Tot nu toe zijn er mensen die routine onderschatten omdat het saai lijkt. In feite zijn er veel voordelen van een georganiseerd schema. Beginnend met het meer gefocust maken van de geest om te voorkomen dat werk wordt verwaarloosd. Niet minder belangrijk, routine helpt ook om de ene na de andere klus een voor een af te ronden. Als je vaak elke dag overweldigd bent en moet
multitasking omdat de deadline wordt nagestreefd, kan er iets zijn dat moet worden aangepakt.
Waarom is routine nodig?
Er zijn veel redenen waarom routine belangrijk is voor een persoon, waaronder:
1. Maak je dag productief
De dag beginnen met een routine is de manier om een productieve dag te hebben. Maak onderscheid tussen productief en druk, want het wordt vaak verkeerd begrepen. Door een schema te maken van wat er sinds de ochtend moet gebeuren, worden de dingen één voor één gedaan. Zelfs wanneer genomen in de context van verkoop en leiderschap, kan productiviteit in de ochtend een grote bijdrage leveren aan succes. Maar vergis je niet, alle individuen als leiders hebben zelf ook kans op succes als ze de juiste prioriteiten weten te stellen.
2. Begin de dag rustig
De routine van het samenstellen van een lijst van wat er gedaan moet worden, is niet alleen een kwestie van vervullen
checklist alleen maar. In plaats daarvan is het een manier om de dag zelfverzekerd, vredig en ook positief te beginnen. Zo zal een persoon niet geneigd zijn om 's ochtends stress te ervaren of overweldigd te worden.
3. Humeur Beter worden
Kun je je voorstellen wat de emoties voelen als je wordt ondergedompeld in zoveel dingen, taken en banen? Natuurlijk kun je je overweldigd, gestrest, verdrietig en gefrustreerd voelen. Als het blijft gebeuren en zich herhaalt, is het normaal dat je je hulpeloos voelt. Het verlies van dit gevoel van rust en vertrouwen zal langzaam een impact hebben op
humeur aan lichamelijke gezondheid. Aan de andere kant kan het hebben van duidelijkheid over wat er moet gebeuren - of routine - op één dag het hart, de geest en natuurlijk
humeur om beter te zijn.
4. Onderhoud relaties met anderen
Zonder het te beseffen, wanneer iemand wordt achtervolgd door een deadline en zich gestrest voelt over dingen die niet zijn voltooid, bestaat de mogelijkheid om zich tegenover andere mensen te misdragen. Kan geïrriteerd, gevoelig, boos worden of hard praten. In feite kan deze verwarde gemoedstoestand ervoor zorgen dat iemand ervoor kiest zich af te sluiten van degenen die het dichtst bij hem staan. Bijgevolg zullen andere mensen zich niet op hun gemak voelen bij hem en de harmonie van de relatie bedreigen.
5. De geest is meer gefocust
Als het al die tijd een gewoonte is
multitasking worden verheerlijkt, is het tijd om er vanuit een ander perspectief naar te kijken.
Monotasken het is eigenlijk veel beter omdat het de geest meer gefocust maakt, zodat het eindresultaat van elk werk of elke taak beter is en het risico op fouten wordt verminderd.
6. Beheer tijd
Het vermogen dat eigenlijk een absolute must is, maar helaas niet eenvoudig te realiseren is, is timemanagement. Ondanks dat,
tijdsbeheer door een routine te maken is erg goed. Als de tijd goed wordt beheerd, blijft er ruimte over om dingen te doen die buiten de prioriteiten vallen, zoals het runnen van een hobby of het toevoegen van
vaardigheden.7. Bouwen zelfeffectiviteit
Niet alleen zelfvertrouwen, het hebben van een gecontroleerde routine zal ook toenemen
zelfeffectiviteit iemand. Dit is een term voor het geloof van een persoon om dingen met succes voor elkaar te krijgen. Als het op routine aankomt, is de reden dat productieve omstandigheden, effectief tijdbeheer en andere zaken die hand in hand gaan, de zelfeffectiviteit vergroten.
8. Voel je vredig
Stress kan veel problemen veroorzaken, niet alleen fysiek, emotioneel en zich uitbreiden naar andere dingen. Wees niet verbaasd als wanneer je op je laagste punt bent, het voor iemand moeilijker is om optimistisch te denken. Zal negatiever praten dan
positieve zelfspraak. Aan de andere kant kan het hebben van een consistente routine je geest de ruimte geven om de dag echt door te komen. Na een productieve dag zult u zich 's nachts op uw gemak voelen, wat de kwaliteit van de slaap beïnvloedt. Het juiste patroon is dat jij het schema instelt, niet andersom. Het hebben van een routine helpt om dit te laten gebeuren. Op die manier kunt u zich meer concentreren op de dingen die moeten worden voltooid terwijl u uw tijd goed indeelt. [[Gerelateerd artikel]]
Aantekeningen van SehatQ
Als je net begint, probeer dan een eenvoudige ochtendroutine te maken die werkt. Geen behoefte om te blijven hangen, maak activiteiten met een spanwijdte van ongeveer 30 minuten. Het kan worden gebruikt om te tuinieren, yoga te doen, 's ochtends te wandelen of naar muziek te luisteren. Niet alleen voor de mentale gezondheid, dit zal ook een positief effect hebben op de fysieke conditie. Om de correlatie tussen de twee verder te bespreken,
vraag het rechtstreeks aan de dokter in de SehatQ gezinsgezondheidsapp. Download nu op
App Store en Google Play.
De dag beginnen met een routine is de manier om een productieve dag te hebben. Maak onderscheid tussen productief en druk, want het wordt vaak verkeerd begrepen. Door een schema te maken van wat er sinds de ochtend moet gebeuren, worden de dingen één voor één gedaan. Zelfs wanneer genomen in de context van verkoop en leiderschap, kan productiviteit in de ochtend een grote bijdrage leveren aan succes. Maar vergis je niet, alle individuen als leiders hebben zelf ook kans op succes als ze de juiste prioriteiten weten te stellen. 
De routine van het samenstellen van een lijst van wat er gedaan moet worden, is niet alleen een kwestie van vervullen checklist alleen maar. In plaats daarvan is het een manier om de dag zelfverzekerd, vredig en ook positief te beginnen. Zo zal een persoon niet geneigd zijn om 's ochtends stress te ervaren of overweldigd te worden. 
Niet alleen zelfvertrouwen, het hebben van een gecontroleerde routine zal ook toenemen zelfeffectiviteit iemand. Dit is een term voor het geloof van een persoon om dingen met succes voor elkaar te krijgen. Als het op routine aankomt, is de reden dat productieve omstandigheden, effectief tijdbeheer en andere zaken die hand in hand gaan, de zelfeffectiviteit vergroten. 
