Er zullen altijd momenten zijn waarop iemand zich ongemakkelijk voelt, of het nu is wanneer ze voor een menigte moeten spreken, iets belangrijks moeten doen of gewoon hun dagelijkse bezigheden moeten uitvoeren. Onhandigheid is een aandoening waarbij een persoon zich onhandig, onhandig of onbekwaam voelt terwijl hij iets doet. Eigenlijk kan onhandigheid niet gescheiden worden van kritiek van binnenuit of innerlijke criticus negatieve. Deze gefluister of gevoelens die niet per se geldig zijn, zorgen ervoor dat iemand zich ongemakkelijk en depressief voelt. Bijgevolg lijken zijn bewegingen onhandig en inflexibel.
Kick om van onhandigheid af te komen
Hoewel het volkomen normaal is om je ongemakkelijk te voelen, vooral wanneer je voor een menigte staat of in een situatie die je niet goed onder de knie hebt, zijn er manieren om over het gevoel van onhandigheid heen te komen. Iets? 1. Geef geen portie aan innerlijke criticus
Realiseer je dat alles innerlijke criticus de minpunten die je in gedachten hebt zijn niet echt geldige dingen. innerlijke eigenschapverwijst zelf naar de innerlijke stemmen die alles wat je doet bekritiseren. Bijvoorbeeld: "Ik draag niet graag rood", "je past er niet bij", enzovoort. Al deze dingen zijn ongegrond en alleen het resultaat van overmatig denken. Benadruk daarom dat niemand anders aandacht besteedt aan de details van de tekortkomingen die je hebt. Door deze mindset wordt de last of druk verlicht en kun je vrijer handelen. 2. Wees niet iemand anders
Soms worden mensen onhandig en omzeilen ze door zich als andere mensen te gedragen. Misschien imiteren hoe flexibel een persoon is sociale vlinder bij het omgaan met anderen, of het imiteren van iemand die anders is dan het eigen karakter. Dit zorgt er juist voor dat mensen je niet als jezelf herkennen. Doe anderen niet na en wees de meest authentieke versie van jezelf. Natuurlijk, terwijl je nog steeds prioriteit geeft aan positief gedrag. 3. Iedereen voelt zich ongemakkelijk
Als onhandigheid een gevoel is dat u vaak vergezelt tijdens uw dagelijkse activiteiten, bedenk dan dat u niet de enige bent. Iedereen moet zich ongemakkelijk hebben gevoeld, zo flexibel als hij. Het kost tijd en moeite om zelfvertrouwen op te bouwen. [[Gerelateerd artikel]] 4. Het materiaal beheersen
Onhandigheid kan ook ontstaan wanneer iemand het materiaal dat wordt gebracht niet echt onder de knie heeft. Meestal gebeurt dit wanneer u een presentatie geeft of voor een menigte spreekt. Daarvoor is de enige manier om je ongemakkelijk te voelen, de stof zo perfect mogelijk onder de knie te krijgen. 5. Oefenen
Oefenen, oefenen en oefenen is de manier om met onhandigheid om te gaan. Geloof ook dat de uitdrukking "kan normaal zijn" waar is. Hoe vaker je voor de spiegel of voor de dichtstbijzijnde mensen oefent, hoe minder ongemakkelijk je je zult voelen als je het daadwerkelijk doet. Hoe langer het duurt, hoe meer je eraan gewend raakt en het zal niet meer te onhandig zijn. 6. Sluit vrede met ongemak
Wanneer je je ongemakkelijk voelt bij de situatie om je heen, kan iemand zich onhandig gedragen. Dit is een vaardigheden waar niet iedereen goed in is: proberen om te gaan met ongemak. Oefen langzaam met het tolereren van het ongemak dat zich voordoet. 7. Geef de ongemakkelijke sfeer toe
Er is niets mis als iemand toegeeft dat er een ongemakkelijke sfeer hangt wanneer je met andere mensen praat of over bepaalde onderwerpen praat. Laten we in het begin zeggen dat dit onderwerp een beetje ongemakkelijk is. In plaats daarvan kunnen dergelijke zinnen ervoor zorgen dat de bij de interactie betrokken partijen zich ontspannen voelen en naar de andere persoon kunnen luisteren. 8. Verander je innerlijke perceptie
Wanneer innerlijke criticus negatieve zelf domineert en veroorzaakt onhandigheid, verander die perceptie. Zeg tegen jezelf dat wat je voelt een onderdeel is van je gevoel opgewonden of enthousiasme voor de situatie. Bedank jezelf bovendien voor het helpen verminderen van overmatige angst. Het is onmogelijk om 100% van de onhandigheid af te komen, want dit is menselijk. Zelfs een spreker die gewend is om met duizenden toehoorders om te gaan, kan zich ongemakkelijk voelen, het is alleen dat ze zijn getraind om hun eigen perceptie te veranderen of te veranderen. [[gerelateerde artikelen]] Probeer dus enkele van de stappen uit te voeren om de onhandigheid hierboven te overwinnen. Langzaam maar zeker zal dit helpen voorkomen dat onhandigheid elke situatie gaat domineren.
