghurt bevatten ook eiwitten, calcium, magnesium en foliumzuur, die goed zijn voor het bevorderen van de gezondheid van de galblaas. Op die manier kunnen deze eiwitten het genezingsproces van een ontstoken galblaas helpen versnellen.
6. Koffie
Wie had gedacht dat een goede en niet overmatige koffieconsumptie de functie van de galblaas daadwerkelijk kan beschermen. Een studie gepubliceerd in het tijdschrift
Nigerian Journal of Surgery zei dat de componenten in koffie kunnen helpen de galblaasfunctie te behouden, waardoor het risico op cholesterolkristallisatie in gal wordt verlaagd. U dient dit echter alsnog met uw arts te overleggen. De reden is dat verder onderzoek nodig is om de werkzaamheid van koffie aan te tonen als een drank die ontstekingen van de galblaas kan helpen genezen.
Voedseltaboes voor ontsteking van de galblaas
Mensen met een ontsteking van de gal (cholecystitis) moeten vet voedsel vermijden. Bij cholecystitis wordt u geadviseerd vet voedsel te vermijden dat druk op de galblaas kan uitoefenen. Verhoogde druk op de galblaas kan er zeker voor zorgen dat ontstekingen niet verdwijnen, erger nog, complicaties. Voedseltaboes voor ontsteking van de gal (cholecystitis), waaronder:
- Vetrijke voedingsmiddelen, zoals chocolade, donuts, cakes, brood, boter
- Ingeblikt voedsel, zoals ingeblikte vis
- Verpakte levensmiddelen, zoals snacks, koekjes, frites, mayonaise
- Fastfood of junk food
- Voedingsmiddelen die in veel olie zijn gebakken
- Verschillende soorten olie, zoals: plantaardige olie en pinda-olie
- Vette zuivelproducten, zoals melk volle room , kaas, ijs
[[Gerelateerd artikel]]
Cholecystitis in één oogopslag
De galblaas is een klein orgaan in de buurt van de lever dat dient als tijdelijke opslag van gal, die door de lever wordt geproduceerd. Als je eet, trekt de galblaas samen zodat de gal van de galblaas naar de dunne darm gaat. Dit is waar gal zich vermengt met voedsel om vet te helpen afbreken. Cholecystitis is een ontsteking van de galblaas veroorzaakt door bepaalde aandoeningen, waaronder:
- Galstenen die de galwegen blokkeren
- Een opeenhoping van dikke vloeistof in de galwegen als gevolg van zwangerschap of drastisch gewichtsverlies
- Tumoren die de galwegen blokkeren
- Aandoeningen van bloedvaten waardoor de galblaas geen bloedtoevoer krijgt door diabetes
- Bacteriële of virale infecties, bijvoorbeeld bij mensen met aids
Daarom is het bij cholecystitis of een ontsteking van de galblaas belangrijk om het juiste voedsel te kiezen om het werk van de galblaas te verlichten. Wanneer het werk lichter is, wordt de tijd voor dit ene orgaan om zichzelf te genezen langer. Om dit te voorkomen, probeer altijd vetarm voedsel te eten, een ideaal lichaamsgewicht te behouden en regelmatig te sporten. Dat zijn enkele voedingsaanbevelingen en dieetbeperkingen voor ontsteking van de galblaas die u kunt toepassen om te voorkomen dat cholecystitis verergert. Als je twijfelt over wat je wel en niet kunt doen, kan dat
een dokter raadplegen online via de SehatQ gezinsgezondheidsapplicatie. Download de app op
App Winkel en Google Play nu!
Groenten en fruit worden sterk aanbevolen voor mensen met een galblaasontsteking.Groenten en fruit zijn een bron van plantaardig voedsel dat rijk is aan vitamines, mineralen, vezels en antioxidanten die goed zijn voor het lichaam. Alle voedingsstoffen die erin zitten, zijn goed om verergering van ontstekingen van de galblaas te voorkomen. Calciummineralen in donkergroene groenten, zoals boerenkool en broccoli en citrusvruchten, zijn ook goed voor de gezondheid van de galblaas. Het is bekend dat de vezels in groenten en fruit goed zijn voor de spijsvertering, dus het kan de beweging van voedsel door de darmen vergroten en de galproductie verminderen. Dit is zeker heel goed om het werk van de galblaas te vergemakkelijken. Ondertussen zijn antioxidanten verbindingen die het lichaam kunnen ontdoen van giftige moleculen of vrije radicalen. Deze vrije radicalen kunnen zich ophopen en oxidatieve stress in het lichaam veroorzaken, waardoor verschillende ziekten ontstaan. 
Het eiwit in vis helpt de genezing van galblaasontsteking te versnellen Vissen zijn een bron van dierlijke eiwitten die het lichaam nodig heeft. Eiwit is een bouwsteen en bestanddeel van het lichaam dat ook een rol speelt bij de groei en het herstel van lichaamsweefsels. Naast eiwitten bevatten vis en visolie ook onverzadigde vetzuren in de vorm van omega-3, evenals vitamines en mineralen zoals calcium die goed zijn voor de bescherming van de galblaas. 
Mensen met een ontsteking van de gal (cholecystitis) moeten vet voedsel vermijden. Bij cholecystitis wordt u geadviseerd vet voedsel te vermijden dat druk op de galblaas kan uitoefenen. Verhoogde druk op de galblaas kan er zeker voor zorgen dat ontstekingen niet verdwijnen, erger nog, complicaties. Voedseltaboes voor ontsteking van de gal (cholecystitis), waaronder: 
