Niet alleen baby's, volwassenen tot ouderen kunnen plotseling huilen tijdens het slapen. De triggers zijn talrijk, maar het meest waarschijnlijke resultaat
stemmingsstoornis zoals depressie en angst. Overweldigende emoties kunnen ook leiden tot ontwaken uit de slaap als gevolg van huilen. Naast psychische problemen zijn er ook lichamelijke aandoeningen die iemands slaap kunnen verstoren. Als dit gebeurt, heeft u een definitieve diagnose van een arts nodig, zodat de behandeling geschikt is.
Oorzaken van huilen tijdens het slapen
Hier zijn enkele dingen die ervoor kunnen zorgen dat iemand tijdens het slapen gaat huilen:
1. Nachtmerrie
Niemand kan de aanwezigheid van dromen tijdens het slapen voorspellen. Wanneer nachtmerries optreden, kunnen ze een goede nachtrust verstoren. Elke leeftijd kan dit ervaren. Er zijn tijden dat dromen nergens mee te maken hebben. Het is echter mogelijk dat nachtmerries verband houden met stress in het leven. Dit is een manier om te reageren op verwarrende situaties en te anticiperen op mogelijke uitdagingen.
2. Nachtelijke paniekaanvallen
Wanneer iemand uit een droom wordt gewekt, kan een persoon het zich meestal nog herinneren. Maar niet zo met nachtelijke paniekaanvallen. Als je wakker wordt, voelt het alsof het spoorloos is verdwenen. Het kan zelfs een persoon ertoe aanzetten om te gaan slapen. Voorwaarde
nachtmerries dit kan enkele seconden tot enkele minuten duren. Soms kan het ook langer duren. Ongeveer 40% van de kinderen kan het ervaren, maar bij volwassenen neemt deze trend af.
3. Verdrietig
Extreme droefheid kan overgaan in de slaap. Extreme droefheid voelen kan er ook toe leiden dat iemand tijdens de slaap gaat huilen. De persoon die het ervaart, kan zich overweldigd voelen door de stadia van rouw. Bovendien kan iemand die verdrietig is maar toch andere dingen rond werk, gezin of andere verantwoordelijkheden moet regelen, deze verdrietige emotie tijdens de slaap loslaten.
4. Traumatische ervaring
Bij het ervaren van een traumatische ervaring of groot verdriet is iemand er soms niet echt in geslaagd zijn gevoelens te verwerken. Als gevolg hiervan is het heel goed mogelijk dat er dingen gebeuren zoals huilen tijdens de slaap of andere slaapproblemen. Andere kenmerken van iemand die nog steeds in verdriet vastzit, zijn moeite met het nemen van beslissingen, depressie, overmatige angst, een gebrek aan energie lijken.
5. Depressie
Het ervaren van een depressie kan lang aanhouden, in tegenstelling tot verdriet dat na verloop van tijd kan verdwijnen. Een van de eerste symptomen van depressie is een verandering in eetpatroon en slaapcycli. Sluit niet uit dat depressieve mensen kunnen huilen tijdens het slapen. Een ander teken dat iemand depressief is, is zich terugtrekken uit de mensen om hem heen en niet langer genieten van activiteiten die vroeger favoriet waren.
6. Dagelijkse stemmingsvariaties
Ook gekend als
dagelijkse stemmingswisselingen, zijn kenmerken voelen zich erg lusteloos en verdrietig als de ochtend komt. Maar naarmate de dagen verstrijken, verbeteren deze symptomen. Een andere term voor deze aandoening is
ochtend depressie. Dit type depressie gaat gepaard met problemen met het circadiane ritme. Dit is de biologische klok van het lichaam die slaappatronen reguleert, evenals hormonen die van invloed zijn op
humeur en ook energie.
7. Stress
Stressomstandigheden en overmatige angst kunnen ook een impact hebben op de slaapkwaliteit. Wees niet verbaasd als de symptomen die verschijnen, zijn onder meer huilen tijdens de slaap tot veranderingen
humeur. Als u zich angstig voelt en niet weet hoe u met uw gevoelens om moet gaan, kunt u vaker huilen dan normaal.
8. Overgang slaapfase
Soms, wanneer een persoon zich in de overgangsfase van de slaap bevindt, kan dit iemand ook tijdens de slaap aan het huilen maken. Vooral bij zuigelingen en kinderen. Wanneer iets abnormaal aanvoelt als ze 's nachts wakker worden, kan dit ertoe leiden dat ze gaan huilen. [[Gerelateerd artikel]]
Huilen tijdens het slapen bij ouderen
Bij oudere mensen kan huilen tijdens de slaap ook in verband worden gebracht met dementie. Bovendien kan dit ook een gevolg zijn van het gevoel overweldigd te worden door de emoties die worden gevoeld. Zo emotioneel, dat je misschien ineens gaat huilen als je slaapt. Daarnaast kunnen fysieke problemen zoals
artritis en andere ziekten veroorzaakt door veroudering kunnen ook ondraaglijke pijn veroorzaken die patiënten aan het huilen maakt. De behandeling van deze slaaptoestand van slechte kwaliteit hangt af van de trigger. Het kan psychisch zijn, het kan fysiek zijn. De arts zal verder onderzoeken om erachter te komen wat precies de oorzaak is. Om de psychologische aspecten en hun impact op de slaapcyclus verder te bespreken,
vraag het rechtstreeks aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. Download nu op
App Store en Google Play.
Extreme droefheid kan overgaan in de slaap. Extreme droefheid voelen kan er ook toe leiden dat iemand tijdens de slaap gaat huilen. De persoon die het ervaart, kan zich overweldigd voelen door de stadia van rouw. Bovendien kan iemand die verdrietig is maar toch andere dingen rond werk, gezin of andere verantwoordelijkheden moet regelen, deze verdrietige emotie tijdens de slaap loslaten. 
Het ervaren van een depressie kan lang aanhouden, in tegenstelling tot verdriet dat na verloop van tijd kan verdwijnen. Een van de eerste symptomen van depressie is een verandering in eetpatroon en slaapcycli. Sluit niet uit dat depressieve mensen kunnen huilen tijdens het slapen. Een ander teken dat iemand depressief is, is zich terugtrekken uit de mensen om hem heen en niet langer genieten van activiteiten die vroeger favoriet waren. 
