Er zijn veel dieetbeperkingen die zwangere vrouwen moeten ondergaan, zodat de foetus gezond groeit, waaronder het niet eten van pittig voedsel. Kunnen zwangere vrouwen eigenlijk pittig eten? Wat is de medische kijk op deze veronderstelling? Maternale voeding tijdens de zwangerschap heeft veel te maken met de ontwikkeling van de foetus en de conditie van de baby bij de geboorte. Daarom adviseert de verloskundige of verloskundige je altijd om veel voedzaam voedsel te eten en voedingsmiddelen te vermijden die gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken omdat dit goed is voor de veiligheid van de foetus. Aan de andere kant wordt het eten van pittig eten vaak geassocieerd met verschillende gezondheidsproblemen, zoals diarree en zweren. Er is ook een veronderstelling dat pittig eten gevaarlijk is voor de zwangerschap, omdat het weeën kan veroorzaken en de foetus kan schaden. Is dat juist?
Feiten achter de mythe dat zwangere vrouwen pittig eten
De opvatting dat zwangere vrouwen pittig eten is omgeven door mythes die geen wetenschappelijke basis hebben. Hier zijn enkele mythes over het eten van gekruid voedsel door zwangere vrouwen en verklaringen vanuit medisch oogpunt.
Zwangere vrouwen die gekruid eten eten, zullen de foetus schaden?
Pittig eten tijdens de zwangerschap heeft geen invloed op de foetus in de baarmoeder. Met andere woorden, je moet de mythe niet geloven dat pittig eten geboorteafwijkingen veroorzaakt enzovoort.
Zwangere vrouwen die gekruid eten eten, schadelijk voor de zwangerschap?
Pittig eten kan inderdaad ongemak veroorzaken bij zwangere vrouwen of het erger maken
ochtendmisselijkheid. Het effect van dit pittige voedsel is echter niet zo dat het een miskraam of vroeggeboorte veroorzaakt. Een van de slechte effecten die vaak optreden als zwangere vrouwen gekruid eten eten, is lijden
maagzuur, vooral in het derde trimester. Op dat moment is de foetus zo groot dat hij op de maag drukt en ervoor zorgt dat maagzuur in de slokdarm stijgt.
Maagzuur is het ontstaan van een branderig gevoel in de borstkas, juist achter de ribben van de borstkas. Deze pijn kan erger worden na het eten van pittig eten of als je gaat liggen of voorover buigt. Wanneer zwangere vrouwen pittig eten eten, is het niet ongebruikelijk dat er een bittere of zure smaak in de mond verschijnt. Deze toestand is echter niet gevaarlijk als het slechts af en toe voorkomt.
Maagzuur bij zwangere vrouwen kan worden overwonnen door de consumptie van gekruid voedsel te stoppen en hun dieet te veranderen om gezonder te zijn.
Maagzuur kan ook worden overwonnen met bepaalde medicijnen, maar zwangere vrouwen moeten eerst een arts raadplegen voordat ze medicijnen gebruiken.
Zwangere vrouwen eten pittig om weeën te stimuleren?
Uit een onderzoek bleek dat 68 procent van de zwangere vrouwen gelooft dat het eten van gekruid voedsel weeën kan veroorzaken. Daarom wordt dit voedsel tijdens het eerste trimester vermeden omdat men vreest dat het een miskraam zal veroorzaken, maar het wordt aanbevolen om het in het laatste trimester te consumeren, zodat zwangere vrouwen normaal kunnen bevallen. In feite, hoewel het spijsverteringskanaal en het geboortekanaal verschillend zijn, zal het brandend maagzuur dat optreedt wanneer zwangere vrouwen gekruid voedsel eten, anders zijn dan brandend maagzuur, een teken dat ze klaar zijn voor de bevalling. Brandend maagzuur als gevolg van pittig eten zal alleen maar de frequentie van de ontlasting van een zwangere vrouw verhogen, terwijl brandend maagzuur tijdens de bevalling wordt veroorzaakt door verhoogde weeën als gevolg van de opening van het geboortekanaal. Bovendien wordt ook gevreesd voor het optreden van diarree, zodat het uitdroging kan veroorzaken, waardoor er bij shock weinig vruchtwater kan ontstaan dat het leven van de moeder en de foetus bedreigt. [[Gerelateerd artikel]]
Blijf je consumptie van pittig eten beperken
Hoewel pittig eten geen slecht effect heeft op de foetus of zwangerschap, moeten zwangere vrouwen toch de consumptie van pittig eten beperken. Hier zijn enkele tips als zwangere vrouwen pittig eten die kunnen worden gevolgd:
- Verminder de consumptie van chili of ander gekruid voedsel tot slechts één keer per dag.
- Als het eten van gekruid voedsel je maag ongemakkelijk maakt (opgeblazen gevoel of pijnlijk), is het het beste om dezelfde maaltijd meerdere dagen niet te herhalen.
- Eet zoveel mogelijk gekruid voedsel dat je zelf kookt, zodat je kunt afmeten hoeveel chili je gebruikt.
- Als u verpakte pepers gebruikt (zoals chilipoeder of saus uit flessen), zorg er dan voor dat het product onbeschadigd is en niet over de houdbaarheidsdatum is.
- Als je een nieuw soort chili of chilipoeder gaat proberen, probeer het dan eerst met kleine porties.
Pittig eten komt niet alleen van chili, maar ook van planten die een scherpe smaak hebben, zoals wasabi en peper. De meeste van deze ingrediënten zijn veilig te gebruiken zolang je het niet overdrijft. Er zijn zwangere vrouwen die tegen pittig eten kunnen, sommigen zijn niet sterk genoeg om ook maar een klein beetje pittig te eten. Ken uw eigen toestand en raadpleeg altijd een arts als u gezondheidsproblemen ervaart tijdens de zwangerschap.
